مردم گرمازدگی را جدی بگیرند

مجتبی خالدی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و پزشکی گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، درباره گرمازدگی گفت: توصیه ما این است که در هوای گرم لباس سبک، گشاد و رنگ روشن پوشیده و در طول روز زیاد آب مصرف شود؛ باید هنگام فعالیت‌های بدنی در بازه‌های زمانی معین استراحت کرد و زمان ورزش‌ را به پیش از ساعت 10 صبح و پس از ساعت 6 بعدازظهر موکول کرد.

وی تأکید کرد: هموطنان در روزهای آفتابی استفاده از کلاه، چتر و عینک آفتابی را فراموش  نکنند.

سخنگوی اورژانس کشور به نشانه‌های گرمازدگی اشاره کرد و افزود: سرگیجه، سردرد، افزایش ضربان قلب، تهوع، استفراغ، غش و بیهوشی از نشانه‌های گرمازدگی است و اگر کسی دچار گرمازدگی شدید شد، باید با 115 تماس گرفته و یا او را به نزدیک‌ترین مرکز درمانی منتقل کرد.

خالدی در خصوص  اقدامات اولیه در مواجهه با فرد گرمازده گفت: فرد گرمازده را باید به حالت درازکش خواباند و پاهای او را بالاتر از سطح بدن قرار داد و در همین حین دست‌ها و پاهای او را نیز ماساژ داد.

وی تصریح کرد: با پنکه یا بادبزن و یا هر وسیله دیگر باید وی را خنک کرد و تلاش کرد به او آب یا مایعات خنک خوراند.

سخنگوی اورژانس کشور با اشاره به اینکه لباس فرد گرمازده باید کم و سبک شود، ادامه داد: با استفاده از پارچه و حوله، باید دمای بدن فرد گرمازده را کاهش داد البته بهتر است ابتدا سر و گردن فرد خنک شود و سپس با تکه‌ای کاغذ یا حوله او را باد زد. هدف این کار کاهش هر چه سریع‌تر دمای بدن فرد است.

خالدی یادآور شد: بهتر است برای جلوگیری از گرمازدگی از شربت خاکشیر، تخم شربتی، به‌لیمو، هندوانه و گلاب استفاده شود.

انتهای پیام/4087/4110/