برچسب ها - خوابیدن
خواب زیاد شاید به ظاهر بسیار لذت بخش باشد اما عوارض خطرناکی دارد و بر سلامت جسم و روح ما اثر میگذارد. خواب زیاد در مواردی موجب افسردگی میشود، خطر چاقی و دیابت را افزایش میدهد.
کد خبر: 933927 تاریخ انتشار : 1403/07/09
نتایج حاصل از یک مطالعه جدید حاکی از آن است که مصرف بیشتر پروتئین در بهبود کیفیت خواب مؤثر است.
کد خبر: 888623 تاریخ انتشار : 1402/10/12
محققان:
محققان میگویند، یک سری از عادات روزانه منجر به خواب بیکیفیت افراد، حتی افراد جوان میشود که با رعایت آنها میتوان خواب یکپارچه و عمیق را تجربه کرد.
کد خبر: 820827 تاریخ انتشار : 1401/09/30
شگفتیهای بدن انسان/۶۲؛
انسانها تقریباً تمامی تصاویری را که در خواب میبینند، فراموش میکنند و این فرایند دلیلی مشخص دارد.
کد خبر: 640809 تاریخ انتشار : 1400/11/22
آنا گزارش میدهد؛
وقتی خوابِ شب از نان شب هم واجبتر میشودمطالعه جدید محققان نشان میدهد چگونگی و کیفیت خواب بسیار اهمیت دارد و خوابیدن کمتر از ۶ ساعت در شب، موجب زوال عقل میشود.
کد خبر: 577613 تاریخ انتشار : 1400/02/07
بعضی خوراکیها به دلیل داشتن ملاتونین به بهبود خواب شما کمک میکند.
کد خبر: 522043 تاریخ انتشار : 1399/07/19
برای انجام هر کاری باید حداعتدال آن رعایت شود زیرا زیاده روی در انجام هر کاری حتی خوابیدن می تواند عوارضی را برای فرد داشته باشد.
کد خبر: 521883 تاریخ انتشار : 1399/07/18
کارشناسان حوزه سلامت دلایل متعددی را برای خشکی دهان پس از بیدار شدن از خواب بر میشمرند.
کد خبر: 518893 تاریخ انتشار : 1399/07/07
به گفته پرستار و متخصص پوست خوابیدن به پشت میتواند دوای سردرد، چین وچروک صورت و درد سینوسها باشد و همچنین در این حالت از خوابیدن، موقعیت ستون فقرات نیز در بدن به درستی حفظ میشود.
کد خبر: 512100 تاریخ انتشار : 1399/06/12
در این مطلب با تختخوابی هوشمند آشنا شوید که قابلیتهای مدرنی را برای یک خواب راحت ارائه میکند.
کد خبر: 475288 تاریخ انتشار : 1398/12/11
تحقیقات جدید در موشها گروهی از سلولهای عصبی را مشخص میکند که نشان میدهد چرا و چگونه مغز خواب را فراموش میکند.
کد خبر: 417942 تاریخ انتشار : 1398/07/07
خروپف ناشی از لرزش هوا در دستگاه تنفسی فوقانی است.
کد خبر: 413243 تاریخ انتشار : 1398/06/10
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که صبحها به سختی از خواب بیدار میشوید، به احتمال زیاد کارهایی که شبها قبل از خواب انجام میدهید، خواب شما را مختل میکند.
کد خبر: 325107 تاریخ انتشار : 1397/08/21
بسیاری از مردم برای خوابیدن دچار مشکل بوده و زمانی که پس از مدتها تلاش به خواب فرو میروند، در نیمهشب مجدداً از خواب بیدار شده و پس از تلاش بیهوده برای خوابیدن، خود را با کارهایی همچون کتاب خواندن و تماشای تلویزیون سرگرم میکنند.
کد خبر: 301944 تاریخ انتشار : 1397/05/15
یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به این که برای خواب افراد نمیتوان زمان مشخصی تعیین کرد، گفت: خواب طولانی، خوابی سالم و لذت بخش نیست.
کد خبر: 299296 تاریخ انتشار : 1397/05/06
مطالعات نشان میدهد که دمای بالای هوا موجب اختلال در عادات غذا خوردن، الگوهای خواب و فعالیتهای اجتماعی میشود.
کد خبر: 298617 تاریخ انتشار : 1397/05/04
همه ما بعضی اوقات برای خوابیدن مشکل داریم. ولی شما میتوانید با توجه به نکات زیر، خوابی بهتر داشته باشید.
کد خبر: 296604 تاریخ انتشار : 1397/04/28
بی خوابی شبانه موجب میشود، در طول روز احساس کسالت داشته باشید و انرژی کافی برای انجام فعالیتهای روز مره خود نداشته باشید. علت بی خوابی شبانه میتواند فعالیت زیاد پیش از خواب، خوردن و نوشیدن مواد غذایی نامناسب و شرایط نامساعد اتاق و تختخواب باشد. در ادامه این مطلب ۸ علت عمده بی خوابی شبانه بررسی میشود.
کد خبر: 294411 تاریخ انتشار : 1397/04/21
به گفته محققان موسسه تحقیقاتی کیسر کالیفرنیا، نوجوانانی که کمتر از ۷ ساعت در شب می خوابند دارای چربی بدنی بیشتر، فشارخون بالا و میزان کمتر کلسترولسالم بوده که همگی برای سلامت مضر هستند.
کد خبر: 288525 تاریخ انتشار : 1397/03/31
همه ما میدانیم که طول مدت خواب تاثیر مستقیمی روی سلامت جسمی و روحی دارد اما آنچه مسلم است، وضعیت خوابیدن میتواند یکی دیگر از عوامل مهم در این زمینه باشد.
کد خبر: 288507 تاریخ انتشار : 1397/03/31
موضوعات داغ
