خواب منظم

۲۱ مرداد ۱۴۰۵
شهروند خبرنگار رادیو تلویزیون
  • خانه
  • آناتک
  • آنامدیا
  • آناکست
  • دانشگاه
  • فرهنگ‌
  • جامعه
  • علم
  • سیاست و جهان
  • اقتصاد
  • ورزش
  • عکس
  • فیلم
  • استانها
  • بازار
  • پخش زنده
  • پرونده‌ها
  • عناوین اخبار
برچسب ها - خواب منظم
داشتن یک برنامه روزانه ثابت می‌تواند بی‌آنکه جلب توجه کند، از بدن در برابر درد، افسردگی و آثار آسیب‌زای اختلال در خواب محافظت کند.
کد خبر: ۱۰۷۴۷۵۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۹

نماینده تهران در لیگ برتر کشتی با یک لشگر مربیِ عنوان‌دار؛ از ۲ نایب‌قهرمان المپیک تا قهرمان جهان و قهرمانِ تازه مربی شده!

کسری طاهری با سپاهان به توافق رسید

جلسه نهایی ایری و حدادی در ساختمان باشگاه پرسپولیس

رهبری‌فرد: پرسپولیس با این روند، قهرمان نمی‌شود/ در فوتبال ایران هیچ مدیری محاکمه نشده است

سانحه رانندگی برای دین محمدی+عکس

عبور از معضل آلودگی هوا با تکیه بر دانش بومی/ چرا کاتالیست‌ها برای تصفیه هوای تهران کافی نیستند؟

جزییات سانحه رانندگی بازیکنان اسبق استقلال از زبان ایوب اصغرخانی

دیلانچیان: وضعیت آمادگی شناگران ما در بازی‌های آسیای ناگویا خوب است/ کسب مدال بسیار سخت است

برگزاری لیگ برتر فرنگی مثل آزاد؛ مسابقات امسال رفت و برگشتی است

بازگشت تماشاگران به بازی رسمی استقلال پس از ۷ ماه

تشکیل پرونده برای صیانت از هیأت فوتبال استان تهران

تقوی: ناراحتی خبرنگاران در تمرین آلومینوم سوءتفاهم بود/ قربانی نگفت کسی را عوض می‌کند

پیام تبریک دکتر رنجبر به جمعی از فرماندهان نظامی

انوشیروانی دبیر کل وزنه‌برداری آسیای میانه شد

حسین پور به ملوان پیوست

نخستین اهتزاز پرچم ایران در مسابقات پرش با اسب قهرمانی جهان+عکس

روایت‌هایی از بخشندگی و کرامت سبط پیامبر(ص)

سردار نقدی: اگر جنگ چند سال طول بکشد، موشک‌های ایران بر سر دشمن فرود می‌آیند

قطعه «رضا جانم» شنیدنی شد/ روایت یک دلدادگی

وزير کشور: تصمیم ایران برای افزایش تجارت با پاکستان است

شرط اسرائیل برای بازسازی غزه؛ خلع سلاح کامل مقاومت

ترامپ: هواپیمای من در ترکیه با «خطر بزرگی» مواجه بود

روبیو: کوبا تا پایان دوره ترامپ تغییر خواهد کرد

تبریک رئیس شورای سیاستگذاری ائمه جمعه برای انتصابات جدید فرماندهان نیروهای مسلح

سردار محبی: آمریکا یک شناور جنگی هم در خلیج فارس ندارد

پورجمشیدیان: شرکت بیش از چهار میلیون زائر در مراسم پایان ماه صفر در مشهد مقدس

شهرک‌نشینان شمال فلسطین اشغالی: هنوز احساس پیروزی نمی‌کنیم

پیام تبریک سردار کرمی به رئیس ستاد کل نیرو‌های مسلح

پزشکیان: ایران به هیچ وجه خارج از قوانین بین‌المللی عمل نکرده است/ تاکایچی: توکیو از روش‌های دیپلماتیک برای پایان جنگ حمایت می‌کند

رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش، انتصاب فرماندهان عالی‌رتبه نیروهای مسلح را تبریک گفت

رزمایش بزرگ روسیه با مشارکت ۱۳ هزار نیرو و ۶۰ شناور

رسانه عبری: مخالفت مردم مونته‌نگرو با صهیونیست‌ها افزایش یافته است

«داغ ناگهان»؛ سروده ای از رضا اسماعیلی در سوگ پیامبر اکرم (ص)

