صبحانه
تغذیه یکی از مهم‌ترین عوامل سلامتی در هر فرد محسوب می‌شود به طوری که همه پزشکان توصیه می‌کنند در تمام وعده‌های غذایی به مواد غذایی و کیفیت آن توجه ویژه‌ای داشته باشیم.
کد خبر: ۹۳۲۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
همه ما از دوران کودکی با فواید بی‌شمار خوردن صبحانه آشنا شده و می‌دانیم که این وعده غذایی چه میزان مهم و حائز اهمیت است؛ اما متاسفانه بسیاری از افراد در خوردن این وعده طلایی غفلت می‌کنند.
کد خبر: ۹۱۸۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
روح‌الله سراجی گفت: حذف وعده صبحانه منجر به افزایش احتمال افسردگی در نوجوانان و بزرگسالان می‌شود؛ چراکه اضطراب و پریشانی روانی در نوجوانانی که وعده صبحانه را حذف کرده بودند، مشاهده شد.
کد خبر: ۹۱۱۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
کارشناس‌مسئول تغذیه مرکز بهداشت با اشاره به تأثیر مهم تغذیه بر یادگیری، گفت: دانش‌آموزانی که صبحانه نمی‌خورند، کم‌دقت، خسته و بی‌حوصله‌اند و نمی‌توانند کمبود انرژی، ویتامین‌ها و املاح معدنی را با خوردن وعده‌های غذایی دیگر جبران کنند.
کد خبر: ۹۰۶۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
با 10 تغییر آسان در برنامه غذایی، سطح انرژی خود را بالا ببرید و ذهنتان را آماده تر کنید.
کد خبر: ۸۹۱۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
کارشناسان می‌گویند، برای بهبود میزان متابولیسم، سطح انرژی و جذب مواد مغذی افراد باید نسبت به مصرف وعده صبحگاهی خود آگاه باشند.
کد خبر: ۸۲۶۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
اینفوگرافیک؛
خطرات حذف صبحانه
همه ما ممکن است دلایل مختلفی برای حذف اولین وعده غذایی در روز داشته باشیم. اگر این همان کاری است که شما انجام می دهید، مهم است که نگاهی به برخی از مضرات حذف صبحانه بیندازید.
کد خبر: ۶۴۲۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
ثبت‌نام ارزق صبحانه دانشجویی ویژه نیمسال دوم تحصیلی ۱۴۰۰-۱۴۰۱ برای دانشجویان ساکن خوابگاه‌های دانشگاه علامه طباطبائی آغاز شد و دانشجویان می‌توانند تا ساعت ۱۴ روز سه‌شنبه، ۲۶ بهمن نسبت به ثبت ارزاق در اتوماسیون تغذیه اقدام کنند.
کد خبر: ۶۴۱۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
رژیم‌غذایی سالم و صبحانه به افرادی که کلسترول بالا دارند، کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۳۷۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
متخصصان تغذیه صبحانه را بهترین وعده غذایی می‌دانند که نقش مهمی در تخت کردن شکم دارد.
کد خبر: ۶۲۳۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
صبحانه یکی از وعده‌های اصلی روزانه است که اگرچه بسیاری از ما از آن صرفه نظر می‌کنیم، ولی این وعده در تعیین سطح متابولیسم روزانه، عملکرد فیزیکی و فکری نقش اساسی دارد.
کد خبر: ۵۷۹۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۷
گرسنگی ناشی از انواع مختلف تعاملات پیچیده بین دستگاه گوارش شما، هورمون‌ها و سیستم عصبی است.
کد خبر: ۵۵۵۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
بازیکنان تیم استقلال برای دیدار با آلومینیوم اراک تمرین سبکی را برگزار کردند.
کد خبر: ۵۵۴۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
بهتر است غذا‌های غنی از ویتامین E را در صبحانه تان بگنجانید تا در فصل سرما با مشکلات پوستی خداحافظی کنید.
کد خبر: ۵۴۴۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
صبحانه خوردن از افزایش وزن پیشگیری می‌کند، حافظه کوتاه‌مدت را تقویت می‌کند، خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد و حتی باعث خوشحال‌تر شدن شما می‌شود.
کد خبر: ۵۴۲۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۳۰
دانشمندان آمریکایی در انجمن قلب این کشور، صحت یک باور بسیار رایج در مورد کاهش وزن را رد کردند.
کد خبر: ۵۴۱۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
صبح بخش بسیار مهمی از روز است و نقشی تعیین کننده در برنامه‌ی باقی ساعات روز از جمله برنامه‌ی غذایی ما دارد.
کد خبر: ۵۲۷۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
مصرف برخی مواد غذایی با معده خالی باعث بروز مشکلاتی می‌شود، به همین دلیل باید از خوردن آنها با معده خالی خودداری کنیم.
کد خبر: ۵۲۵۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
صبحانه وعده غذایی مهمی است که اگر از مواد غذایی مفید و مغذی مصرف شود می‌تواند به فرد کمک کند تا طی روز پرانرژی باشد.
کد خبر: ۵۲۴۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
دانشمندان دانشگاه هاروارد دریافته‌اند که مصرف یک ماده غذایی در وعده صبحانه تا حد بسیار زیادی از میزان فشار خون می‌کاهد.
کد خبر: ۵۲۰۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
