کلسیم
کلسیم ، یکی از مهم‌ترین مواد معدنی است که نقش حیاتی در سلامت عمومی بدن و عملکردهای مختلف زندگی ایفا می‌کند. این ماده معدنی نه تنها مسئول استحکام استخوان‌ها و دندان‌هاست، بلکه در بسیاری از فرایند‌های بیوشیمیایی بدن نیز دخالت دارد.
کد خبر: ۹۳۶۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
رئیس بیماری‌های عضلانی اسکلتی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: بیش از نیمی از جمعیت ما دچار پوکی استخوان هستند. به عبارت دیگر از هر ۲ نفر یک نفر دچار پوکی استخوان یا کمبود ماده معدنی استخوان است.
کد خبر: ۹۳۶۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
حتماً درباره بیماری شایع پوکی استخوان شنیده‌اید. بسیاری از پزشکان اعتقاد دارند پوکی استخوان جدا از عوامل وراثتی ارتباط مستقیمی به کمبود کلسیم دارد.
کد خبر: ۹۱۴۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۸
غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر منبع غنی کلسیم و تقویت‌کنندۀ استخوان هستند.
کد خبر: ۸۹۶۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به شعار روز جهانی پوکی استخوان با عنوان «استخوان‌های بهتری بسازیم» بر ضرورت توجه به پوکی استخوان به عنوان یک بیماری خاموش به ویژه در سالمندان تأکید کرد.
کد خبر: ۸۷۵۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
بیماری خاموش و مهلک پوکی استخوان که شاهد افزایش مرگ و میر ناشی از آن هستیم باید هشداری برای مسئولان باشد تا تمهیدات و برنامه‌های پیشگیری از آن را در پیش بگیرند که یکی از راهکارهای ساده و کم‌هزینه، غنی کردن مواد غذایی و خوراکی با کربنات کلسیم است.
کد خبر: ۸۷۵۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
سن مصرف مکمل استخوان مثل قرص کلسیم بسیار مهم و حائز اهمیت است که می‌تواند سلامت استخوان‌ها و مفاصل را تحت تاثیر قرار دهد از این رو دانستن سن مناسب برای دریافت مکمل پوکی استخوان و زمان دقیق مصرف آن می‌تواند برای پیشگیری از مشکلات استخوان‌ها و مفاصل بسیار مهم باشد.
کد خبر: ۸۶۲۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
محققان در تازه‌ترین بررسی خود دریافتند، افراد دارای اضافه وزن و چاقی ویتامین دی کمتری در خون خود دارند و حتی مکمل‌های ویتامین دی که این دسته از افراد مصرف می‌کنند، کمتر جذب بدن می‌شود.
کد خبر: ۸۲۷۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
استفاده از یک رژیم غذایی سالم در جلوگیری از پوکی استخوان کمک بزرگی می‌کند.
کد خبر: ۶۴۷۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۷
اینفوگرافیک؛
۱۰ نشانه کمبود کلسیم
۱۰ نشانه کمبود کلسیم را در اینفوگرافیکی مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۶۴۷۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
کمبود کلسیم می‌تواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۶۴۶۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
افرادی که شیر نمی‌نوشند می‌توانند کلسیم موردنیاز بدن خود را از غذاهای غیرلبنی دریافت کنند.
کد خبر: ۶۴۰۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
یک شرکت دانش‌بنیان ایرانی با استفاده از فناوری نانو موفق به تولید مکمل کلسیم ی شده که جذب آن برای بدن آسان‌تر است.
کد خبر: ۶۳۶۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
کلسیم یک ماده مغذی مهم است که بدن شما برای بسیاری از عملکردهای اساسی به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۶۳۳۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
دانستنی‌های علمی/ ۳۴۹؛
حلزون‌ها با صدف متولد می‌شوند؟
حلزون‌ها با صدف متولد می‌شوند اما این پوشش سخت در ابتدا شفاف، نرم و بی‌رنگ است.
کد خبر: ۶۲۹۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
دانستنی‌های علمی/ ۲۱۸؛
وجود لکه‌های سفید روی ناخن نشانه کمبود کلسیم است؟
لکه‌های سفید روی ناخن نشانه بیماری «لکونیشیا» است و ربطی به میزان کلسیم بدن ندارد.
کد خبر: ۵۹۲۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
محققان می‌گویند دوغ یکی از بهترین منابع کلسیم ، فسفر و ویتامین D است.
کد خبر: ۵۵۵۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
دانستنی‌های علمی/ 44؛
مصرف شیر باعث سلامت استخوان‌ها می‌شود؟
شیر منبع غنی از کلسیم است که می‌تواند نیاز بدن به این ماده غذایی را تأمین کند، با این حال توصیه می‌شود برای تأمین ویتامین دی و پتاسیم مورد نیاز استخوان‌ها سبزیجات نیز مصرف شود.
کد خبر: ۵۲۹۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
ویتامین‌ها و غذایی هستند که تا حدی از چاق شدنمان جلوگیری می‌کند و نمی‌گذارند چاق شویم. در این مطلب با این مواد آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۵۲۸۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
شاید برای شما هم پیش آمده است که می‌خواستید در شب ناخن بگیرید، ولی بزرگتر‌ها مانع این کار شده اند و گفته اند که در شب ناخن نگیرید. اما واقعا چرا نباید در شب ناخن گرفت؟
کد خبر: ۵۰۰۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۲
