صبحانه
تخم مرغ راحت ترین و سریع‌ترین غذا برای هر خانواده‌ای است که در بین کودکان نیز طرفدار بسیاری دارد.
کد خبر: ۲۶۰۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
روغن‌مالی با روغن‌های گرم بسیار به آب‌کردن چربی‌ها کمک می‌کند، همچنین مصرف بیش از حد ماست و غذاهای سرد موجب افزایش چربی‌های بدن می‌شود.
کد خبر: ۲۵۲۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
نخستین نوشیدنی که هنگام صبح مصرف می‌کنید چه چیزی است؟ اگر این نوشیدنی شامل آب و لیمو نمی‌شود، ممکن است برخی فواید فوق‌العاده که به سود سلامت شما هستند را از دست بدهید.
کد خبر: ۲۴۹۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
فصل امتحانات شروع شده و بسیاری از دانش‌آموزان یا دانشجویان به دنبال راه‌هایی ساده برای افزایش تمرکز خود در زمان درس خواندن هستند. یکی از ساده‌ترین پیشنهادها در این زمینه، تنظیم یک برنامه غذایی مناسب است.
کد خبر: ۲۴۷۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا انرژی لازم بدن ما را برای شروع فعالیت‌های روزانه تامین می‌کند، اما اکثر افراد در اغلب روزها وقت کافی برای آماده کردن یک صبحانه کامل و سالم را ندارند و با مصرف مواد ناسالم و غیرمغذی به سلامت بدن خود آسیب می‌رسانند.
کد خبر: ۲۳۸۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان:
مصرف صبحانه در دانش آموزان ضروریست
مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان عنوان کرد: دانش‌آموزانی که صبحانه نمیخورند، کم دقت، خسته و بی‌حوصله هستند و نمی‌توانند کمبود انرژی، ویتامین‌ها و املاح معدنی را با خوردن وعده‌های غذایی دیگر جبران کنند.
کد خبر: ۲۱۴۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که صبحانه خور ماهری هستید و بخصوص در هنگام سفر و اقامت در هتل دل تان را برای صبحانه ای مفصل صابون می‌زنید،این گزارش را از دست ندهید.
کد خبر: ۲۰۶۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
هشدار درباره احتمال ابتلا به سوء تغذیه
خطراتی که صبحانه نخوردن برای بچه‌ها دارد
نتایج یک مطالعه نشان می دهد کودکان با نخوردن صبحانه در معرض خطر ابتلا به سوء تغذیه قرار می گیرند و بیشتر احتمال دارد که به کمبود آهن، کلسیم و ید مبتلا شوند.
کد خبر: ۲۰۴۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
تخم مرغ سرشار از پروتئین، چربی های سالم، ویتامین و مواد معدنی است که می تواند به افراد پیروی کننده از رژیم لاغری کمک کند.
کد خبر: ۱۷۳۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
عضو انجمن علمی طب سنتی ایران غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۶۰۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
سایت نیوزویک نوشت: مردم کشور ژاپن به داشتن عمر طولانی در سراسر جهان معروف هستند در حالی که راز موفقیت آن‌ها زیاد پیچیده نیست.
کد خبر: ۹۱۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
کم‌لطفی به یک وعده غذایی
چرا برای خوردن صبحانه اشتها نداریم؟
صبحانه از مهمترین وعده‌های غذایی برای تامین کالری و فعالیت روزانه است و نقش مهمی در تامین انرژی همه گروه‌های سنی دارد. اهمیت مصرف این وعده غذایی در سلامت بدن آنقدر مهم است که باید از شب گذشته برای آن برنامه‌ریزی کنید. اغلب افراد صبحانه را از برنامه زندگی خود حذف کرده‌اند در صورتی که با صبحانه نخوردن، بخش مهمی از فاکتورهای سلامت را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۶۸۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۱
یک متخصص تغذیه در گفت‌و‌گو با آنا مطرح کرد
صبحانه موجب تقویت حافظه کوتاه مدت دانش آموزان می‌شود
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه صبحانه موجب تقویت حافظه کوتاه مدت دانش آموزان می‌شود، عنوان کرد: کودکانی که صبحانه نمیخورند نمی‌توانند آموز‌ش‌های جدید مربوط به همان روز را خوب یاد بگیرند.
کد خبر: ۴۲۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۶
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی:
کودکان هر 3 ساعت به میان وعده نیاز دارند
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی با بیان اینکه کودکان هر 3 ساعت به میان وعده نیاز دارند، گفت: میان وعده‌های کودکان باید شامل لبنیات، انواع مغزها، میوه و سبزیجات و یا ساندویچ‌های خانگی باشد.
کد خبر: ۴۰۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۴
پژوهش های جدید نشان می دهد؛
غذاخوردن در نیمه شب عامل چاقی
پژوهش‌های جدید نشان می دهد افرادی که در نیمه‌های شب از خواب بیدار شده و غذا می‌خورند، اضافه وزن بیشتری داشته و در امر کاهش وزن موفق نخواهند بود.
کد خبر: ۳۹۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۸
پژوهشگران آمریکایی می‌گویند که با مصرف مواد پروتئینی مانند تخم‌مرغ در صبحانه می‌توان از افزایش سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در هنگام صرف ناهار جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۶۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۵
