برچسب ها - تغذیه مناسب
یک کارشناس تغذیه در گفتوگو با آناتک بیان کرد:
روده سالم مساوی است با مغزی آرام
مغز همیشه گرسنه است. هر لحظه سوخت میخواهد تا چرخهای فکر، تصمیم و حافظه را روان بچرخاند. آنچه به این فرمانده خاموش نیرو میدهد، ترکیبی از قندها، چربیهای سالم، ویتامینها و مواد معدنی است که در دل سلولهای عصبی، هرکدام نقشی ظریف و حیاتی بازی میکنند.
کد خبر: ۹۹۲۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
در گفتوگو با آنا مطرح شد
توصیههای تغذیهای برای داوطلبان کنکور ۱۴۰۴ در آستانه آزمون
با نزدیک شدن به کنکور ۱۴۰۴، بسیاری از داوطلبان تحت فشار استرس به مصرف مواد غذایی نامناسب روی میآورند که این امر میتواند سلامت جسمی و روانی آنها را تهدید کند. در این راستا، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، بر اهمیت رعایت رژیم غذایی مناسب در روزهای باقی مانده تا کنکور تأکید میکند.
کد خبر: ۹۸۴۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
بسیاری از گیاهخواران مدعی هستند که محصولات گیاهی تمام نیازهای بدن را تأمین میکند، اما تحقیقات علمی نشان داده برای مثال ویتامین B12 فقط در محصولات حیوانی یافت میشود.
کد خبر: ۹۳۳۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
در همایش بین المللی بدنسازی، تناسب اندام، تغذیه و مکمل های ورزشی مطرح شد؛
واعظی: ملاحظات اخلاقی استفاده از تکنولوژیهای نوین در رشته بدنسازی اثرگذاریهارا افزایش می دهد
رییس مرکز مطالعات و پژوهشهای راهبردی وزارت ورزش و جوانان در همایش بین المللی بدنسازی، موضوع نقش پژوهش و فناوری های نوین در توسعه ورزش بدنسازی را در پنل اول این رویداد علمی ارایه کرد.
کد خبر: ۹۳۳۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
مسئول کمیته روانشناسی هیئت پزشکی ورزشی استان زنجان گفت: از نتیجه گرایی صرف باید پرهیز شود تا ورزشکار بتواند کیفیت عملکرد خود فکر کند.
کد خبر: ۹۳۱۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
متخصص تغذیه ورزشی در گفت و گو با آنا:
در فعالیتهای بدنی باید از لباسهای گشاد و رنگ روشن استفاده شود/ یکی از راههای مقابله با بی اشتهایی کودکان ورزش است
متخصص تغذیه ورزشی گفت: یکی از نگرانی های پدر ومادر ها کم اشتهایی یا بی اشتهایی فرزندانشان است که این موضوع را می توان با انجام ورزش حل کرد.
کد خبر: ۹۲۹۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
یک متخصص تغذیه مطرح کرد؛
نقش الگوهای غذایی ضدالتهابی در جلوگیری از آلزایمر
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه برخی از تحقیقات، شواهدی در مورد اثرگذاری رژیم مدیترانهای و رژیم غذایی MIND بر آلزایمر نشان دادهاند، گفت: البته هیچ تک ماده غذایی برای مبارزه با آلزایمر وجود ندارد، اما الگوهای غذایی حاوی چندین ماده غذایی ضدالتهابی ممکن است به پیشگیری یا کند شدن پیشرفت آلزایمرکمک کند.
کد خبر: ۹۲۵۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
اگر هنوز دقیقاً نمیدانید چه نوع رژیم غذایی باید بگیرید، بهتر است سه پرسش اساسی را از خودتان بپرسید که مهمترین آن این است: چقدر به غذا فکر میکنید؟
کد خبر: ۹۰۴۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
طبق تحقیقات انجامشده، مایکروویوها مدتهاست که به عنوان یک وسیلهی ایمن در آشپزخانه شناخته میشوند - اما این ایمنی با هشدارهایی همراه است.
