چاقی

برای فرار از تهدید چاقی نوروز چه باید کرد؟

در هفته‌های گذشته به بحث خوردنی‌ها و تهدید چاقی در روزهای پیش رو که جشن ایرانیان است، پرداختم.

کد خبر: ۲۶۷۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱

چند راه ساده برای جلوگیری از چاقی کودکان

چاقی در دوره کودکی مشکلی است که غالبا تا بزرگسالی ادامه یافته، افراد را در معرض تهدیدات جدی سلامت در سنین بالا قرار می‌دهد.

کد خبر: ۲۶۷۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰

فواید روغن کانولا برای سلامتی و کاهش چربی‌های دور شکم

روغن کانولا یکی از پرمصرف ترین روغن‌های گیاهی در جهان است که فواید متعددی دارد. محققان مشخص کرده‌اند مصرف آن همچنین چربیهای دور شکم را کاهش می‌دهد.

کد خبر: ۲۶۷۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۹

چربی سوزی سریع با این ترکیب فوق العاده

اگربه دنبال چربی سوزی هستید وفکرمی کنیدتا به امروز موفق نبوده اید،نگران نباشید.مادراین مطلب یک معجون فوق العاده برای چربی سوزی به شمامعرفی می کنیم.

کد خبر: ۲۶۶۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷

آیا چاقی زندگی شما را کوتاه‌تر می‌کند؟

مطالعه‌ای که در آمریکا و طی 50 سال انجام شده ‌است، نشان می‌دهد که افراد چاق، زندگی کوتاه‌تری دارند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در آن‌ها بسیار بالاتر است.

کد خبر: ۲۶۴۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۱

مصرف «متفورمین» طی بارداری خطر چاقی را در کودک افزایش می‌دهد

محققان دریافتند کودکان متولدشده از مادرانی که در طول بارداری داروی «متفورمین» مصرف کرده‌اند در معرض خطر بیشتری در ابتلا به چاقی قرار دارند.

کد خبر: ۲۶۴۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰

آیا پروتئین وی باعث کاهش وزن می‌شود؟

در سال‌های اخیر، پروتئین شیر به‌عنوان یک مکمل سالم و مفید محبوبیت بسیاری در بین بدنسازان و ورزشکاران پیدا کرده است؛ با وجود این بسیاری از سلبریتی‌ها و شخصیت‌های معروف، ترجیح می‌دهند در میان‌وعده‌های خود به جای پروتئین شیر از پروتئین وی استفاده کنند. دیگر، تمامی مطالعات، عضله‌ساز بودنِ پروتئین وی را تأیید کرده‌اند و هیچ قید و شرطی در این مسئله وجود ندارد؛ اما عده بسیاری معتقدند که پروتئین وی لاغرکننده نیز هست! آیا واقعا این مکمل برای افرادی‌که به جای بزرگ‌کردن و قوی‌کردن عضلات بازوهای خود بیشتر به‌دنبال لاغر کردن ران‌ها و باسنشان هستند نیز کارساز خواهد بود؟(برای اینکه عضله بسازیم، چه زمانی از پروتئین وی استفاده کنیم؟)

کد خبر: ۲۶۴۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹

۹ راه برای کم کردن BMI بدن

یافته‌های علمی نشان می‌دهند که کم کردن ۵ تا ۱۰ درصد از کل وزن بدن می‌تواند فواید متعدد و قابل توجهی برای سلامتی انسان‌ها داشته باشد.

کد خبر: ۲۶۴۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸

می‌خواهید لاغر شوید اما رژیم هم نگیرید؟

‌یکی از مطالعات اخیر تایید کرده است که جویدن طولانی‌تر غذا و وقفه انداختن بین لقمه‌های غذا، میزان کالری‌های مصرفی را کاهش می‌دهد و درنتیجه به کاهش وزن مطلوب کمک می‌کند. یافته‌های این مطالعه تایید کرده‌اند که الگوهای فتاری مربوط به غذا خوردن آهسته، یعنی استفاده نکردن از خوراکی‌های مختلف پس از شام و همچنین نخوردن غذا در ساعات نزدیک به خواب شبانه، به دو نتیجه مهم منجر می‌شوند: کاهش میزان چاقی و کوچک‌تر شدن اندازه دور کمر.

کد خبر: ۲۶۴۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸

یک دمنوش خانگی برای آب کردن چربی شکم

چربی شکم و پهلو یکی از آزاردهنده‌ترین بخش‎های بدن است که کلید اصلی برای آب کردن آن فعال کردن متابولیسم بدن، ورزش و اصلاح سبک زندگی است.

کد خبر: ۲۶۳۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸

آنها که پای چاق دارند، کمتر در معرض ابتلا به دیابتند

محققان هندی در پژوهشی دریافته‌اند افرادی که ران‌های چاق دارند کمتر ممکن است دچار بیماری دیابت شوند.

کد خبر: ۲۶۳۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷

متولدین کدام سال ها استعداد چاقی دارند؟

افرادی که در سال های معینی متولد شده اند بیشتر از دیگران مستعد به چاقی هستند.

کد خبر: ۲۶۳۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷

خوراکی که شما را در عرض یک هفته لاغر می کند!

یکی از دلایل انتخاب سرکه سیب برای لاغری، تاثیر آن بر میزان اشتها و چربی سوزی است. از سرکه سیب به عنوان تقویت کننده دستگاه گوارش و روده ها نیز یاد می شود.

کد خبر: ۲۶۳۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷

معاون وزیر بهداشت:

سهم مردان در ناباروری بیش از زنان است

معاون بهداشتی وزیر بهداشت بیان کرد: بر اساس تحقیقات انجام‌ گرفته بخش زیادی از ناباروری مربوط به حوزه مردان بوده و سبب بروز مشکلاتی برای زوج‌ها شده است.

کد خبر: ۲۶۲۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۲

افزایش 16 درصدی چاقی دانش‌آموزان با هر یک ساعت تماشای تلویزیون

بنابر نتایج تازه‌ترین بررسی‌هایی که صورت گرفته است، هر یک ساعتی که دانش‌آموزان تلویزیون تماشا می‌کنند، احتمال چاقی آنها در نوجوانی و بزرگسالی را 16 درصد افزایش می‌هد.

کد خبر: ۲۶۲۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