برچسب ها - تغذیه مناسب
یک کارشناس تغذیه در گفتوگو با آناتک بیان کرد:
مغز همیشه گرسنه است. هر لحظه سوخت میخواهد تا چرخهای فکر، تصمیم و حافظه را روان بچرخاند. آنچه به این فرمانده خاموش نیرو میدهد، ترکیبی از قندها، چربیهای سالم، ویتامینها و مواد معدنی است که در دل سلولهای عصبی، هرکدام نقشی ظریف و حیاتی بازی میکنند.
کد خبر: 992283 تاریخ انتشار : 1404/06/03
در گفتوگو با آنا مطرح شد
با نزدیک شدن به کنکور ۱۴۰۴، بسیاری از داوطلبان تحت فشار استرس به مصرف مواد غذایی نامناسب روی میآورند که این امر میتواند سلامت جسمی و روانی آنها را تهدید کند. در این راستا، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، بر اهمیت رعایت رژیم غذایی مناسب در روزهای باقی مانده تا کنکور تأکید میکند.
کد خبر: 984506 تاریخ انتشار : 1404/04/24
بسیاری از گیاهخواران مدعی هستند که محصولات گیاهی تمام نیازهای بدن را تأمین میکند، اما تحقیقات علمی نشان داده برای مثال ویتامین B12 فقط در محصولات حیوانی یافت میشود.
کد خبر: 933450 تاریخ انتشار : 1403/07/09
در همایش بین المللی بدنسازی، تناسب اندام، تغذیه و مکمل های ورزشی مطرح شد؛
رییس مرکز مطالعات و پژوهشهای راهبردی وزارت ورزش و جوانان در همایش بین المللی بدنسازی، موضوع نقش پژوهش و فناوری های نوین در توسعه ورزش بدنسازی را در پنل اول این رویداد علمی ارایه کرد.
کد خبر: 933244 تاریخ انتشار : 1403/07/04
مسئول کمیته روانشناسی هیئت پزشکی ورزشی استان زنجان گفت: از نتیجه گرایی صرف باید پرهیز شود تا ورزشکار بتواند کیفیت عملکرد خود فکر کند.
کد خبر: 931352 تاریخ انتشار : 1403/06/21
متخصص تغذیه ورزشی در گفت و گو با آنا:
متخصص تغذیه ورزشی گفت: یکی از نگرانی های پدر ومادر ها کم اشتهایی یا بی اشتهایی فرزندانشان است که این موضوع را می توان با انجام ورزش حل کرد.
کد خبر: 929226 تاریخ انتشار : 1403/06/10
یک متخصص تغذیه مطرح کرد؛
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه برخی از تحقیقات، شواهدی در مورد اثرگذاری رژیم مدیترانهای و رژیم غذایی MIND بر آلزایمر نشان دادهاند، گفت: البته هیچ تک ماده غذایی برای مبارزه با آلزایمر وجود ندارد، اما الگوهای غذایی حاوی چندین ماده غذایی ضدالتهابی ممکن است به پیشگیری یا کند شدن پیشرفت آلزایمرکمک کند.
کد خبر: 925955 تاریخ انتشار : 1403/05/15
اگر هنوز دقیقاً نمیدانید چه نوع رژیم غذایی باید بگیرید، بهتر است سه پرسش اساسی را از خودتان بپرسید که مهمترین آن این است: چقدر به غذا فکر میکنید؟
کد خبر: 904050 تاریخ انتشار : 1403/01/15
طبق تحقیقات انجامشده، مایکروویوها مدتهاست که به عنوان یک وسیلهی ایمن در آشپزخانه شناخته میشوند - اما این ایمنی با هشدارهایی همراه است.
کد خبر: 902987 تاریخ انتشار : 1403/01/06
دانه چیا سرشار از مواد مغذی است که این مواد علاوه بر تاثیری که برای لاغری دارد، برای سلامتی بدن نیز مفید است. در ادامه به طریقه مصرف، خواص دانه چیا برای لاغری و نحوه مصرف می پردازیم.
کد خبر: 899782 تاریخ انتشار : 1402/12/13
یک متخصص طب ایرانی در گفتوگو با آنا تشریح کرد؛
یک متخصص طب ایرانی گفت: خواب باکیفیت، فعالیت بدنی کافی، تغذیه سالم و مدیریت احساسات، 4 عامل نشاط سلولهای جنسی هستند.
کد خبر: 898272 تاریخ انتشار : 1402/12/05
در نهمین روز از پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم اعلام شد
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت مصرف لبنیات در کاهش خطرات ابتلا به پوکی استخوان، گفت: لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش میدهد.
کد خبر: 893652 تاریخ انتشار : 1402/11/09
هشدار وزارت بهداشت در هفتمین روز از پویش ملی تغذیه سالم:
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن هشدار درخصوص مصرف نمکهای رنگی و سنگ نمک، گفت: در مورد مصرف نمک رنگی یا سنگ نمک، فریب تبلیغات سودجویانه را نخورید.
کد خبر: 893238 تاریخ انتشار : 1402/11/07
یک عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: مصرف برخی مواد غذایی باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیبهای ناشی از آلایندهها در بدن میشود.
کد خبر: 882562 تاریخ انتشار : 1402/09/11
هندوانه، خیار، پرتغال و برگ چای سبز تنها برخی از میوهها و سبزیجات آبداری هستند که میتوانند مانع از دهیدراسیون (یا کاهش شدید آب بدن) شما در طول حج شوند.
کد خبر: 852493 تاریخ انتشار : 1402/03/24
در این مقاله سعی خواهیم کرد فواید و مزایای استفاده از ژل رویال را شرح دهیم و در نهایت در صورت نیاز به تهیه میتوانید از فواید ژل رویال هانی ژل مطلع گردید و آنرا بصورت آنلاین از طریق شبکه دارویی و داروخانههای آنلاین معرفی شده تهیه نمایید.
کد خبر: 668437 تاریخ انتشار : 1401/04/18
برای تامین نیازهای غذایی، به طور روزانه در برنامه غذایی خود باید از گروههای مختلف غذایی استفاده کنیم. به طور کلی، پنج گروه اصلی مواد مغذی نیاز روزانه بدن انسان را تامین میکند. مسئله مهم در تغذیه سالم، لذت بردن از انواع غذاهای مقوی از گروههای مواد غذایی است.
کد خبر: 661835 تاریخ انتشار : 1401/03/09
مصرف زیاد نوشابه عوارض خطرناکی برای کبد دارد.
کد خبر: 658642 تاریخ انتشار : 1401/02/24
شاید برخی افراد تصور کنند، داشتن تغذیه سالم به معنای حذف تمامی غذاهای موردعلاقه و ایجاد تغییرات اساسی در رژیم غذایی است. اما خوردن غذاهای سالم باید بهمرور شروع شود، تا به یک عادت غذایی تبدیل شوند. اگر میخواهید بدانید، عادات غذایی خوب چیست، تغذیه سالم برای افزایش و کاهش وزن چه مواد غذایی هستند و کدام مواد هرم غذایی را باید حذف کرد، در این مطلب همراه ما باشید.
کد خبر: 658013 تاریخ انتشار : 1401/02/20
اگرچه سرطان روده بزرگ در حال حاضر یکی از شایعترین سرطانها در جهان به شمار میرود، اما راهحلهایی برای کاهش دادن خطر ابتلا به آن وجود دارد.
کد خبر: 654956 تاریخ انتشار : 1401/02/06
موضوعات داغ
