برچسب ها - آرامش
یک فوق تخصص روانشناسی کودک و نوجوان با اشاره به افزایش پرسشهای نوجوانان در شرایط بحرانی تأکید کرد والدین باید با حفظ آرامش، صداقت و متناسب با درک نوجوانان به سوالات آنها پاسخ دهند، زیرا نادیده گرفتن یا پنهانکاری درباره موضوعاتی مانند مرگ میتواند نگرانی و اضطراب نوجوانان را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۴۰۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۴
شرایط جنگی این روزها زندگی تمام افراد جامعه را زیر فشار قرار داده است. این فشار که در تمام لحظات زندگی حضور دارد ممکن است منجر به احساس خستگی ذهنی شود. برای بهبود این حس میتوان بازیهای طبیعتمحوری را انجام داد که باعث تقویت حس آرامش میشود و گذراندن روزهای سخت را سادهتر میکند.
کد خبر: ۱۰۴۰۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۴
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به افزایش استرس و احساس ناامنی در شرایط بحرانی و جنگ، بر اهمیت خودمراقبتی، حفظ ارتباطات اجتماعی و پرهیز از شایعات برای مدیریت مناسب این شرایط تأکید کرد.
کد خبر: ۱۰۳۹۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۱
رئیس سازمان غذا و دارو:
معاون وزیر و رئیس سازمان غذا و دارو در پیامی انتخاب آیتالله سید مجتبی خامنهای به عنوان رهبر جمهوری اسلامی ایران از سوی مجلس خبرگان رهبری را تبریک گفت.
کد خبر: ۱۰۳۹۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
بازیهای آرامشبخش میتوانند پناهگاهی کوچک هنگام ناآرامیهای درونی و اضطراب باشند. این بازیها با داشتن گیم پلی ساده، هدفشان کاهش تنش و القای حس تعلق و آسودگی است. با امتحان کردن این بازیها میتوان لحظاتی آرام و بدون آشوب را رقم زد.
کد خبر: ۱۰۳۸۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
کودک خود را از اخبار جنگ دور نگه دارید
متخصص روانشناسی کودک با اشاره به اهمیت آرامش والدین در شرایط بحرانی، گفت: بهتر است پیگیری اخبار از طریق تلفن همراه و بهدور از حضور کودکان انجام شود.
کد خبر: ۱۰۳۶۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۹
در پی وقوع حملات رژیم صهیونیستی و ایالات متحده به کشورمان از تمامی شهروندان خواسته شده آرامش خود را حفظ کرده و اخبار را از مجاری رسمی دنبال کنند و به شایعات توجه نکنند.
کد خبر: ۱۰۳۶۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۹
تماشای مجدد یک سریال آشنا، مثل بازگشت به خانه امنی است که در آن هیچ غافلگیری ناخوشایندی در انتظار نیست. در جهان غیرقابلپیشبینی امروز که پرسرعت و پرتلاطم است، تماشای سریالهای تکراری پس از یک روز پرتنش کاری، احساس امنیت و آرامش ایجاد میکند.
کد خبر: ۱۰۳۱۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۹
گرایش به سوی بازیهای بدون تنش و آرامشبخش در جامعه امروزی که دچار احساس دائمی کمبود زمان است، به تازگی افزایش یافته و با داشتن فضایی گرم و دلنشین، لحظاتی آرام را در اختیار بازیکنان قرار میدهد.
کد خبر: ۱۰۳۰۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۰
با هدف کمک به دانشآموزان برای آمادگی بهتر در امتحانات نوبت اول، مدارس کلاسهای جبرانی را نیز در برنامههای خود گنجاندهاند. این اقدام با هماهنگی شورا و بر اساس مصوبات شورای عالی آموزش و پرورش صورت میگیرد.
کد خبر: ۱۰۲۶۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۹
مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: با توجه به شرایط ایجاد شده در کشور و بروز زمینه های استرس در بین افراد جامعه، حفظ آرامش یکی از مهمترین اقداماتی است که هم باید هر فردی برای خودش تدارک ببیند، موضوع حفظ آرامش روانی و در نتیجه حفظ و ارتقاء سطح سلامت جسمی افراد است.
