چاقی
یافته‌های علمی نشان می‌دهند که کم کردن ۵ تا ۱۰ درصد از کل وزن بدن می‌تواند فواید متعدد و قابل توجهی برای سلامتی انسان‌ها داشته باشد.
کد خبر: ۲۶۴۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
یکی از مطالعات اخیر تایید کرده است که جویدن طولانی‌تر غذا و وقفه انداختن بین لقمه‌های غذا، میزان کالری‌های مصرفی را کاهش می‌دهد و درنتیجه به کاهش وزن مطلوب کمک می‌کند. یافته‌های این مطالعه تایید کرده‌اند که الگوهای فتاری مربوط به غذا خوردن آهسته، یعنی استفاده نکردن از خوراکی‌های مختلف پس از شام و همچنین نخوردن غذا در ساعات نزدیک به خواب شبانه، به دو نتیجه مهم منجر می‌شوند: کاهش میزان چاقی و کوچک‌تر شدن اندازه دور کمر.
کد خبر: ۲۶۴۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
چربی شکم و پهلو یکی از آزاردهنده‌ترین بخشهای بدن است که کلید اصلی برای آب کردن آن فعال کردن متابولیسم بدن، ورزش و اصلاح سبک زندگی است.
کد خبر: ۲۶۳۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
محققان هندی در پژوهشی دریافته‌اند افرادی که ران‌های چاق دارند کمتر ممکن است دچار بیماری دیابت شوند.
کد خبر: ۲۶۳۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
افرادی که در سال های معینی متولد شده اند بیشتر از دیگران مستعد به چاقی هستند.
کد خبر: ۲۶۳۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
یکی از دلایل انتخاب سرکه سیب برای لاغری، تاثیر آن بر میزان اشتها و چربی سوزی است. از سرکه سیب به عنوان تقویت کننده دستگاه گوارش و روده ها نیز یاد می شود.
کد خبر: ۲۶۳۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
معاون وزیر بهداشت:
سهم مردان در ناباروری بیش از زنان است
معاون بهداشتی وزیر بهداشت بیان کرد: بر اساس تحقیقات انجام گرفته بخش زیادی از ناباروری مربوط به حوزه مردان بوده و سبب بروز مشکلاتی برای زوج‌ها شده است.
کد خبر: ۲۶۲۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۲
بنابر نتایج تازه‌ترین بررسی‌هایی که صورت گرفته است، هر یک ساعتی که دانش‌آموزان تلویزیون تماشا می‌کنند، احتمال چاقی آنها در نوجوانی و بزرگسالی را 16 درصد افزایش می‌هد.
کد خبر: ۲۶۲۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
در این مطلب شما را با عادت‌های نامناسب صبحگاهی که باعث چاقی شما می‌شود آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۲۶۱۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
طبق یافته‌های یک مطالعه جدید، نوشیدن نوشابه‌های گازدار شیرین بر شانس بارداری تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۲۶۱۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۹
یک متخصص طب ایرانی گفت: جویدن صحیح غذا می‌تواند کمک زیادی به هضم آن کرده که این موضوع می‌تواند در به تعادل رسیدن وزن افراد نقش مهمی ایفا کند.
کد خبر: ۲۶۱۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۸
محققان ژاپنی توصیه می کنند؛
آهسته غذاخوردن شیوه ای مناسب برای کاهش وزن
محققان دریافتند خوردن آهسته غذا می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۲۶۰۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶
یک فوق تخصص فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم:
«دیابت» هر 14 دقیقه جان یک بیمار را می‌گیرد/ راه‌اندازی اتوبوس دیابت در مشهد
یک فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم گفت: از هر ۱۲ نفر در جهان یک نفر مبتلا به دیابت بوده که ۵۰ درصد آنها از بیماری خود مطلع نیستند.
کد خبر: ۲۶۰۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶
امروزه در جهان، مردم ساعت های طولانی از تلفن همراه استفاده می نمایند بی توجه به این نکته که این وسیله چه آسیب های جبران ناپذیری بر روی سلامتی انسان ها دارد.
کد خبر: ۲۶۰۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
در صورت داشتن چاقی شکمی لازم است بعضی از عادات روزمره خود را تغییر دهید. مثلا تمرین های بدنی منظم روزانه، از جمله تمرین‌های مخصوص لاغری شکم و تمرین‌های مناسب قلب و عروق انجام دهید (مانند پیاده‌روی، دوچرخه، شنا و طناب زدن). با مصرف بیشتر آب و چای سبز آب‌رسانی بیشتر به بدن انجام دهید و تغذیه سالم‌تر داشته باشید.
کد خبر: ۲۶۰۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
کنار گذاشتن شام باعث ایجاد اختلال خواب می‌شود و درنهایت کاری می‌کند که فرد در روز بعدی به پُرخوری روی بیاورد و رفتار غذایی کاملا غلطی را از خودش نشان بدهد.
کد خبر: ۲۶۰۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
سردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات جسمی در اغلب افراد است که گاهی خفیف بوده و با درمانی ساده و مختصر بهبود می‌یابد اما گاهی نیز تداوم این مشکل می‌تواند به دردسری جدی تبدیل شود.
کد خبر: ۲۵۹۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۱
دستیابی به شکم تخت و پهلوهای بدون چربی به راحتی شدنی نیست و باید ورزش کردن و رژیم غذایی مناسب جزو عادات روزنه قرار گیرد.
کد خبر: ۲۵۹۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۱
محققان دانشگاه "سن دیه‌گو" دریافتند، آنزیمی در بدن وجود دارد که چربی را برای زمان قحطی ذخیره می‌سازد و منجر به عدم "کاهش وزن" می‌گردد.
کد خبر: ۲۵۹۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۱
محققان دانشگاه سن دیه‌گو دریافتند، آنزیمی در بدن وجود دارد که چربی را برای زمان قحطی ذخیره می‌سازد و منجر به عدم کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۲۵۹۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۱
