قربانی کردن برنامه هفتم پای بروکراسی
از بنبست کنجاله تا جهنم دموراژ؛ هشدار نسبت به سقوط تولید پروتئین
چگونه جابجایی مرزهای مهاجرت با «دیپلماسی مجازی»
وقتی کشتیهای نهاده قربانی سیاست پولی میشوند
نان هایی که دیابتیها نباید مصرف کنند
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، دکتر عزتالله فاضلیمقدم اظهار کرد: با توجه به آسیبهایی که قندهای ساده دارند برخی از بیماران باید در مصرف آنها بیشتر احتیاط کنند. وی با بیان اینکه مصرف قندهای ساده در دیابتیها سبب افزایش سدیم و قند خون میشود، افزود: دیابتی نباید از قندهای ساده استفاده کنند.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: قندهای ساده در بدن تبدیل به چربی شده و افرادی که چربی خونشان به ویژه تریگلیسیرید بالایی دارند باید در مصرف قندهای ساده احتیاط کنند.فاضلیمقدم اضافه کرد: توصیه میشود بیماران دیابتی کربوهیدراتهای پیچیده نظیر نانهای سبوسدار و حبوبات را به مقدار نیاز استفاده کنند.وی گفت: این افراد باید حجم غذایشان کم و تعداد وعدهها را بیشتر کنند و بیشتر غذاهایی که فیبر دارند مصرف کنند.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: چنانچه بیماران دیابتی سبک زندگی خود را اصلاح و الگوی غذایی مناسب و فعالیت ورزشی داشته و وزن خود را کم کنند، میتوانند سالها با وجود این بیماری زندگی کنند.فاضلیمقدم گفت: چنانچه دیابتیها موارد فوق را رعایت نکنند به عروق ریز و درشت آنها صدمه میرسد و دچار آسیبهای چشمی، کلیوی، قلبی و عروقی شده و حتی محیط پاهای آنها نیز درگیر میشود و عوارض غیرقابل جبرانی را متحمل شده و سلامت این افراد مورد تهدید قرار میگیرد.
وی با بیان اینکه نان سنگک سبوس زیادی دارد ولی شاهدیم میزان سبوس این نان متاسفانه کمتر است و مردم رغبت به مصرف نانهای سفید دارند، تاکید کرد: نانهایی که رنگ تیرهتری دارند سبوس بیشتری داشته و برای سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از بسیاری بیماریها مفید است؛ چنانچه سبوس آرد بیشتر باشد خیلی مناسبتر است.
منبع: ایسنا
انتهای پیام/