کد خبر: ۱۰۲۵۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۳
رئیس سازمان امور اجتماعی کشور:
معاون وزیر کشور و رئیس سازمان امور اجتماعی با اشاره به تأثیر مستقیم نوسانات اقتصادی بر معیشت، آرامش روانی و همبستگی اجتماعی مردم تأکید کرد: در شرایط حساس کنونی، کاهش هوشیاری جمعی میتواند زمینه سوءاستفاده و عملیات روانی را فراهم کند.
کد خبر: ۱۰۲۲۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۰
در خلال اجرای انسجام قلب، فرد تنفس خود را با ریتمی آهسته و منظم (تقریبا ۶ نفس در دقیقه) هماهنگ میکند این هماهنگسازی سیگنالی به مغز میفرستد که نشان میدهد هیچ خطر قریبالوقوعی وجود ندارد و به بدن اجازه میدهد تا آرام شود.
کد خبر: ۱۰۲۱۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
منیزیم؛ آرامش بستهبندیشده برای ذهنهای خسته
منیزیم این روزها به «ماده معدنی معجزهگر» شهرت یافته است. قرصی که در تبلیغات از درمان بیخوابی تا رفع اضطراب و تسکین درد عضلات را وعده میدهد. در شبکههای اجتماعی، هزاران نفر از تجربه خواب عمیقتر و آرامش ذهنی پس از مصرف آن سخن میگویند. اما در حالی که بازار جهانی مکملهای منیزیم رو به انفجار است، دانشمندان هشدار میدهند که شواهد علمی هنوز قاطع نیست و بیشتر مردم، نه تنها به این قرصها نیازی ندارند، بلکه گاهی بیش از آنچه تصور میکنند، از طریق غذا دریافتش میکنند.
کد خبر: ۱۰۰۶۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
حجتالاسلام ابراهیم بهاری با اشاره به آیات قرآن و روایات اهل بیت(ع)، یاد پروردگار را اساس آرامش قلبها و گشایش معیشت دانست و هشدار داد: فراموشی خدا، نخستین ضربه را به برکت زندگی وارد میکند.
کد خبر: ۱۰۰۵۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
یکروانشناس در گفتوگو با آناتک
خاموشی اعلانهای دیجیتال راهی موثر برای بازسازی تمرکز و آرامش ذهن است؛ تجربهای که بسیاری از افراد در دنیای پرهیاهوی امروز از آن غافلاند. گفتوگوی پیشرو نشان میدهد چگونه آگاهی، ذهنآگاهی و برنامهریزی آگاهانه میتواند وابستگی به فضای مجازی را کاهش دهد و ذهن را به تعادل و حضور بازگرداند.
کد خبر: ۱۰۰۵۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
بوی اسپند؛ عطری از دل قرنها که در خانههای ایرانی پیچیده و با خود احساس پاکی و آرامش میآورد. هنوز هم وقتی مسافری از راه میرسد یا کسی از چشم بد میترسد، دودی سفید از دانههای قهوهای برمیخیزد و هوا را پر میکند. اما در دنیای امروز، جایی که علم جای باورهای قدیمی را گرفتهاست، پرسش قدیمی دوباره زنده میشود: آیا دود اسپند واقعاً فضا را پاک میکند، یا تنها ذهن ما را آرام میسازد؟
کد خبر: ۱۰۰۳۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
پتو در دل تابستان هم کنارمان است، نه برای گرما بلکه برای آرامشی که به روان میدهد؛ ترکیبی از امنیت، خاطره و حس کنترل که ریشه در کودکی و سازوکارهای مغز دارد.
کد خبر: ۹۸۸۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
در پی جنگ ۱۲ روزه، نقش رهبری در بازگرداندن آرامش و انسجام ملی، با حضور بیواسطه در شب عاشورای ۱۴۰۴ به اوج رسید؛ نمادی از پیوند دوباره ملت و رهبری.
کد خبر: ۹۸۲۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
استاد علوم ارتباطات گفت: تقویت امنیت روانی در زمان جنگ با اطلاعرسانی شفاف، آموزش سواد رسانهای و ایجاد همدلی در خانوادهها و سازمانها، تابآوری ملی را در برابر تهدیدات تقویت میکند.
کد خبر: ۹۸۰۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
