برچسب ها - رژیم لاغری
هشدار محققان؛
از رژیمهای شب عیدی فاصله بگیرید
کارشناسان تاکید میکنند، افراد باید مراقب رژیمهایی که در آستانه سال نو توسط عدهای توصیه میشود، باشند و از پیروی از آنها که تابع هیچ اصول مشخصی نیستند صرفنظر کنند.
کد خبر: ۸۲۲۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۹
ما در این مقاله با کمک گرفتن از یک اپلیکیشن لاغری معتبر به نام سیرا قصد داریم درباره اصول رژیم لاغری یک ماهه صحبت کنیم؛ برای کسب اطلاعات بیشتر درباره مزایا و معایب انواع رژیم لاغری به وب سایت رسمی اپلیکیشن لاغری سیرا مراجعه کنید.
کد خبر: ۶۶۴۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
وقتی صحبت از کاهش وزن و بخصوص لاغری سریع میشود، هیچ ترفند یا غذای رژیمی جادویی تضمینی وجود ندارد. حتی آنچه برای شریک زندگی، همسایه یا همکار شما مفید و کارآمد است ممکن است برای شما مؤثر نباشد.
کد خبر: ۶۵۷۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
شگفتیهای بدن انسان/۵۹؛
تعداد سلولهای چربی در بدن با رژیم گفتن کم نمیشود
بدن انسان بعد از رژیم گرفتن دچار تغییراتی میشود و حجم تودههای چربی کاهش مییابد ولی سلولهای چربی از بین نمیرود.
کد خبر: ۶۳۳۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
با شیوع کرونا و قرنطینه خانگی، کاهش فعالیت بدنی در دراز مدت باعث بروز بیماریهای مختلفی از جمله دیابت، کبد چرب، فشار خون بالا، اختلال قند خون و … میشود.
کد خبر: ۶۱۳۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
بر اساس یک مطالعه جدید در مجله «نیچر»، آنچه میخوریم بر سلامت روده تأثیر میگذارد، اما میزان مصرف آن نیز ممکن است عامل مهمی باشد.
کد خبر: ۶۰۰۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
میوهها خواص گوناگونی دارند و انگور هم خواص معجزه آسایی دارد که بهتر است آن را در برنامه غذایی خود جای دهید.
کد خبر: ۵۹۸۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
اگر از شکم بزرگ و چاق خسته شده اید می توانید در ۲۰ روز با ۲۰ روش بسیار ساده و آسان شکم خود را لاغر کنید و به تناسب اندام برسید.
کد خبر: ۵۹۸۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
بسیاری از افراد به دنبال روشهایی برای لاغری شکم هستند، یکی از روشهای کاربردی و آسان برای لاغری شکم استفاده از آب گرم است.
کد خبر: ۵۹۵۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷
امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند. راه های موثری وجود دارد که می توانید فقط در یک هفته ۸ کیلو لاغر کنید.
کد خبر: ۵۹۴۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵
گرفتن برخی از رژیم غذایی و نداشتن اطلاعات کافی درباره آن میتواند با سلامتی و جان شما بازی کند. به طور مثال رژیم غذایی که در این مطلب به شما معرفی میکنیم باعث مرگتان میشود.
کد خبر: ۵۸۵۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
در یک گزارش بهداشتی، رژیم غذایی مناسب برای هر فرد با توجه به گروه خونی او مشخص شده است.
کد خبر: ۵۶۶۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
ویتامینها و غذایی هستند که تا حدی از چاق شدنمان جلوگیری میکند و نمیگذارند چاق شویم. در این مطلب با این مواد آشنا میشوید.
کد خبر: ۵۲۸۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
اگر شما هم فکر میکنید حذف شام و خوردن سالاد باعث لاغری میشود، حتما این گزارش را بخوانید.
کد خبر: ۴۰۸۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۴
دانستنیهای پزشکی؛
با خوردن این میوه بهسرعت لاغر شوید
اگر تصمیم دارید لاغر شده و پوست و موهای خود را تقویت کنید گریپفروت را در سبد غذایی خود قرار دهید زیرا این میوه خوشمزه دارای منابع زیادی از پتاسیم و کلسیم است.
کد خبر: ۳۶۰۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۶
برای کاهش وزن کم کردن شدید کالریهای مصرفی ممکن است روشی بسیار خوب به نظر برسد؛ اما مثل خیلیهای دیگر در این دام نیفتید، چون هم دوامی ندارد و هم به سلامت جسمی و روحیتان آسیب میزند.
کد خبر: ۳۰۱۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
استفاده از گیاهان طبیعی برای کمک به چربیسوزی بدن بسیار ایمنتر از قرصهای لاغری و دیگر مکملها است؛،در این مطلب بیش از 10 دمنوش و چای لاغری خانگی به شما معرفی شده تا روند چربیسوزی و کاهش وزن خود را بهتر ادامه دهید.
کد خبر: ۲۹۸۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
یکی از مطالعات اخیر تایید کرده است که جویدن طولانیتر غذا و وقفه انداختن بین لقمههای غذا، میزان کالریهای مصرفی را کاهش میدهد و درنتیجه به کاهش وزن مطلوب کمک میکند. یافتههای این مطالعه تایید کردهاند که الگوهای فتاری مربوط به غذا خوردن آهسته، یعنی استفاده نکردن از خوراکیهای مختلف پس از شام و همچنین نخوردن غذا در ساعات نزدیک به خواب شبانه، به دو نتیجه مهم منجر میشوند: کاهش میزان چاقی و کوچکتر شدن اندازه دور کمر.
کد خبر: ۲۶۴۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
کمی وسواس به خرج دهید و بین گزینههای مختلف انتخاب کننده باشید. بهترین گزینه رژیمی است که متکی بر پروتئین و مقداری هم کربوهیدرات باشد. از مصرف گوشتهای پرچرب جدا بپرهیزید و خوردن سبزیجات را فراموش نکنید.
کد خبر: ۲۶۰۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
چربیهای شکم معمولا آخرین قسمتی از بدن هستند که لاغر میشوند و از بین میروند.
کد خبر: ۲۴۰۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
موضوعات داغ
