سحری
جشنواره سحری خوانی و مناجات خوانی حوزه هنری هجده و نوزده فروردین‌ماه برگزار می‌شود.
کد خبر: ۹۰۴۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
تغذیه مناسب در وعده سحری ماه مبارک رمضان کمک شایانی به سلامتی بدن خواهد کرد و باید در این زمینه نکاتی رعایت شود.
کد خبر: ۹۰۱۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
از آنجایی که رعایت اصول صحیح تغذیه‌ای تأثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت‌ها به‌خصوص بیماری کووید-۱۹ دارد، تغذیه صحیح، نگرانی از تضعیف سیستم ایمنی و ابتلا به کووید در روزه‌داری را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۷۵۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
آنا گزارش می‌دهد؛
بهترین برنامه تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان چیست؟
مدت زیادی تا شروع ماه مبارک رمضان باقی نمانده است، تغذیه در ماه رمضان اصول خاصی دارد که با رعایت کردن آنها می‌توانی بدون هیچ نگرانی به استقبال آن رفت.
کد خبر: ۵۷۳۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
احتمالا از این غذای هندی که مناسب است برای سحری خوشتان بیاید.
کد خبر: ۴۸۶۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
متخصص تغذیه با تاکید به رعایت برخی نکات غذایی در ماه رمضان درباره افرادی که هرگز نباید بدون سحری روزه بگیرند، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۸۴۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۳
تصویری جالب از یک سفره سحری دهه 40 که در یکی از روزنامه های آن دوران چاپ شده است.
کد خبر: ۲۸۲۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
دکترای تغذیه و رژیم درمانی گفت: روزه‌داری صحیح و اصولی علاوه بر آثار معنوی فواید جسمانی زیادی هم برای روزه‌دارن به همراه دارد.
کد خبر: ۲۸۱۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
متخصص تغذیه گفت: مصرف نوشیدنی‌هاى بسیار خنک در وعده افطار، روزه داران را با مشکلات گوارشی مواجه می‌کند.
کد خبر: ۲۸۱۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
یک متخصص طب سنتی با اشاره به مصرف به اندازه خوراکی‌ها در ماه رمضان گفت: مصرف برخی مواد غذایی به مرور معده را ضعیف می‌کند و فرد دچار چاقی می‌شود.
کد خبر: ۲۸۱۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
یک مسئول وزارت بهداشت گفت: افرادی که غذای سحری را هنگام افطار یا شام تهیه می‌کنند، در صورت پخت، روی شمعک گاز و یا سماور نگهداری کنند تا هنگام مصرف در سحر سرد نباشد. مواد غذایی پخته شده در آشپزخانه و یا مساجد ترجیجا در کمتر از دو ساعت توزیع و مصرف شود.
کد خبر: ۱۸۲۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۵
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی در گفت‌و‌گو با آنا عنوان کرد:
روزه‌داران فراموش نکنند؛ سالاد با جوانه گندم و روغن زیتون
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی عنوان کرد: برای تقویت بدن و جلوگیری از یبوست در ماه رمضان توصیه می‌شود به همراه سالاد در وعده سحر جوانه گندم و روغن زیتون مصرف شود.
کد خبر: ۹۷۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۸
دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران در گفت‌و‌گو با آنا مطرح کرد
وعده سحری را جدی بگیرید
دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران، با تاکید براینکه روزه‌داران نباید نسبت به مصرف وعده سحری در ماه رمضان غافل باشند، عنوان کرد: سحری یکی از وعده‌های اصلی غذایی است که باید آن را مانند وعده ناهار در نظر گرفت.
کد خبر: ۹۱۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
یک کارشناس بهداشت مواد غذایی مطرح کرد؛
بایدها و نباید‌های تغذیه‌ای در ماه رمضان
یک کارشناس بهداشت مواد غذایی، عنوان کرد: روزه داران در ماه مبارک رمضان از مصرف غذاهای پرحجم و پر کالری پرهیز کنند، همچنین میزان مصرف غذای خود را متناسب انتخاب کنند و اجازه دهند بدن در طول روزه‌داری گرسنگی را تجربه کند.
کد خبر: ۹۱۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی عنوان کرد: روزه داران انجام فعالیت بدنی در طی روز را فراموش نکنند حتی کسانی که لاغر هستند می‌توانند یک ربع تا 20 دقیقه فعالیت داشته باشند و سعی کنند از غذاهایی استفاده کنند که دارای مقادیر بالایی انرژی و ریز مغذی‌ها است.
کد خبر: ۲۵۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۶
یک پژوهشگر گروه روزه داری پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران عنوان کرد: توصیه می‌شود که سحری مانند یک ناهار سبک، افطار مانند یک صبحانه و شام نیز مانند وعده غذایی شام قبل از ماه رمضان مصرف شود.
کد خبر: ۲۵۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۳
یک متخصص طب سنتی عنوان کرد: بهتر است روزه داران در طول ماه رمضان، با در نظر گرفتن نیازهای طبیعی بدن خود به نحوی برنامه‌ریزی کنند که تقریبا معادل غذای مورد نیاز روزانه خود را به جای چند وعده، در دو وعده افطار و سحری دریافت کنند.
کد خبر: ۲۴۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
