برچسب ها - کم خوابی
یک متخصص طب سنتی گفت: عللی متفاوت در ایجاد پُرخوابی نقش دارند که با رعایت برخی تدابیر میتوان این اختلال را رفع کرد.
کد خبر: 362720 تاریخ انتشار : 1397/12/03
محمدزاده در گفتگو با آنا:
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: اگر میدانستید که کمخوابی چه بلایی بر سرتان میآورد، حتما ساعت خوابتان را تنظیم میکردید تا بتوانید سلامت بدنتان را تأمین کنید.
کد خبر: 358705 تاریخ انتشار : 1397/11/17
یک خواب شبانه کافی بدن را مقاوم و خواب کمتر از 6 ساعت، نه فقط در قلب، بلکه باعث ایجاد پلاکهای مضر در شریانهای بدن میشود.
کد خبر: 352542 تاریخ انتشار : 1397/10/25
مطالعات نشان میدهد؛
محققان دریافتهاند دانشآموزانی که 8 ساعت میخوابند عملکرد تحصیلی بهتری در امتحانات دارند.
کد خبر: 342130 تاریخ انتشار : 1397/09/16
امام رضا (ع) در کتاب طب الرضا به بررسی فواید خواب برای بدن پرداختهاند.
کد خبر: 328986 تاریخ انتشار : 1397/09/05
یک روانشناس مطرح کرد:
یک روانشناس با اشاره به عوارض اختلالات خواب بر سلامت جسم و روان افراد، نسبت به خواب افراد شبکار هشدار داد.
کد خبر: 324037 تاریخ انتشار : 1397/08/17
عادتهایی وجود دارند که به اندازه مصرف سیگار آسیبرسان هستند و بدن را به خطر میاندازند.
کد خبر: 320727 تاریخ انتشار : 1397/08/03
مشکلات اجتماعی و روانشناختی افراد گاهی سبب بروز اختلالاتی از جمله کمخوابی و بیخوابی میشود، بسیاری تصور میکنند اختلال خواب خیلی دردسرساز نیست؛ اما کارشناسان نظر دیگری دارند.
کد خبر: 303393 تاریخ انتشار : 1397/05/21
اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاریهای متابولیکی در افراد میگردد.
کد خبر: 296201 تاریخ انتشار : 1397/04/26
کم خوابی برای همه افراد عوارض و خطراتی دارد اما خطرات آن برای دختران بیشتر از پسران است که در ادامه به آن می پردازیم.
کد خبر: 287695 تاریخ انتشار : 1397/03/28
دسان:
افرادی که بیشتر از ده ساعت یا کمتر از شش ساعت میخوابند در معرض مرگ زودهنگام هستند.
کد خبر: 286821 تاریخ انتشار : 1397/03/24
داشتن اضافه وزن میتواند به بیماری قلبی عروقی و دیابت نوع دو منجر شود که موارد ابتلا به آنها در کودکان بیشتر شده است.
کد خبر: 278173 تاریخ انتشار : 1397/02/16
اختلالات خواب و بیخوابی در میان بسیاری از افراد دیده میشود؛ اختلالی که عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است و افراد را به سمت مصرف دارو برای غلبه بر این مشکل خود هدایت میکند اما راهکارهای تغذیهای هم در این زمینه مفیدند.
کد خبر: 265141 تاریخ انتشار : 1396/12/12
نتایج تازهترین بررسیها نشان داده است، تنها یک ساعت گشت و گذار در فضای مجازی موجب میشود تا الگوی خواب افراد به هم بریزد و علت این مسئله جهانی و رو به گسترش تنها فضای مجازی است.
کد خبر: 254914 تاریخ انتشار : 1396/11/05
گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش، یک روش قدیمی و ساده برای داشتن خوابی عمیق و باکیفیت است. این شیوه بخصوص برای افرادی که از بیخوابی و بد خوابی رنج می برند فوق العاده است.
کد خبر: 251187 تاریخ انتشار : 1396/10/24
بروز بیماری و مشکلهای سلامتی در کنار مصرف دارو رعایت توصیههای پزشکی، اصلاح و بازنگری در رژیم غذایی روزانه دربهبود بیماری موثراست.
کد خبر: 250751 تاریخ انتشار : 1396/10/23
اگر پس از یک روز سخت کاری نمیتوانید هنگام به خواب رفتن آرامش داشته باشید، انتظار تجربه خواب با کیفیت بالا و خوب را نیز نداشته باشید.
کد خبر: 220879 تاریخ انتشار : 1396/07/20
بررسیهای جدید که در نشریه The Journal of Clinical Sleep Medicine منتشر شده ثابت میکند که تماشای چندین ساعته «سریال» میتواند بر کیفیت خواب تأثیر گذاشته و بهتدریج زمینه ساز بی خوابی شود.
کد خبر: 205305 تاریخ انتشار : 1396/05/31
شاید برای شما هم پیش آمده که در کودکی و زمان تحصیل همیشه با مادرتان برای خوابیدن و زود به رختخواب رفتن درگیر بودید. شنیدن این جمله که بچه باید شب زود و کافی بخوابد تا فردا سرحال باشد در سن کودکی حتما برای همه آزار دهنده است.
کد خبر: 205147 تاریخ انتشار : 1396/05/30
محققان اروپایی دریافتند خواب شبانه کمتر از 6 ساعت به اندازه مصرف الکل به مغز آسیب میزند و موجب بروز اختلال شناختی حاد میشود.
کد خبر: 203069 تاریخ انتشار : 1396/05/23
