برچسب ها - اسکوآت
تمرین‌های ساده‌ای مانند اسکوآت با کمک دیوار، بدون نیاز به حرکت مداوم بدن، می‌توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. اکنون پژوهشگران بررسی کرده‌اند که برای حفظ اثر این تمرین‌ها، چند جلسه ورزش در هفته لازم است؛ پرسشی که پاسخ آن می‌تواند برای افرادی که فرصت محدودی برای ورزش دارند، کاربردی باشد.
کد خبر: ۱۰۸۹۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۹
