اگر فشار خون دارید، نمک را از زندگیتان حذف کنید

افشین فراهانی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و پزشکی گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، گفت: حرکت خون در بدن به گردش خون شناخته می‌شود و درواقع وظیفه انتقال مواد غذایی بافت‌های بدن بر عهده خون است.

وی اضافه کرد: مهم‌ترین بخش دستگاه گردش خون قلب است. قلب با هر ضربان خون را درون سرخرگ‌ها وارد می‌کند و در نتیجه ورود خون به سرخرگ‌ها فشاری به دیواره آن وارد می‌شود که فشارخون ایجاد می‌شود.

این کارشناس بهداشت تصریح کرد: زمانی فشارخون بالا می‌رود که یا خون با قدرت بیشتری از قلب پمپاژ شود و یا آنکه مجرای سرخرگ تنگ باشد.

فراهانی گفت: یکی از عواملی که سبب می‌شود مجرای سرخرگ تنگ شود رسوب چربی در مجرای سرخرگ‌ها است که با افزایش سن، تغذیه نامناسب و مصرف سیگار و قلیان تشدید می‌شود.

وی تصریح کرد:‌ برای درمان فشارخون، بیمار مبتلا باید درمان دارویی داشته باشد و در کنار آن اصلاح شیوه تغذیه نیز بسیار مهم است

این کارشناس بهداشت عنوان کرد: فرد مبتلا به فشارخون نباید در مصرف داروها دست‌کاری کند و این داروها باید مطابق با نظر پزشک مصرف شود.

فراهانی اضافه کرد: اصلاح تغذیه‌ای یکی از مهم‌ترین اقداماتی است که افراد مبتلا به فشارخون باید انجام دهند. کاهش مقدار مصرف چربی، حذف روغن جامد و کاهش مصرف نمک از مهم‌ترین اقداماتی است که باید آن را انجام داد.

وی با اشاره به اینکه انجام فعالیت بدنی منظم و کافی در کاهش فشارخون تأثیر دارد ادامه داد: ترک مصرف نوشیدنی‌های الکلی، کاهش وزن و خصوصاً چاقی شکمی از مهم‌ترین عوامل کاهش وزن به شمار می‌آید.

انتهای پیام/4087/پ