برچسب ها - سلامت قلب
گوش دادن به موسیقی در هنگام ورزش چه تاثیراتی روی عملکرد ورزشکار دارد؟ نتایج مطالعات علمی نشان میدهد که لیست موزیکهایی که انتخاب میکنید، به اندازه برنامه ورزشی اهمیت دارد و با انتخاب درست، شما میتوانید جلسه تمرینی بهتری را تجربه کنید.
کد خبر: ۱۰۲۴۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۴
علم پشت جدال میان بدن و آسمان خاکستری
دنیا سالها با این باور پیش رفته که ورزش نسخهای جهانی برای سلامت است؛ نسخهای که در هر شرایطی، در هر آبوهوایی و با هر سبک زندگی، سود آن بر زیانش میچربد. اما یک پژوهش بر پایه دادههای واقعی چهار قاره و بیش از یکونیم میلیون نفر، یک حقیقت نگرانکننده را آشکار کرده است. اگرچه ورزش همچنان برای بدن مفید است، اما آلودگی هوا در سکوت و بیآنکه محسوس باشد، میتواند بخش قابلتوجهی از فواید آن را خنثی کند. درست مثل صدایی که در همهمه شهر گم میشود، آلودگی مزمن نیز اثر ورزش را زیر لایههایی از التهاب، استرس اکسیداتیو و تغییرات سلولی پنهان میکند.
کد خبر: ۱۰۱۵۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۸
پیری همیشه با چینوچروک آغاز نمیشود. گاهی در اعماق بدن، التهاب مزمن آرام و بیصدا پیش میرود و زمینهساز بیماریهای قلبی و دیابت میشود. پژوهشی نشان میدهد مصرف روزانه مکملهای «کاکائو» (Cocoa Extract) سرشار از «فلاوانول» (Flavanols) میتواند سطح پروتئینهای التهابی را کاهش دهد و به این ترتیب روند التهاب پیری را آرام کند. این کشف امید تازهای برای سالمندان و کسانی است که به دنبال راهی طبیعی برای محافظت از قلب و کاهش خطر مرگومیر ناشی از بیماریهای قلبی هستند.
کد خبر: ۱۰۰۰۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶
فایده ورزش کردن برای سلامت فیزیکی و نیز روحی افراد همواره از سوی متخصصان مورد تایید قرار گرفته است؛ اما آیا تا به حال به این موضوع فکر کردهاید که زمان انجام آن نیز ممکن است در بهبود عملکرد اندامهایمان تاثیرگذار باشد؟
کد خبر: ۹۷۸۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
جلوگیری از بیماری عروق کرونر قلب (CHD) در افراد، هدف اصلی متخصصین است؛ اما تشخیص به موقع بهترین قدم بعدی است
کد خبر: ۹۳۴۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
برای کمک به تشخیص پزشک؛
دستگاه نوار قلب همراه، توسط یک شرکت دانشبنیان در مرکز رشد دانشگاه صنعتی خواجه نصیرالدین طوسی ساخته شد.
کد خبر: ۹۳۴۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
آریتمی قلبی یکی از ناراحتیهای قلبیست که ممکن است جان بسیاری از افراد را تهدید کند.
کد خبر: ۹۱۰۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
تحقیقات جدید نشان میدهد زنانی که در دوران بارداری به فشار خون بالا یا دیابت مبتلا میشوند، بیشتر احتمال دارد فرزندانی به دنیا بیاورند که در سنین پایین به بیماریهایی مبتلا میشوند که ممکن است سلامت قلب آنها را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۸۹۷۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
از سوی انجمن قلب آمریکا؛
انجمن قلب آمریکا سه مورد از بهترین رژیمهای غذایی که برای سلامتی قلب و در مجموع سلامتی افراد بهترین است را معرفی کرد.
کد خبر: ۸۴۴۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
هشدار:
نتیجه به دست آمده از یک مطالعه هشدار میدهد، پیروی از رژیم کتو و کم کربوهیدرات که مد این روزهاست ممکن است خطر بیماری قلبی و سکته را دو برابر کند.
کد خبر: ۸۳۸۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
با هر ۵۰۰ قدم اضافه؛
براساس یافتههای ارائه شده در کنفرانس انجمن قلب آمریکا، هر ۵۰۰ قدم اضافی که در روز انجام میشود، به طور فزایندهای با ۱۴ درصد کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی مرتبط است.
کد خبر: ۸۳۵۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
توصیه محققان:
کارشناسان تغذیه با توجه به دادههای به دست آمده از بررسیهای اخیر تاکید میکنند همه افراد مصرف روزانه دو عدد تخم مرغ را در برنامه غذایی خود بگنجانند.
کد خبر: ۸۳۳۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
تحقیقات نشان داد؛
یک مطالعه جدید بزرگ ارتباط بین بیماریهای قلبی عروقی و کیفیت کربوهیدراتهای مصرفی را به جای کمیت آنها مورد بررسی قرار داده است.
کد خبر: ۸۳۲۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
قوانین نوشیدن چای؛
اکثر مردم جهان چای را اکسیر زندگی میدانند و بعد از ساعتها فعالیت و خستگی، هیچ چیز مانند نوشیدن یک فنجان چای خستگی را در نمیآورد، اما متخصصان پیشنهاداتی برای نحوه درست کردن و مصرف آن دارند که به برخوvداری از مزایای آن میانجامد.
کد خبر: ۸۳۲۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
یافته شگفتانگیز محققان؛
بر اساس مطالعهای که اخیراً توسط متخصصان ژنتیک کشف یک نوع ژنتیکی نسبتاً رایج در بین افراد پلینزیایی تبار، اما در اکثر جمعیتهای دیگر بسیار نادر است، سرنخهایی را برای زمینههای ژنتیکی کلسترول بالا در همه افراد ارائه میدهد.
کد خبر: ۸۱۸۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۶
مطالعات آزمایشگاهی نشان میدهد خوابیدن با چراغ روشن منجر به مشکلات قلبی و افزایش مقاومت به انسولین میشود.
کد خبر: ۶۴۸۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
انجام تمرینات ورزشی با وزنه بیشتر از تمرینات هوازی به بهبود خواب کمک میکند.
کد خبر: ۶۴۵۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۳
مطالعات جدید نشان داد؛
مطالعات جدید نشان میدهد که افراد در سنین بالا برای سلامت قلب خود باید از خوردن غذاهای چرب پرهیز کنند.
کد خبر: ۶۳۶۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
علم در سایه رمضان/۴؛
مستندات علمی حاکی از آن است که روزهگرفتن تأثیر مستقیم بر متعادلسازی فشار خون و بهبود عملکرد مغز دارد.
کد خبر: ۵۷۵۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
بررسیها نشان میدهد سلامت قلب در دوره میانسالی با ابتلا به زوال عقل در سالخوردگی ارتباط دارد.
کد خبر: ۵۶۴۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۸
