مواد مغذی
کسانی که از رژیم غذایی خالی از لبنیات استفاده می کنند تعداد بیشماری انتخاب دیگر دارند تا بدون قربانی کردن طعم مواد مغذی مورد نیاز خود را از دیگر منابع تامین کنند. این مشکل چه آلرژی، گیاه خواری، یا دیگر مشکلات سلامتی باشد بسیاری از مردم مصرف لبنیاتی که از شیر گاو درست شده است را متوقف کرده اند.
کد خبر: ۲۸۹۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
اگر همیشه در سوپرمارکت ها و فروشگاه های مواد غذایی به دنبال خرید محصولات غذایی کم چرب هستید، باید این حقیقت را باور داشته باشید که چربی ها برای سلامتی شما به اندازه سبزیجات و میوه ها و سایر مواد مغذی ، مفیدند.
کد خبر: ۲۷۳۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد رژیم گیاه‌خواری اگر سرشار از ویتامین B۱۲ نباشد، کمبود تغذیه‌ای به دنبال خواهد داشت و افراد را دچار احساس خستگی، بی‌حوصلگی و در نهایت افسردگی می‌کند.
کد خبر: ۲۴۱۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی:
به‌جای حبوبات و غلات «جوانه» مصرف کنید
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی عنوان کرد: توصیه می‌شود افراد برای دریافت مواد مغذی بیشتر و انرژی کم‌تر به جای حبوبات و غلات، جوانه‌های آن را مصرف کنند.
کد خبر: ۱۸۰۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
