چگونه با صداقت و آرامش به پرسشهای نوجوانان در بحران پاسخ دهیم+ فیلم
به گزارش خبرنگار آنا، مائده پرویزی، فوق تخصص روانشناسی کودک و نوجوان، با اشاره به اهمیت گفتوگو با نوجوانان در شرایط بحرانی گفت: آگاهی بهترین راه برای مراقبت از خود و خانواده در شرایط دشوار است و با همراهی، همدلی و آرامش میتوان از روزهای سخت عبور کرد.
به گفته این متخصص، یکی از پرسشهایی که ممکن است نوجوانان در زمان بحران مطرح کنند، سوال درباره مرگ است. گاهی نوجوانان به طور مستقیم از والدین میپرسند آیا ممکن است ما بمیریم یا اینکه انسان چگونه ممکن است بمیرد.
پرویزی توضیح داد: نحوه پاسخ دادن به این پرسشها میتواند تأثیر مهمی بر رشد روانی نوجوان داشته باشد. اگر والدین از پاسخ دادن طفره بروند یا اجازه ندهند نوجوان چنین سوالاتی را مطرح کند، نگرانی او افزایش مییابد.
پرهیز از ایجاد ابهام
وی تأکید کرد: زمانی که نوجوان در ابهام قرار میگیرد، سطح اضطراب او بیشتر میشود؛ بنابراین بهتر است والدین اجازه دهند نوجوان آزادانه سوالات خود را مطرح کند و درباره آنها گفتوگو شود.
به گفته پرویزی، نخستین نکته برای پاسخ دادن به این پرسشها کنترل احساسات والدین است. گاهی این سوالات میتواند هیجانات منفی یا نگرانی در والدین ایجاد کند، اما لازم است پیش از پاسخ دادن، این احساسات مدیریت شود.
اهمیت حفظ آرامش والدین
این فوق تخصص روانشناسی کودک و نوجوان گفت: نوجوان هنگام شنیدن پاسخ والدین، به حالت چهره و میزان آرامش آنها توجه میکند؛ بنابراین لازم است والدین با خونسردی و تسلط پاسخ دهند تا نوجوان احساس ترس بیشتری نکند.
وی افزود: اگر والدین پاسخ دقیق یک سوال را نمیدانند، بیان صادقانه این موضوع نیز میتواند مفید باشد. گفتن اینکه پاسخ دقیقی برای یک موضوع وجود ندارد، گاهی میتواند اضطراب نوجوان را کمتر کند، زیرا او متوجه میشود که والدین نیز همان احساس نامعلومی را تجربه میکنند.
پاسخ صادقانه و متناسب با درک نوجوان
پرویزی توصیه کرد: پاسخها باید صادقانه و شفاف باشد، اما در عین حال متناسب با میزان درک نوجوان ارائه شود. لازم نیست والدین توضیحهای پیچیده یا فلسفی درباره مرگ ارائه دهند.
وی گفت: در چنین شرایطی میتوان به سادگی توضیح داد که حادثهای خطرناک در جایی دورتر از محل زندگی رخ داده و ممکن است در چنین حوادثی برخی افراد جان خود را از دست بدهند.
به گفته او، والدین میتوانند توضیح دهند که اگر چنین اتفاقی برای هر انسانی رخ دهد، ممکن است جان او در خطر قرار بگیرد، اما در عین حال نیروهای زیادی برای کمک به مردم و نجات جان آنها تلاش میکنند.
اشاره به منابع حمایت و کمک
این متخصص روانشناسی کودک و نوجوان تأکید کرد: در کنار بیان واقعیتها، باید به عوامل حمایتی نیز اشاره شود. نوجوان باید بداند در زمان خطر، افراد و نهادهایی وجود دارند که برای کمک وارد عمل میشوند.
وی توضیح داد: میتوان برای نوجوان توضیح داد که در مواقع خطر نیروهای امدادی و گروههای مختلف برای نجات مردم تلاش میکنند و اگر خطری به محل زندگی نزدیک شود، اقدامات لازم برای حفظ امنیت انجام خواهد شد.
ایجاد احساس امنیت در نوجوان
پرویزی افزود: والدین میتوانند برای نوجوان توضیح دهند که اگر احتمال خطر جدی برای محل زندگی وجود داشته باشد، خانواده اقدامات لازم برای ایمنتر شدن محیط را انجام میدهد یا در صورت نیاز محل زندگی را ترک میکند تا در مکانی امنتر حضور داشته باشد.
به گفته او، بیان این موارد باعث میشود نوجوان احساس کند در شرایط خطر تنها نیست و سازوکارهایی برای حفاظت از او وجود دارد.
صداقت، راهی برای کاهش نگرانی نوجوان
این فوق تخصص روانشناسی کودک و نوجوان در پایان تأکید کرد: پاسخ صادقانه، شفاف و بدون انتقال هیجانات منفی به نوجوان میتواند احساس امنیت او را تقویت کند و از میزان نگرانیهایش بکاهد.
وی افزود: والدین باید به پرسشهای نوجوانان در حد درک آنها پاسخ دهند و همزمان درباره عواملی که ممکن است خطر ایجاد کند و همچنین عواملی که میتواند از بروز آن جلوگیری کند، به صورت منطقی توضیح دهند.
انتهای پیام/
