برچسب ها - بیخوابی
سکوت و تاریکی شب میتواند راه ورود افکار منفی را به ذهن هموار کند. این افکار منفی برای برخی میتواند فراتر از وسوسه خوردن باقی مانده پیتزا در یخچال یا کشیدن یک نخ سیگار باشد. آیا توضیحی برای این مشکل وجود دارد؟ پژوهشی که در سال ۲۰۲۲ انجام شده تلاش میکند توضیحی در اینباره ارائه دهد.
کد خبر: ۱۰۰۴۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
اگر دانشجو هستید و کیفیت سلامتتان تحتالشعاع سبک زندگی امروزیتان قرار گرفته است، توصیه پژوهشگران دانشگاه استونی بروک را جدی بگیرید و شبی یک ساعت بیشتر بخوابید.
کد خبر: ۸۹۲۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
نور گوشی هایمان چه تاثیری بر روی مغز و بدن ما می گذارند؟ این سوال، نگرانی بسیاری از ما به خصوص والدینی است که دوست دارند فرزندانشان را به استفاده کمتر از گوشی متقاعد کنند.
کد خبر: ۵۵۵۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
عمیقترین و آرامش بخشترین بخش خواب در فاصلهی ۱۰ شب تا ۲ صبح رخ میدهد.
کد خبر: ۵۵۱۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
طبق بررسیهای انجام شده، رنگ اتاق خواب تاثیر قابل قبولی در میزان خواب افراد دارد.
کد خبر: ۵۱۷۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
عوامل مختلفی در بی خوابی ورزشکاران تاثیر دارند که از جمله مهم ترین آن ها می توان به کاهش ترشح هورمون ملاتونین در مسافرت های طولانی، استرس، نوع تغذیه و جابجایی ورزشکار از یک محیط به محیط دیگر اشاره کرد.
کد خبر: ۵۱۴۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
دارپا برنامه دارد با استفاده از فناوریهای زیستی آداپتور سفری برای بدن انسان بسازد.
کد خبر: ۴۸۲۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۳
نتایج یک مطالعه نشان میدهد عصاره زعفران میتواند بیخوابی را درمان کند.
کد خبر: ۴۷۴۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۰
نتایج بررسیهای جدید نشان میدهد میزان خواب کافی برای هر فرد براساس طیف سنی مشخص میشود.
کد خبر: ۴۶۹۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
دانستنیهای پزشکی/ 4
بهداشت خواب چیست؟/ بیخوابی را چگونه درمان کنیم
بیخوابی یکی از مشکلاتی است که از هر 5 بزرگسال یکنفر به آن مبتلا است و بالارفتن سن به وخیمتر شدن این وضعیت میانجامد. رفع این مشکل میتواند با رعایت تکنیکهای بهداشت خواب و صرفاً تغییر عادت درمان شود.
کد خبر: ۴۴۷۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۷
یک ماه قبل از حمله قلبی بدن انسان علائمی از خود نشان میدهد که با توجه به آنها میتوان جلوی وقوع حمله قلبی را گرفت.
کد خبر: ۴۲۹۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
براساس یافتههای پزشکی نارنج برای تقویت اعصاب مفید بوده و در درمان بیخوابی توصیه میشود.
کد خبر: ۳۷۴۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
اختلالات خواب میتواند بر عملکرد روزانه افراد اثر نامطلوب بگذارد، اما با تشخیص درست این اختلالات و درمان صحیح آنها افراد میتوانند زندگی مطلوب داشته باشند.
کد خبر: ۳۷۰۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۲
به مناسبت روز جهانی خواب؛
همه آنچه درباره بیخوابی و خُر و پف باید بدانید
بیخوابی ، پرخوابی و خر و پف هر کدام نوعی اختلال هستند که به کمک برخی روشها میتوان آنها را درمان کرد.
کد خبر: ۳۶۸۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
دبیر انجمن علمی پزشکی خواب:
دلایلی که سبب اختلال خواب میشود/ ۲۴ درصد مردان مبتلا به خروپف
دبیر انجمن علمی پزشکی خواب با اشاره به اینکه شیوع اختلالات خواب به دلیل مشکلات تنفسی گفت:عدم تشخیص به موقع و درست بیماریهای خواب از معضلات جدی به شمار میرود.
کد خبر: ۳۶۴۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹
کمخوابی و بیخوابی تأثیرات منفی بسیاری روی سلامتی افراد دارد که دانشمندان برخی از آنها را تاکنون کشف کردهاند؛ اما گویا این امر تمامی ندارد و این بار کمبود خواب با احساس تنهایی مرتبط شده است.
کد خبر: ۳۰۸۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد افرادی که اینترنت پرسرعتتری دارند، کمتر میخوابند.
کد خبر: ۳۰۱۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که ارتباط عصبی بین افسردگی و اختلالات خواب وجود دارد.
کد خبر: ۲۹۹۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
خواب پدیدهای جادویی است که بر سلامت، زندگی، روحیه، خلق و خو، تمرکز و حتی طول عمر ما تاثیر میگذارد. خواب یکی از مهمترین نیازهای فرد در فصل امتحانات است؛ کمخوابی در این ایام میتواند باعث کاهش تمرکز و دقت دانشجویان شود و حتی بر عملکرد آنها در امتحانات نیز تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۸۵۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
اگر نمیخواهید فرزندتان در زمان بزرگسالیاش چاق نشود و به مشکلات سلامتی دچار نشود، حتما شرایطی را برایش ایجاد کنید که به اندازه کافی بخوابد.
کد خبر: ۲۷۸۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
موضوعات داغ
