منبع: ایسنا
انتهای پیام/
پیشنهاد سردبیر
شکست پروژه فرسایش امنیتی در جغرافیای انسجام
بازخوانی اقتدار ملی در بیانات رهبر انقلاب
نسخههای نئولیبرالی در جزایر امن تکنوکراتها؛
چگونه خواب راحت داشته باشیم؟ + اینفوگرافی
در اینفوگرافیکی قصد داریم به شما بگوییم که چگونه خوابی راحت داشته باشید.
به گزارش گروه رسانههای دیگر خبرگزاری آنا، خواب کافی در شبانهروز چند ساعت است؟ بنیاد ملی خواب آمریکا نیاز نوزادان به خواب را در طول شبانهروز بین ۱۴ تا ۱۷ ساعت، کودکان دبستانی را ۹ تا ۱۱ ساعت و بزرگسالان را بین ۷ تا ۹ ساعت تعریف کردهاست. در اینفوگرافیک پیش رو به ۹ راه ساده اشاره شدهاست که به کمک آنها میتوانی خوابی راحت داشت.
انتهای پیام/
ارسال نظر
