بی‌خوابی
اگر دانشجو هستید و کیفیت سلامت‌تان تحت‌الشعاع سبک زندگی امروزی‌تان قرار گرفته است، توصیه پژوهشگران دانشگاه استونی بروک را جدی بگیرید و شبی یک ساعت بیشتر بخوابید.
کد خبر: ۸۹۲۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
نور گوشی هایمان چه تاثیری بر روی مغز و بدن ما می گذارند؟ این سوال، نگرانی بسیاری از ما به خصوص والدینی است که دوست دارند فرزندانشان را به استفاده کمتر از گوشی متقاعد کنند.
کد خبر: ۵۵۵۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
عمیق‌ترین و آرامش بخش‌ترین بخش خواب در فاصله‌ی ۱۰ شب تا ۲ صبح رخ میدهد.
کد خبر: ۵۵۱۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
طبق بررسی‌های انجام شده، رنگ اتاق خواب تاثیر قابل قبولی در میزان خواب افراد دارد.
کد خبر: ۵۱۷۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
عوامل مختلفی در بی خوابی ورزشکاران تاثیر دارند که از جمله مهم ترین آن ها می توان به کاهش ترشح هورمون ملاتونین در مسافرت های طولانی، استرس، نوع تغذیه و جابجایی ورزشکار از یک محیط به محیط دیگر اشاره کرد.
کد خبر: ۵۱۴۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
دارپا برنامه دارد با استفاده از فناوری‌های زیستی آداپتور سفری برای بدن انسان بسازد.
کد خبر: ۴۸۲۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۳
نتایج یک مطالعه نشان میدهد عصاره زعفران می‌تواند بی‌خوابی را درمان کند.
کد خبر: ۴۷۴۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۰
نتایج بررسی‌های جدید نشان میدهد میزان خواب کافی برای هر فرد براساس طیف سنی مشخص می‌شود.
کد خبر: ۴۶۹۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
دانستنی‌های پزشکی/ 4
بهداشت خواب چیست؟/ بی‌خوابی را چگونه درمان کنیم
بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که از هر 5 بزرگسال یک‌نفر به آن مبتلا است و بالارفتن سن به وخیم‌تر شدن این وضعیت می‌انجامد. رفع این مشکل می‌تواند با رعایت تکنیک‌های بهداشت خواب و صرفاً تغییر عادت درمان شود.
کد خبر: ۴۴۷۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۷
یک ماه قبل از حمله قلبی بدن انسان علائمی از خود نشان میدهد که با توجه به آنها می‌توان جلوی وقوع حمله قلبی را گرفت.
کد خبر: ۴۲۹۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
براساس یافته‌های پزشکی نارنج برای تقویت اعصاب مفید بوده و در درمان بی‌خوابی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۳۷۴۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
اختلالات خواب می‌تواند بر عملکرد روزانه افراد اثر نامطلوب بگذارد، اما با تشخیص درست این اختلالات و درمان صحیح آنها افراد می‌توانند زندگی مطلوب داشته باشند.
کد خبر: ۳۷۰۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۲
به مناسبت روز جهانی خواب؛
همه آنچه درباره بی‌خوابی و خُر و پف باید بدانید
بی‌خوابی ، پرخوابی و خر و پف هر کدام نوعی اختلال هستند که به کمک برخی روش‌ها می‌توان آنها را درمان کرد.
کد خبر: ۳۶۸۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
دبیر انجمن علمی پزشکی خواب:
دلایلی که سبب اختلال خواب می‌شود/ ۲۴ درصد مردان مبتلا به خروپف
دبیر انجمن علمی پزشکی خواب با اشاره به اینکه شیوع اختلالات خواب به دلیل مشکلات تنفسی گفت:عدم تشخیص به موقع و درست بیماری‌های خواب از معضلات جدی به شمار می‌رود.
کد خبر: ۳۶۴۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹
کم‌خوابی و بی‌خوابی تأثیرات منفی بسیاری روی سلامتی افراد دارد که دانشمندان برخی از آنها را تاکنون کشف کرده‌اند؛ اما گویا این امر تمامی ندارد و این بار کمبود خواب با احساس تنهایی مرتبط شده است.
کد خبر: ۳۰۸۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد افرادی که اینترنت پرسرعت‌تری دارند، کمتر می‌خوابند.
کد خبر: ۳۰۱۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که ارتباط عصبی بین افسردگی و اختلالات خواب وجود دارد.
کد خبر: ۲۹۹۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
خواب پدیده‌ای جادویی است که بر سلامت، زندگی، روحیه، خلق و خو، تمرکز و حتی طول عمر ما تاثیر می‌گذارد. خواب یکی از مهم‌ترین نیازهای فرد در فصل امتحانات است؛ کم‌خوابی در این ایام می‌تواند باعث کاهش تمرکز و دقت دانشجویان شود و حتی بر عملکرد آنها در امتحانات نیز تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۸۵۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
اگر نمی‌خواهید فرزندتان در زمان بزرگسالی‌اش چاق نشود و به مشکلات سلامتی دچار نشود، حتما شرایطی را برایش ایجاد کنید که به اندازه کافی بخوابد.
کد خبر: ۲۷۸۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
اثرات خطرناک بی‌خوابی بر سلامت انسان امر پنهانی نیست و حالا ثابت شده که تنها یک شب نخوابیدن می‌تواند به افزایش قابل توجه پروتئینی منجر شود که باعث ابتلا به آلزایمر می‌شود.
کد خبر: ۲۷۱۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
