برچسب ها - اضافه وزن
دانستنیهای تعیینکننده؛
10تاییهای مهمِ تغذیه و سلامت
جدیدترین بایدونبایدهای روز دنیا به نقل از وبسایتهای معتبر حوزه سلامت را برای علاقمندان به تندرستی یکجا آوردهایم که میتوانید آنها را بخوانید.
کد خبر: ۳۲۶۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۶
دانستنیهای پزشکی؛
علائم پیشدیابت را بشناسیم
با شناخت علائم و تغییرات جسمی میتوان از بروز پیشدیابت مطلع شد و با درمان به موقع از ابتلا به دیابت جلوگیری کرد.
کد خبر: ۳۲۴۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
بررسیهای اخیر حاکی از آن است که حدود 16 درصد از کودکان و نوجوانان در آمریکا اضافه وزن دارند.
کد خبر: ۳۲۱۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
چگونگی افزایش کیفیت زندگی در کودکان؛
شروع عادتهای غذایی سالم از 6 سالگی
بسیاری از ما اینطور گمان میکنیم که کودکان، هیچگونه محدودیتی در خوردن و آشامیدن ندارند، زیرا در ابتدای زندگی هستند اما با این حال مطالعات نشان میدهد که بسیاری از بیماریهای مزمن نظیر چاقی مفرط، از ابتدای دوران کودکی شروع به بروز و ظهور میکنند.
کد خبر: ۳۱۲۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
خوراکیهای سرشار از مواد قندی و کربوهیدراتها معمولاً عامل تشدید میل به خوردن هستند و کنترل این ولع را دشوار میکنند.
کد خبر: ۳۰۸۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
یک پنجم ایرانیها فشارخون بالا دارند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور گفت: در جمعیت ۱۵ تا ۶۴ سال کشور، ۱۹ درصد فشارخون بالا دارند؛ یعنی از هر پنج ایرانی، یک نفر دارای فشارخون بالاست.
کد خبر: ۳۰۲۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
یک مطالعه جدید از محققان دانشگاه کمبریج نشان میدهد که تنهایی در ژن فرد یافت میشود و همچنین تنهایی میتواند با اضافه وزن مرتبط باشد.
کد خبر: ۲۹۳۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۸
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که ازدواج میتواند شما را از نظر فیزیکی و ذهنی تغییر دهد.
کد خبر: ۲۸۹۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
احتمالا خاطرتان هست هر هفته قرار شد از پس یک چالش جدید در زمینه رسیدن به کاهش وزن بربیایم. این هفته نوبت چالش غذا خوردن به سبک اصولی بود!
کد خبر: ۲۸۸۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
اختلالات جسمی و روحی مختلف میان کاربران با فراگیر شدن اینترنت و فناوری در حال افزایش است این اختلالات از فناوریزدگی گرفته تا سندروم صدای موبایل، زندگی کاربران را تحت تاثیر قرار داده است.
کد خبر: ۲۸۶۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران:
مصرف «مایعات فراوان» و «غذاهای چرب» در وعده سحری توصیه نمیشود
دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران با بیان اینکه به روزهداران توصیه میشود در وعده سحری از مصرف مقادیر زیاد مایعات و غذاهای پرچرب و پرکالری اجتناب کنند، خاطرنشان کرد: وعده سحری باید همانند وعده ناهار تهیه شود.
کد خبر: ۲۸۰۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
اگر نمیخواهید فرزندتان در زمان بزرگسالیاش چاق نشود و به مشکلات سلامتی دچار نشود، حتما شرایطی را برایش ایجاد کنید که به اندازه کافی بخوابد.
کد خبر: ۲۷۸۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
گاهی توقف وزن یعنی بدن تان با وزن فعلی متناسب است و نیازی نیست که تلاش بیشتری کنید. در واقع توقف وزن همیشه به این معنا نیست که شما قادر به کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام نیستید و نیاز به تغییرات بیشتری در رژیم غذایی و برنامه های ورزشی خود دارید.
کد خبر: ۲۷۷۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۵
اگر شما شروع به مصرف کالری بیشتر از حد معمول یا کاهش دادن میزان ورزش تان کرده اید، اگر اعداد روی ترازو بالا بروند تعجب نخواهید کرد. اما اگر همه کارهایتان مانند گذشته باشد اما وزنتان همچنان بالا رود چطور؟ وقت آن است که کاوش عمیق تری انجام دهید تا بفهمید ماجرا از چه قرار است.
کد خبر: ۲۷۵۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
رئیس مرکز تحقیقات بیماریهای غیرواگیر:
60 درصد مردم ایران دارای اضافه وزن و چاقی هستند
رئیس مرکز تحقیقات بیماریهای غیرواگیر با اشاره به اینکه 60 درصد مردم ایران گرفتار اضافه وزن و چاقی هستند، گفت: مصرف دو بار در هفته ماهی میزان سکته قلبی را کاهش میدهد.
کد خبر: ۲۷۵۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
فلوشیپ بیماریهای کبد با اشاره به اینکه 90 درصد افرادی که اضافه وزن دارند و یا چاق هستند دچار کبد چرب میشوند، گفت: ۳۰ تا ۵۰ درصد ایرانیان مبتلا به کبد چرباند.
کد خبر: ۲۷۲۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
یک متخصص تغذیه در خصوص اصول درست عذا خوردن برای کاهش وزن توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۷۱۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف روزانه یک واحد حبوبات توصیه میشود، گفت: برنج سفید به تنهایی به افزایش وزن دامن میزند و از آنجا که حبوبات منبع غنی فیبر غذایی هستند، به کنترل چاقی و اضافه وزن کمک میکنند.
کد خبر: ۲۷۱۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۰
عضو هیات علمی دانشکده تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: آجیلها مقادیر زیادی انرژی دارند و افراط در مصرف آنها منجر به اضافه وزن میشود.
کد خبر: ۲۶۹۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴
یکی از مهمترین توصیههای نوروزی برای پیشگیری از چاقی این است که در سایز ظرف غذای خود تغییراتی ایجاد کنید تا جلوی پرخوریتان گرفته شود.
کد خبر: ۲۶۸۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
موضوعات داغ
