رژیم غذایی
پرهيز از پرخوري در ماه رمضان 4 تا 8 کيلو وزن را کاهش مي دهد روزه داران با داشتن برنامه ريزي مناسب غذايي و پرهيز از پرخوري در زمان افطار و سحر مي توانند بين 4 تا 8 کيلو از ورن خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۴۸۶۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
برای خیلی‌ها لاغر شدن و کاهش وزن در ماه رمضان طبیعی و غیرقابل اجتناب است. به خصوص اینکه وقتی روزه هستیم، تنها دو وعده غذا می‌خوریم. برای همین این سوال برایشان پیش می‌آید که چگونه در ماه رمضان لاغر نشویم یا وزن کم نکنیم؟
کد خبر: ۴۸۶۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
تغذیه صحیح در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و مصرف تمام مواد غذایی باید بر اساس اصول و برنامه باشد چرا که اختلالات تغذیه‌ای به وجود آمده در این ماه، حاصل مصرف زیاد از حد غذا، مصرف نامتعادل غذا و خواب کم است.
کد خبر: ۴۸۴۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۴
پس از خلاصی یافتن از دوره حاد بیماری کرونا، بهبودیافتگان لازم است از رژیم تغذیه‌ای مناسبی برای رهایی از عوارض بیماری استفاده کنند.
کد خبر: ۴۸۱۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۱
در گزارش زیر به ۱۰ مزیت و سود "ترک ناهار" اشاره شده که ما را مجاب به ترک تدریجی وعده ناهار می‌کند.
کد خبر: ۴۸۱۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۹
یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد. توصیه‌ها بر این است که در هنگام سرگیجه از مصرف ۴ گروه عمده غذایی اجتناب کنید.
کد خبر: ۴۶۸۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۵
برخی از خوراکی‌ها از لحاظ جسمی و ذهنی ما را به خود وابسته می‌کنند، این در حالی است که ما هیچ تلاشی هم برای ترک آنها نمی‌کنیم زیرا کنار گذاشتن آنها را مضحک می‌دانیم.
کد خبر: ۴۶۴۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
رئیس دانشگاه آزاد اسلامی سروستان خبر داد؛
اجرای طرح تحقیقاتی رژیم غذایی دانش‌آموزان مدارس سمای سروستان
رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد سروستان گفت: «اعضای هیئت علمی و دانشجویان ترم آخر کارشناسی علوم تغذیه واحد سروستان طرح تحقیقاتی رژیم غذایی دانش‌آموزان مدارس سما را اجرا کردند.»
کد خبر: ۴۶۳۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۸
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد کافئین از انسان در برابر آسیب‌های ناشی از رژیم غذایی نامناسب محافظت می‌کند و مانع از افزایش وزن می‌شود.
کد خبر: ۴۵۲۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
هر فرد سالم متوسط برای حفظ وزن خود باید روزانه حدود ۲۰۰۰ کالری مصرف کند و به این منظور باید رژیم غذایی متعادلی را رعایت کند.
کد خبر: ۴۴۹۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف غذاهای فرآوری‌شده خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۴۵۱۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
شاید در نگاه اول این دو موضوع به نظر شما بی‌ربط بیایند ولی تاثیر این موضوع به تجربه و در اثر تحقیقات زیادی که در این خصوص انجام شده، ثابت شده است. در این مطلب با ذکر چند مثال خواهیم گفت آرایش صورت چگونه بر طعم غذاها و لذتی که از خوردن آن میبرید تاثیر دارد. اجازه دهید با یک مثال شروع کنیم.
کد خبر: ۴۴۳۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
آنا گزارش می‌دهد؛
چگونه مصرف ویتامین سبب افزایش چاقی می‌شود؟/ توصیه پزشکان به افراد چاق
ویتامین‌ها باید به میزان مورد نیاز مصرف شوkد زیرا استفاده بیش‌ازحد سبب افزایش اشتها شده و می‌تواند فرد را چاق‌تر کند. عدم استفاده از ویتامین‌ها نیز می‌تواند توانایی مقابله با ویروس‌ها و میکروب‌ها را در بدن کاهش دهد.
کد خبر: ۴۴۲۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
در گفتگو با آنا تشریح شد؛
آشنایی با 14 فصل «دیابت و فعالیت بدنی» برنده جایزه کتاب سال آذربایجانشرقی
کتاب «دیابت و فعالیت بدنی» دارای 14 فصل جایزه کتاب سال آذربایجان شرقی در بخش هنر و تربیت بدنی را به خود اختصاص داد.
کد خبر: ۴۴۱۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۴
بررسی‌ها نشان می‌دهد که خواب کافی می‌تواند هوس‌های غذایی را کاهش دهد.
کد خبر: ۴۴۱۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد رعایت رژیم غذایی سالم می‌تواند افسردگی را درمان کند.
کد خبر: ۴۳۰۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۱
تغییر رژیم غذایی برای کاهش مصرف مواد غذایی فرآوری شده و افزایش مصرف میوه، سبزیجات، ماهی و روغن‌زیتون باعث بهبود علائم افسردگی در افراد جوان می‌شود.
کد خبر: ۴۳۰۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۸
گرچه رعایت رژیم غذایی صحیح و انجام تمرینات ورزشی برای رسیدن به این هدف ضروری است، اما بعضی افراد به رغم مدت‌ها رژیم غذایی ، توجه به کالری دریافتی و تحرک کافی باز هم موفق به کاهش وزن نمی‌شوند.
کد خبر: ۴۲۹۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف روغن ماهی و ویتامین دی می‌تواند خطر وقوع حمله قلبی را به شکل قابلتوجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۴۱۷۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
درد و خارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا همه ما در هنگام سرماخوردگی آنها را تجربه می‌کنیم.
کد خبر: ۴۱۶۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
معاون صندوق نوآوری و شکوفایی مطرح کرد؛