کد خبر: ۹۰۲۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
دانه چیا سرشار از مواد مغذی است که این مواد علاوه بر تاثیری که برای لاغری دارد، برای سلامتی بدن نیز مفید است. در ادامه به طریقه مصرف، خواص دانه چیا برای لاغری و نحوه مصرف می پردازیم.
کد خبر: ۸۹۹۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
یک متخصص طب ایرانی در گفتوگو با آنا تشریح کرد؛
4 عامل نشاط سلولهای جنسی را بشناسید
یک متخصص طب ایرانی گفت: خواب باکیفیت، فعالیت بدنی کافی، تغذیه سالم و مدیریت احساسات، 4 عامل نشاط سلولهای جنسی هستند.
کد خبر: ۸۹۸۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
در نهمین روز از پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم اعلام شد
تأثیر لبنیات کم چرب در کاهش پوکی استخوان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت مصرف لبنیات در کاهش خطرات ابتلا به پوکی استخوان، گفت: لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش میدهد.
کد خبر: ۸۹۳۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
هشدار وزارت بهداشت در هفتمین روز از پویش ملی تغذیه سالم:
تهدید نمکهای رنگی علیه سلامت انسان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن هشدار درخصوص مصرف نمکهای رنگی و سنگ نمک، گفت: در مورد مصرف نمک رنگی یا سنگ نمک، فریب تبلیغات سودجویانه را نخورید.
کد خبر: ۸۹۳۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
یک عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: مصرف برخی مواد غذایی باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیبهای ناشی از آلایندهها در بدن میشود.
کد خبر: ۸۸۲۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
هندوانه، خیار، پرتغال و برگ چای سبز تنها برخی از میوهها و سبزیجات آبداری هستند که میتوانند مانع از دهیدراسیون (یا کاهش شدید آب بدن) شما در طول حج شوند.
کد خبر: ۸۵۲۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
در این مقاله سعی خواهیم کرد فواید و مزایای استفاده از ژل رویال را شرح دهیم و در نهایت در صورت نیاز به تهیه میتوانید از فواید ژل رویال هانی ژل مطلع گردید و آنرا بصورت آنلاین از طریق شبکه دارویی و داروخانههای آنلاین معرفی شده تهیه نمایید.
کد خبر: ۶۶۸۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸
برای تامین نیازهای غذایی، به طور روزانه در برنامه غذایی خود باید از گروههای مختلف غذایی استفاده کنیم. به طور کلی، پنج گروه اصلی مواد مغذی نیاز روزانه بدن انسان را تامین میکند. مسئله مهم در تغذیه سالم، لذت بردن از انواع غذاهای مقوی از گروههای مواد غذایی است.
کد خبر: ۶۶۱۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۹
مصرف زیاد نوشابه عوارض خطرناکی برای کبد دارد.
کد خبر: ۶۵۸۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
شاید برخی افراد تصور کنند، داشتن تغذیه سالم به معنای حذف تمامی غذاهای موردعلاقه و ایجاد تغییرات اساسی در رژیم غذایی است. اما خوردن غذاهای سالم باید بهمرور شروع شود، تا به یک عادت غذایی تبدیل شوند. اگر میخواهید بدانید، عادات غذایی خوب چیست، تغذیه سالم برای افزایش و کاهش وزن چه مواد غذایی هستند و کدام مواد هرم غذایی را باید حذف کرد، در این مطلب همراه ما باشید.
کد خبر: ۶۵۸۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰
اگرچه سرطان روده بزرگ در حال حاضر یکی از شایعترین سرطانها در جهان به شمار میرود، اما راهحلهایی برای کاهش دادن خطر ابتلا به آن وجود دارد.
کد خبر: ۶۵۴۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
موضوعات داغ
