دیده بان پیشرفت علم، فناوری و نوآوری
زندگی با کرونا/94

کدام موادغذایی از کرونا پیشگیری می‌کند؟+اینفوگرافی

مصرف موادغذایی حاوی ویتامین‌های C ،D و E احتمال ابتلا به بیماری‌های مختلف همچون بیماری‌های تنفسی و کرونا را کاهش می‌دهد.
کد خبر : 519970
157203542.jpg

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، برای پیشگیری از انتقال زنجیره شیوع کرونا و پیشگیری از ابتلا به این بیماری همواره توصیه می‌شود تا افراد در فضاهای عمومی از ماسک استفاده کرده و فاصله اجتماعی را رعایت کنند اما در این میان رعایت برخی توصیه‌های تغذیه‌ای در کنار موارد ذکر شده می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به کووید-19 مؤثر باشد.


برخی از این توصیه‌های تغذیه‌ای بنا بر توصیه‌های کارشناسان بدین شرح است:



  • مصرف روزانه سه واحد از گروه سبزی‌ها (به جز سبزی‌های نشاسته‌ای)  و حداقل 2 واحد میوه

  • مصرف روزانه سبزی یا سالاد با آب لیموی ترش یا آب نارنج تازه

  • پرهیز از مصرف سوسیس، کالباس و سایر غذاهای چرب و سنگین

  • مصرف هویج و کدو حلوایی در غذاهای روزانه

  • استفاده از منابع پروتئینی همچون حبوبات و تخم‌مرغ در غذاهای روزانه

  • مصرف پیاز خام به‌همراه غذا

  • خودداری از مصرف غذاهای نیم‌پز مانند تخم مرغ عسلی


گفتنی است کمبود دریافت غذایی و کمبود ویتامین‌هایی همچون C ،D و E احتمال ابتلا به بیماری‌های مختلف همچون بیماری‌های تنفسی و کرونا را افزایش می‌دهد.



انتهای پیام/4105


انتهای پیام/

ارسال نظر
قالیشویی ادیب