برچسب ها - آرامش
یک متخصص اطفال گفت: در پی بروز شرایط کنونی و افزایش مواجهه خانوادهها با چالشهای روانی، اکثر مراجعان، با معضل بیخوابی و پرخاشگری کودکان در طول روز مواجه هستند.
کد خبر: ۱۰۴۶۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۹
یک متخصص روانپزشکی با اشاره به افزایش بروز حملات پانیک در شرایط جنگی و بحرانی، گفت: در چنین موقعیتهایی ممکن است فرد بدون وجود عامل مشخص، ناگهان دچار احساس شدید ترس، تپش قلب، تنگی نفس یا ترس از مرگ شود که در واقع حمله پانیک نام دارد.
کد خبر: ۱۰۴۵۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۷
در دورانی که فشارهای روانی شدت میگیرد، استفاده از ابزارهای قابل اعتماد برای مدیریت استرس میتواند نقش مهمی در حفظ تعادل ذهنی داشته باشد. اپلیکیشنهای مراقبه و مدیریت استرس با ارائه تمرینهای ساده و قابل استفاده در هر زمان، به افراد کمک میکنند تا تنشهای روزمره را کاهش دهند و کیفیت خواب و تمرکز خود را بهبود بخشند.
کد خبر: ۱۰۴۳۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۰
بازیهای پیکسلی یکی از سبکهای محبوب در دنیای بازیهای ویدئویی هستند که با وجود سادگی ظاهری، حس و حال خاصی به بازیکن منتقل میکنند. همین سبک بصری باعث میشود بسیاری از بازیکنان هنگام تجربه این بازیها احساس نزدیکی و آرامش بیشتری با فضای بازی داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۴۰۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۴
بررسی بازی Old Man’s Journey:
Old Man’s Journey یک بازی در ژانر ماجراجویی-معمایی است و تمرکز اصلی آن بر روایت احساسی، طراحی هنری و تجربهای تأملبرانگیز برای بازیکن است. برخلاف بسیاری از بازیهای رایج که بر چالشهای رقابتی یا مکانیکهای پیچیده متکی هستند، این بازی تلاش میکند از طریق تعامل ساده با محیط، داستانی عمیق و انسانی را روایت کند.
کد خبر: ۱۰۴۰۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۹
بازیهای دوستداشتنی و دلنشین با داشتن فضایی بیدغدغه، برای افراد جامعه که امروز جنگ را تجربه میکنند، بسیار آرامشبخش است. این بازیها محتوایی آرام و بدون تنش دارند که ذهن بازیکنان را با خود همراه میکند و نگرانی و التهابات روانی آنان را کاهش میدهد.
کد خبر: ۱۰۴۰۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۱
بازیهای اندرویدی تنها به هیجان و سرعت محدود نمیشوند؛ برخی از آنها بر تمرکز، دقت و تفکر عمیق تأکید دارند. در این نوع بازیها، ذهن بازیکن خالی از تنشها میشود که میتواند به تقویت تمرکز و آرامش ذهن، در روزهای جنگ نیز کمک کند.
کد خبر: ۱۰۴۰۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۶
یک فوق تخصص روانشناسی کودک و نوجوان با اشاره به افزایش پرسشهای نوجوانان در شرایط بحرانی تأکید کرد والدین باید با حفظ آرامش، صداقت و متناسب با درک نوجوانان به سوالات آنها پاسخ دهند، زیرا نادیده گرفتن یا پنهانکاری درباره موضوعاتی مانند مرگ میتواند نگرانی و اضطراب نوجوانان را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۴۰۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۴
شرایط جنگی این روزها زندگی تمام افراد جامعه را زیر فشار قرار داده است. این فشار که در تمام لحظات زندگی حضور دارد ممکن است منجر به احساس خستگی ذهنی شود. برای بهبود این حس میتوان بازیهای طبیعتمحوری را انجام داد که باعث تقویت حس آرامش میشود و گذراندن روزهای سخت را سادهتر میکند.
