چاقی
سلول‌هایی در مغز ما وجود دارند که حتی وقتی سیر هستیم ما را مجبور به خوردن می‌کنند.
کد خبر: ۳۱۳۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۵
چگونگی افزایش کیفیت زندگی در کودکان؛
شروع عادت‌های غذایی سالم از 6 سالگی
بسیاری از ما این‌طور گمان می‌کنیم که کودکان، هیچ‌گونه محدودیتی در خوردن و آشامیدن ندارند، زیرا در ابتدای زندگی هستند اما با این حال مطالعات نشان می‌دهد که بسیاری از بیماری‌های مزمن نظیر چاقی مفرط، از ابتدای دوران کودکی شروع به بروز و ظهور می‌کنند.
کد خبر: ۳۱۲۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
خوب‌های چاق‌کننده؛
عادت‌های سالمی که باعث افزایش وزنتان می‌شوند
اگر با وجود تمام تلاش‌هایی که می‌کنید نتیجه‌ای در کاهش وزن نمی‌گیرید پس باید عادت‌هایتان را بررسی کنید. بعضی از عادت‌های سالم در واقع می‌توانند معکوس اثر کنند.
کد خبر: ۳۱۱۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
می‌خواهید لاغر شوید؟
10 اشتباه رایج بانوان در کاهش‌وزن
تصور کنید که هر کاری برای کاهش‌وزن انجام داده‌اید؛ اما نتیجه برایتان رضایت‌بخش نبوده است. شاید دلیلش اشتباهات رایجی است که اکثر افرادی که دنبال کاهش‌وزن هستند مرتکب می‌شوند.
کد خبر: ۳۱۰۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
گردوغبار خانگی و ترکیبات شیمیایی موجود در آن باعث ابتلا به بیماری‌های خطرناکی همچون سرطان می‌شود.
کد خبر: ۳۰۵۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
آووکادو یکی از میوه‌های شگفت‌انگیزی است که ۳۲۲ کالری و ۲۹ گرم چربی دارد. آووکادو چربی بیشتری نسبت به سایر میوه‌ها دارد و همیشه به عنوان میوه پر چرب از آن یاد می‌شود.
کد خبر: ۳۰۱۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
برای کاهش وزن کم کردن شدید کالری‌های مصرفی ممکن است روشی بسیار خوب به نظر برسد؛ اما مثل خیلی‌های دیگر در این دام نیفتید، چون هم دوامی ندارد و هم به سلامت جسمی و روحی‌تان آسیب می‌زند.
کد خبر: ۳۰۱۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
اگر به دنبال یکی از آن روش‌های مطمئن و بدون خطر برای خوش‌اندامی می‌گردید به ادویه‌ها اعتماد کنید.
کد خبر: ۳۰۰۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
محققان اعلام کردند اگر فرد رژیم گیرنده گیاهخوار باشد نه تنها به شکل موثرتری در مقایسه با فرد پیروی‌کننده از رژیم کم کالری وزن کم می‌کند بلکه با کاهش چربی عضله، متابولیسم بدنش هم بهبود می‌یابد.
کد خبر: ۲۹۸۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
نتایج یک بررسی منتشر شده، حکایت از آن دارد که ساعت صرف شام روی کاهش احتمال ابتلا به سرطان‌های سینه و پروستات تاثیر دارد.
کد خبر: ۲۹۶۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
۶۰ درصد دیابت نوع ۲ با الگوی غذایی مناسب قابل کنترل است
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: ۶۰ درصد دیابت نوع ۲ با الگوی غذایی مناسب قابل کنترل است و تاثیر آن دو برابر تاثیر دارو است.
کد خبر: ۲۹۶۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۷
یکی از معضلات افراد چاق، کاهش چربی شکمی است که در اطراف شکم به نام چربی احشایی نیز شناخته می‌شود. واقعیت آن است وجود این بافت در ناحیه شکم خیلی بدتر از آن چیزیست که تصور می‌کنید. برخی معتقدند نه تنها رژیم غذایی، ورزش و تغییر در عادات روزمره نمی‌تواند در کم کردن چربی شکمی کمکتان کند.
کد خبر: ۲۹۶۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۶
می خواهید تغییر ایجاد کنید، می خواهید بدانید زندگی بدون اضافه وزن روی بدن و روی ذهن چه شکلی است.
کد خبر: ۲۹۶۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۶
اگر به دنبال یک برنامه لاغری موفق هستید، توصیه های مهم این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۲۹۵۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
فقط ۵ درصد کالری بدن باید با قند و شیرینی تامین شود
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: بر اساس توصیه سازمان بهداشت جهانی و با توجه به روند رو به رشد اضافه وزن و چاقی در جهان فقط باید 5 درصد کالری بدن با قند و شیرینی تامین شود.
کد خبر: ۲۹۵۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۴
محققان عنوان می کنند اگر قصد دارید مصرف غذاهای سرشار از چربی های اشباع شده نظیر کره، خامه، پنیر، و گوشت را کاهش دهید، خوردن سوپ قبل از وعده غذایی بسیار تاثیرگذار است.
کد خبر: ۲۹۴۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
20 درصد از کودکان دچار چاقی شکمی هستند
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه 20 درصد از کودکان دچار چاقی شکمی هستند، بیان کرد: زیرا در کودکان مصرف روغن، نمک، قند و شکر بیش از حد مجاز و مصرف میوه و سبزی و لبنیات کمتر از میزان لازم است.
کد خبر: ۲۹۳۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۸
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مطرح کرد؛
چاقی گریبان‌گیر کودکان ۷ تا ۱۸ ساله در ایران
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به شیوع پدیده چاقی در کشور گفت: چاقی گریبان‌گیر کودکان ۷ تا ۱۸ ساله در ایران است.
کد خبر: ۲۹۳۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
محققان در تحقیقات خود روی جانوران نشان دادند که سلول‌های بنیادی می تواند به مبارزه با چاقی کمک کند.
کد خبر: ۲۹۲۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶
کاهش وزن کار ساده ای نیست و به ویژه اگر نگرش درستی درباره ی یک سبک زندگی مناسب نداشته باشید این کار بسیار دشوار می شود.
کد خبر: ۲۹۲۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۴
با استفاده مجدد از زبالههای زیستی:
