برچسب ها - رژیم لاغری
هشدار محققان؛
کارشناسان تاکید میکنند، افراد باید مراقب رژیمهایی که در آستانه سال نو توسط عدهای توصیه میشود، باشند و از پیروی از آنها که تابع هیچ اصول مشخصی نیستند صرفنظر کنند.
کد خبر: 822839 تاریخ انتشار : 1401/10/09
ما در این مقاله با کمک گرفتن از یک اپلیکیشن لاغری معتبر به نام سیرا قصد داریم درباره اصول رژیم لاغری یک ماهه صحبت کنیم؛ برای کسب اطلاعات بیشتر درباره مزایا و معایب انواع رژیم لاغری به وب سایت رسمی اپلیکیشن لاغری سیرا مراجعه کنید.
کد خبر: 664054 تاریخ انتشار : 1401/03/23
وقتی صحبت از کاهش وزن و بخصوص لاغری سریع میشود، هیچ ترفند یا غذای رژیمی جادویی تضمینی وجود ندارد. حتی آنچه برای شریک زندگی، همسایه یا همکار شما مفید و کارآمد است ممکن است برای شما مؤثر نباشد.
کد خبر: 657154 تاریخ انتشار : 1401/02/17
شگفتیهای بدن انسان/۵۹؛
بدن انسان بعد از رژیم گرفتن دچار تغییراتی میشود و حجم تودههای چربی کاهش مییابد ولی سلولهای چربی از بین نمیرود.
کد خبر: 633094 تاریخ انتشار : 1400/10/16
با شیوع کرونا و قرنطینه خانگی، کاهش فعالیت بدنی در دراز مدت باعث بروز بیماریهای مختلفی از جمله دیابت، کبد چرب، فشار خون بالا، اختلال قند خون و … میشود.
کد خبر: 613470 تاریخ انتشار : 1400/07/18
بر اساس یک مطالعه جدید در مجله «نیچر»، آنچه میخوریم بر سلامت روده تأثیر میگذارد، اما میزان مصرف آن نیز ممکن است عامل مهمی باشد.
کد خبر: 600213 تاریخ انتشار : 1400/05/20
میوهها خواص گوناگونی دارند و انگور هم خواص معجزه آسایی دارد که بهتر است آن را در برنامه غذایی خود جای دهید.
کد خبر: 598483 تاریخ انتشار : 1400/05/12
اگر از شکم بزرگ و چاق خسته شده اید می توانید در ۲۰ روز با ۲۰ روش بسیار ساده و آسان شکم خود را لاغر کنید و به تناسب اندام برسید.
کد خبر: 598003 تاریخ انتشار : 1400/05/10
بسیاری از افراد به دنبال روشهایی برای لاغری شکم هستند، یکی از روشهای کاربردی و آسان برای لاغری شکم استفاده از آب گرم است.
کد خبر: 595315 تاریخ انتشار : 1400/04/27
امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند. راه های موثری وجود دارد که می توانید فقط در یک هفته ۸ کیلو لاغر کنید.
کد خبر: 594946 تاریخ انتشار : 1400/04/25
گرفتن برخی از رژیم غذایی و نداشتن اطلاعات کافی درباره آن میتواند با سلامتی و جان شما بازی کند. به طور مثال رژیم غذایی که در این مطلب به شما معرفی میکنیم باعث مرگتان میشود.
کد خبر: 585392 تاریخ انتشار : 1400/03/11
در یک گزارش بهداشتی، رژیم غذایی مناسب برای هر فرد با توجه به گروه خونی او مشخص شده است.
کد خبر: 566470 تاریخ انتشار : 1399/12/05
ویتامینها و غذایی هستند که تا حدی از چاق شدنمان جلوگیری میکند و نمیگذارند چاق شویم. در این مطلب با این مواد آشنا میشوید.
کد خبر: 528146 تاریخ انتشار : 1399/08/14
اگر شما هم فکر میکنید حذف شام و خوردن سالاد باعث لاغری میشود، حتما این گزارش را بخوانید.
کد خبر: 408735 تاریخ انتشار : 1398/05/14
دانستنیهای پزشکی؛
اگر تصمیم دارید لاغر شده و پوست و موهای خود را تقویت کنید گریپفروت را در سبد غذایی خود قرار دهید زیرا این میوه خوشمزه دارای منابع زیادی از پتاسیم و کلسیم است.
کد خبر: 360452 تاریخ انتشار : 1397/11/26
برای کاهش وزن کم کردن شدید کالریهای مصرفی ممکن است روشی بسیار خوب به نظر برسد؛ اما مثل خیلیهای دیگر در این دام نیفتید، چون هم دوامی ندارد و هم به سلامت جسمی و روحیتان آسیب میزند.
کد خبر: 301325 تاریخ انتشار : 1397/05/13
استفاده از گیاهان طبیعی برای کمک به چربیسوزی بدن بسیار ایمنتر از قرصهای لاغری و دیگر مکملها است؛،در این مطلب بیش از 10 دمنوش و چای لاغری خانگی به شما معرفی شده تا روند چربیسوزی و کاهش وزن خود را بهتر ادامه دهید.
کد خبر: 298902 تاریخ انتشار : 1397/05/05
یکی از مطالعات اخیر تایید کرده است که جویدن طولانیتر غذا و وقفه انداختن بین لقمههای غذا، میزان کالریهای مصرفی را کاهش میدهد و درنتیجه به کاهش وزن مطلوب کمک میکند. یافتههای این مطالعه تایید کردهاند که الگوهای فتاری مربوط به غذا خوردن آهسته، یعنی استفاده نکردن از خوراکیهای مختلف پس از شام و همچنین نخوردن غذا در ساعات نزدیک به خواب شبانه، به دو نتیجه مهم منجر میشوند: کاهش میزان چاقی و کوچکتر شدن اندازه دور کمر.
کد خبر: 264137 تاریخ انتشار : 1396/12/08
کمی وسواس به خرج دهید و بین گزینههای مختلف انتخاب کننده باشید. بهترین گزینه رژیمی است که متکی بر پروتئین و مقداری هم کربوهیدرات باشد. از مصرف گوشتهای پرچرب جدا بپرهیزید و خوردن سبزیجات را فراموش نکنید.
کد خبر: 260196 تاریخ انتشار : 1396/11/23
چربیهای شکم معمولا آخرین قسمتی از بدن هستند که لاغر میشوند و از بین میروند.
کد خبر: 240451 تاریخ انتشار : 1396/09/20