کد خبر: ۱۰۴۰۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۴
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به افزایش استرس و احساس ناامنی در شرایط بحرانی و جنگ، بر اهمیت خودمراقبتی، حفظ ارتباطات اجتماعی و پرهیز از شایعات برای مدیریت مناسب این شرایط تأکید کرد.
کد خبر: ۱۰۳۹۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۱
رئیس سازمان غذا و دارو:
معاون وزیر و رئیس سازمان غذا و دارو در پیامی انتخاب آیتالله سید مجتبی خامنهای به عنوان رهبر جمهوری اسلامی ایران از سوی مجلس خبرگان رهبری را تبریک گفت.
کد خبر: ۱۰۳۹۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
بازیهای آرامشبخش میتوانند پناهگاهی کوچک هنگام ناآرامیهای درونی و اضطراب باشند. این بازیها با داشتن گیم پلی ساده، هدفشان کاهش تنش و القای حس تعلق و آسودگی است. با امتحان کردن این بازیها میتوان لحظاتی آرام و بدون آشوب را رقم زد.
کد خبر: ۱۰۳۸۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
کودک خود را از اخبار جنگ دور نگه دارید
متخصص روانشناسی کودک با اشاره به اهمیت آرامش والدین در شرایط بحرانی، گفت: بهتر است پیگیری اخبار از طریق تلفن همراه و بهدور از حضور کودکان انجام شود.
کد خبر: ۱۰۳۶۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۹
در پی وقوع حملات رژیم صهیونیستی و ایالات متحده به کشورمان از تمامی شهروندان خواسته شده آرامش خود را حفظ کرده و اخبار را از مجاری رسمی دنبال کنند و به شایعات توجه نکنند.
کد خبر: ۱۰۳۶۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۹
تماشای مجدد یک سریال آشنا، مثل بازگشت به خانه امنی است که در آن هیچ غافلگیری ناخوشایندی در انتظار نیست. در جهان غیرقابلپیشبینی امروز که پرسرعت و پرتلاطم است، تماشای سریالهای تکراری پس از یک روز پرتنش کاری، احساس امنیت و آرامش ایجاد میکند.
کد خبر: ۱۰۳۱۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۹
گرایش به سوی بازیهای بدون تنش و آرامشبخش در جامعه امروزی که دچار احساس دائمی کمبود زمان است، به تازگی افزایش یافته و با داشتن فضایی گرم و دلنشین، لحظاتی آرام را در اختیار بازیکنان قرار میدهد.
کد خبر: ۱۰۳۰۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۰
با هدف کمک به دانشآموزان برای آمادگی بهتر در امتحانات نوبت اول، مدارس کلاسهای جبرانی را نیز در برنامههای خود گنجاندهاند. این اقدام با هماهنگی شورا و بر اساس مصوبات شورای عالی آموزش و پرورش صورت میگیرد.
کد خبر: ۱۰۲۶۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۹
مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: با توجه به شرایط ایجاد شده در کشور و بروز زمینه های استرس در بین افراد جامعه، حفظ آرامش یکی از مهمترین اقداماتی است که هم باید هر فردی برای خودش تدارک ببیند، موضوع حفظ آرامش روانی و در نتیجه حفظ و ارتقاء سطح سلامت جسمی افراد است.
کد خبر: ۱۰۲۵۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۳
رئیس سازمان امور اجتماعی کشور:
معاون وزیر کشور و رئیس سازمان امور اجتماعی با اشاره به تأثیر مستقیم نوسانات اقتصادی بر معیشت، آرامش روانی و همبستگی اجتماعی مردم تأکید کرد: در شرایط حساس کنونی، کاهش هوشیاری جمعی میتواند زمینه سوءاستفاده و عملیات روانی را فراهم کند.
کد خبر: ۱۰۲۲۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۰
در خلال اجرای انسجام قلب، فرد تنفس خود را با ریتمی آهسته و منظم (تقریبا ۶ نفس در دقیقه) هماهنگ میکند این هماهنگسازی سیگنالی به مغز میفرستد که نشان میدهد هیچ خطر قریبالوقوعی وجود ندارد و به بدن اجازه میدهد تا آرام شود.
کد خبر: ۱۰۲۱۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
