استرس
برخی غذاها قادرند سطح قند خون را ثبات بخشیده یا حتی بهتر از آن، بر ثبات میزان آرامش نیز کمک کند. در این مقاله چند مورد از این نوع غذاها را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۲۴۲۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
از سال ۱۹۹۷ یعنی زمانی که مقدمه استفاده از وای فای شروع شد، محققان ده‌ها مطالعه در مورد پیامدهای آن روی سلامتی انجام دادند. نتایج این مطالعات روشن و البته تکان دهنده بود.
کد خبر: ۲۳۸۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۴
عوامل استرس در کودکان متفاوت است؛ تغییر یا نیاز به تطابق با محیط، شروع فعالیتی جدید، تغییرات و وقایعی نظیر مرگ یا بیماری در خانواده و … ممکن است کودکان را دچار استرس کند و آنها را تحت فشار قرار بدهد. همراه ما باشید، در این مقاله می‌خواهیم علائم استرس در کودکان و راههای درمان آن را بررسی کنیم.
کد خبر: ۲۳۶۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
احساسات داشتن یعنی توانایی احساس کردن یا درک کردن اطرافیان یا محیط اطراف؛ امروزه بسیاری از ما معتقدیم که حیوانات نیز توانایی درک احساسات را دارند، به اطرافیان خود وابسته می‌شوند و شخصیت‌های خاص خود را دارند.
کد خبر: ۲۳۵۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۶
یک سیستم واقعیت مجازی مرگ را شبیه‌سازی می‌کند و تجربه روح خارج از بدن را برای کاربر به ارمغان می‌آورد.
کد خبر: ۲۳۵۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
تنها زندگی کردن و لذت بردن از تنهایی کار اشتباهی نیست اما این شیوه زندگی می‌تواند آسیب‌هایی را به سلامت فرد وارد کند.
کد خبر: ۲۳۳۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۷
چرت زدن در طول روز می‌تواند در الگوهای خواب شبانه‌تان اختلال ایجاد کند که این در نتیجه می‌تواند به سلامت کلی‌تان صدمه وارد کند اما در طول تاریخ افراد بزرگ و معروفی مثل ادیسون، انیشتن، چرچیل، ناپلئون و خیلی‌های دیگر بوده‌اند که تحت هیچ شرایطی از چرت روزانه‌شان نمی‌گذشتند.
کد خبر: ۲۳۱۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۲
پژوهشگران می‌گویند نور آبی فشار و استرس ناشی از جر و بحث را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۳۰۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
پژوهشگران پرتغالی موفق به افزودن نانوکپسول به لباس شدند تا با رهاسازی ترکیبات دارویی و مکمل‌های مغذی به درمان اگزمای پوست و شادابی بیشتر آن کمک کنند. این نانوکپسول‌ها به‌صورت دائمی روی البسه باقی می‌مانند و با شستن از بین نمی‌روند.
کد خبر: ۲۲۵۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶
یک مطالعه جدید که بر روی سگ‌ها انجام شده است نشان می‌دهد که این حیوانات نیز مانند انسان‌ها در صورت تجربه کردن یک روز پر از استرس ، دچار اختلال در خواب شبانه می‌شوند.
کد خبر: ۲۲۵۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
محققان آلمانی می گویند؛
زندگی نزدیک درختان به سلامت مغزوکاهش استرس کمک می کند
افرادی که منزل آنها نزدیک طبیعت است، مغز سالم تری داشته و کمتر در معرض ابتلا به افسردگی ناشی از استرس و اضطراب هستند.
کد خبر: ۲۲۴۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
اگر پس از یک روز سخت کاری نمی‌توانید هنگام به خواب رفتن آرامش داشته باشید، انتظار تجربه خواب با کیفیت بالا و خوب را نیز نداشته باشید.
کد خبر: ۲۲۰۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۰
یک عضو انستیتو روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران:
کمال‌گرایی والدین دانش آموزان را دچار استرس می‌کند/ محیط مدارس باید شاد و با نشاط باشد
یک عضو انستیتو روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد: کمال‌گرایی والدین به خصوص در والدینی که تنها صاحب یک فرزند هستند دانش آموز را دچار استرس و اضطراب و احساس مسئولیت بسیار سنگینی می‌کند.
کد خبر: ۲۱۵۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
تورم ، مسکن، شغل و مشکل ازدواج موثرترین عوامل اقتصادی فشار روانی بر مردم ایران است در حالی که بر طبق قانون اساسی فراهم کردن این موارد برعهده دولت هاست.
کد خبر: ۲۱۲۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
مدرس روانشناسی واحد سیرجان:
افت عملکرد در فعالیت‌های روزمره از نشانه‌های افسردگی است
کارگاه‌های آموزشی « استرس ، مقابله و پیشگیری» و «افسردگی، تشخیص و درمان» ویژه کارکنان دانشگاه آزاد اسلامی سیرجان برگزار شد.
کد خبر: ۲۰۶۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
ظاهراً زمان‌های استرس بالا و تعطیلات زمستانی به‌خصوص بر قلب تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۹۵۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۶
مدیر گروه روانشناسی تربیتی و تحولی دانشگاه شهید بهشتی به داوطلبان کنکور سراسری توصیه کرد باورهای غلط و نگرانی های ناشناخته پیش از آزمون را کنار بگذارند و استرس خود را مدیریت کنند.
کد خبر: ۱۹۲۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
کنکور، غول سال‌های گذشته جوانان ایرانی اگرچه در سال‌های اخیر به یک تفریح برای جوانان قبل از ورود به دانشگاه تبدیل شده و فقط تعدادی از شرکت‌کنندگان هستند که برای کسب صندلی بهتر در دانشگاه با یکدیگر به رقابت می‌پردازند اما هستند هنوز هم کسانی که در شب‌های کنکور استرس می‌گیرند.
کد خبر: ۱۹۲۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
گزارش آنا از اضطراب‌های مخرب دانش‌آموزان در فصل امتحانات؛
با استرس فصل امتحان چه کنیم؟
اضطراب نوعی حالت هیجانی مبهم است که با پریشانی، افزایش تپش قلب، تب، تعریق و بی‌قراری همراه است. این حس بخشی از زندگیست و هر فردی آن را تجربه کرده است. اضطراب و ترس از امتحان نیز نوعی از این حس است که کودکان و نوجوانان در دوران مدرسه آن را تجربه می‌کنند که این اضطراب ممکن است در روند زندگی و عملکرد تحصیلی آنها تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۱۸۳۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
انواع مختلفی از استرس وجود دارند که همگی آنها لزوما ناسالم نیستند. استرس حاد یکی از انواع کمتر مخرب استرس است که شایع‌ترین نوع آن نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۱۷۷۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
