برچسب ها - ورزش کردن
آنا گزارش میدهد؛
ورزش منظم میتواند روی سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی کودکان تأثیر بگذارد.
کد خبر: 923854 تاریخ انتشار : 1403/05/04
ورزش در هوای گرم ممکن است موجب از دسترفت آب و اختلال الکتورلیتی، خستگی حاد و فلج عضلات شود.
کد خبر: 919841 تاریخ انتشار : 1403/04/11
ورزش کردن به شما کمک میکند بدن خود را فعالتر نگه دارید و از سلامت آن مراقبت کنید. از سوی دیگر، ورزش موجب میشود انعطافپذیری بدنتان افزایش یابد و کمتر به بیماری مبتلا شوید.
کد خبر: 611798 تاریخ انتشار : 1400/07/10
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد ورزش کردن در هوای سرد میتواند باعث از بین رفتن چربی بیشتری شود.
کد خبر: 553960 تاریخ انتشار : 1399/10/15
در این مطلب با مزیت تمرینات قدرتی که نشان دهنده اهمیت انجام آنها در برنامه روزانه شما هستند آشنا شوید و عادتهای ورزشی جدیدی را به زندگی خود اضافه کنید.
کد خبر: 522179 تاریخ انتشار : 1399/07/19
ورزش کردن باعث میشود تا بدن انسان از بهترین عامل دفاعی برای مقابله با ویروس کرونا برخوردار شود.
کد خبر: 480303 تاریخ انتشار : 1399/01/11
ورزش کردن راز بالا بردن استقامت بدن برای مقابله با ابتلا به ویروس کروناست.
کد خبر: 480080 تاریخ انتشار : 1399/01/09
دویدن آرام، تنها فعالیتی است که باعث بهبود تمامی شاخصهای مرتبط با وزن در افراد دارای ژن چاقی میشود و میتواند تاثیر ژنتیک را تا حد قابل ملاحظهای تعدیل کند.
کد خبر: 409843 تاریخ انتشار : 1398/05/20
برای داشتن قلبی سالم و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماریهای قلبی و سکته باید به توصیههای مهم پزشکی توجه داشته باشید.
کد خبر: 401228 تاریخ انتشار : 1398/04/08
در حالی که دمای هوا در سراسر دنیا افزایش چشمگیری داشته است و گرمای هوا در تابستان امسال به نوعی بیسابقه به نظر میرسد، بسیاری از افراد نگران ورزش کردن در این دمای بالا هستند.
کد خبر: 300807 تاریخ انتشار : 1397/05/11
علم امروز میگوید کار کردن با وزنه چه وزنههای سبک باشد چه وزن بدنتان، میتواند بهترین ورزش برای عملکرد مطلوب فیزیکی و فیتنس برای یک عمر باشد.
کد خبر: 299671 تاریخ انتشار : 1397/05/07
به گفته کارشناسان دوچرخهسواری ورزشی مفید هم برای جسم و هم برای ذهن است.
کد خبر: 298284 تاریخ انتشار : 1397/05/03
بهتر است قبل و بعد از ورزش مراقب تغذیه خود باشید از خوراکی های مقوی استفاده کنید تا هنگام ورزش انرژی خود را از دست ندهید و بدنتان تحلیل نرود.
کد خبر: 296193 تاریخ انتشار : 1397/04/26
وقتی احساس خوبی نسبت به خودمان نداریم در کلاس های ورزشی ثبت نام می کنیم و به غذاها و سالادهای کسل کننده پناه می بریم تا به وضعیت ظاهری بهتری برسیم و اعتماد به نفس مان را بالا ببریم.
کد خبر: 295824 تاریخ انتشار : 1397/04/25
کاهش توده عضلانی و بر هم خوردن تناسب اندام بخشی از روند افزایش سن محسوب می شود. انسان پس از۳۰ سالگی، ممکن است در هر دهه از زندگی چیزی بین سه تا پنج درصد از توده عضلانی خود را از دست بدهد.
کد خبر: 295471 تاریخ انتشار : 1397/04/25
ورزش کردن طول عمر افراد را افزایش میدهد و حتی کسانی که از افسردگی رنج میبرند میتوانند از فواید ورزش بهرهمند شوند. سلامت نیوز: چگونه با وجود افسردگی ورزش کنیم
کد خبر: 294410 تاریخ انتشار : 1397/04/21
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که گاهی اوقات رژیم گرفتن با شکست روبهرو میشود و نه تنها باعث کاهش وزن نمیشود بلکه منجر به ایجاد عادات غذایی ناسالم و آسیبهای ذهنی میشود.
کد خبر: 294138 تاریخ انتشار : 1397/04/20
محققان توصیه می کنند اگر ورزش Sport را در فعالیت های روزانه خود بگنجانید شاهد نتایج مثبت آن خواهید بود.
کد خبر: 291214 تاریخ انتشار : 1397/04/11
متخصص تغذیه با اشاره به رعایت نکات ضروری برای ورزشکاران روزه دار، الزامات ورزشی در این ایام را توضیح داد.
کد خبر: 282359 تاریخ انتشار : 1397/03/01
ورزش برای درمان بیماریهای مختلف توصیه شده است و میتواند باعث افزایش سلامت و کاهش استرس شود. یکی از دیگر فواید ورزش کاهش خستگی است.
کد خبر: 268191 تاریخ انتشار : 1396/12/23
موضوعات داغ
