مزایا و عوارض داروی ملاتونین را بشناسیم

به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، این روز‌ها بسیاری از افراد به دلیل اختلالات خواب یا برخی مشکلات ناشی از اضطراب و... قرص ملاتونین مصرف می‌کنند. قرص ملاتونین یک مکمل غذایی است که بر اساس هورمون طبیعی ملاتونین ساخته شده است. این هورمون توسط پیشانی مغز ترشح می‌شود و نقش مهمی در تنظیم الگوی خواب و بیداری انسان دارد.

مزایای استفاده از قرص ملاتونین

استفاده از قرص ملاتونین ممکن است برای موارد زیر مفید باشد:
- کمک به بهبود مشکلات خواب و افزایش کیفیت خواب
- تسکین اضطراب و استرس
- حمایت از سلامت عمومی و افزایش ایمنی بدن
- کمک به تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن

قرص ملاتونین چه عوارضی دارد؟

استفاده از قرص ملاتونین معمولاً به طور کلی ایمن است و عوارض جانبی آن نادر هستند. با این حال، برخی افراد ممکن است در موارد خاص به عوارض جانبی زیر برخورد کنند:

خواب غنی

برخی افراد ممکن است احساس خواب بیشتری پس از مصرف ملاتونین داشته باشند که می‌تواند روز بعد طراوت روزانه را تحت الشعاع قرار دهد.

تغییرات  الگوی خواب

در مواردی ممکن است الگوی خواب فرد پس از مصرف ملاتونین تحت تأثیر قرار گیرد و البته این تغییرات ممکن است برای برخی افراد نه تنها مشکلی نباشد، بلکه مورد نیاز باشد.

عوارض گوارشی

در برخی موارد ممکن است افراد پس از مصرف ملاتونین معده درد، سوزش معده، اسهال یا دچار تهوع شوند.

با این حال، تأثیرات جانبی معمولاً خفیف و موقت هستند و در اکثر موارد تداوم مصرف ملاتونین بدون مشکل بوده است. اگر هرگونه علائم ناگواری پس از مصرف این دارو مشاهده شد، بهتر است با پزشک یا متخصص مشورت کرد.