حمله موشکی و پهپادی یمن به مواضع سعودی در المخا و مأرب

اسلامی: بر عهده گرفتن مسئولیت‌های جدید جلوه‌ای از تعهد به آرمان‌های بلند انقلاب اسلامی است

روسیه: توافق درباره پایگاه‌های نظامی در سوریه به روابط دو کشور کمک می‌کند

سردار معروفی: خیابان‌ها کانون پشتیبان جبهه مقاومت باشند

پنتاگون به شهادت بیش از ۱۵۰ غیرنظامی در حملات آمریکا به یمن اذعان کرد

پزشکیان: تنها با کاهش ۱۰ درصدی مصرف انرژی می‌توان بدون چالش از زمستان عبور کرد

رئیس جمهور: در همراه‌سازی نهادها با مردم از نگاه سیاسی پرهیز شود

دانشگاه آزاد؛ در مسیر فناوری و پیشرفت

واژگونی اتوبوس زائران مشهد در خراسان‌جنوبی؛ ۴ نفر جان باختند

انفجار کنترل شده مهمات عمل نکرده دشمن در بندرکوهستک سیریک

پیشرفت فیزیکی پروژه‌های مسکن انبوه در کشور به ۵۰ درصد رسید/تزریق ۱۳۰ هزار میلیارد تومان تسهیلات بانکی به پروژه‌های انبوه‌سازی مسکن

بیمارستان جیبی

فرار از قفس امنیتی

۱۷ مرداد؛ روز پاسداشت قلم‌هایی که روایتگر حقیقت و مطالبه‌گر توسعه‌اند

منطقه ممنوعه علم

مرگ تدریجی دیسک‌‌های بازی

۱۰ برابر عمر بیشتر؛ اما به چه قیمتی؟

آغاز نصب نیروگاه خورشیدی ۱.۲ مگاواتی در بابل

پرونده «هنر و ادبیات ضد آمریکایی» منتشر شد

هوش مصنوعی، پیری را هک کرد؟

بخشنامه دریافت مالیات و عوارض از رویه های کولبری و ملوانی ابلاغ شد

استخدام دزد دریایی توسط هوش مصنوعی!

تشییع باشکوه پیکر دریانورد شهید نیما مرادی/ خروش «لبیک یا خامنه‌ای» و «مرگ بر آمریکا» بندرانزلی را فراگرفت

جنگ سایبری با آب

پروژه احداث قرارگاه حمل‌ونقل مرزی حضرت رقیه(س) نگاهی فراتر از بازه زمانی اربعین است/ افتتاح تا ۱۱ ماه آینده

هوش‌مصنوعی، نیروگاه لازم شد

فردای بدون علم

گزارش پزشکیان به مردم به زودی منتشر می‌شود

اربعین حسینی تجلی جهاد، شهادت و ایستادگی است/شعار «حب الحسین یجمعنا» به معنای واقعی تحقق یافته است

رئیس دانشگاه آزاد اسلامی ارسنجان: ورزش دانش‌آموزی زمینه‌ساز تربیت نسلی سالم، بانشاط و مسئولیت‌پذیر است

۷۲ ساعت ضروری برای سم‌زدایی دیجیتالی

سرپرست حراست دانشگاه آزاد اسلامی اسلامشهر معرفی شد

«جهت» فرصتی برای دانش‌آموختگان برتر دکتری

یک ساعت کم‌خوابی، ۴ روز درگیری

بزرگداشت رهبر شهید انقلاب در حرم امیرالمومنین(ع) برگزار شد

ذهن باز و عمر طولانی

نابغه‌ای از ایران بر بام علوم کامپیوتر جهان

قصه‌ساز جادویی متا

تاثیر ارتباط سالم اجتماعی و طول عمر

رتبه ۹۰ دنیا؛ تازه اول راهه

آمریکا زیر تفاهم‌نامه زد/ درخواست دشمن برای آتش‌بس چه معنی جز تجدیدقوا و استقرار نیرو و تجهیز دارد

فوت ۳ نفر بر اثر برخورد یک دستگاه پژو ۲۰۷ با خودروی نیسان در محور کاشمر ـ خلیل‌آباد

ویدیو
پول پنهان پنتاگون در قلب دانشگاه‌های آلمان پول پنهان پنتاگون در قلب دانشگاه‌های آلمان
رزین ایرانی در مسیر صادرات رزین ایرانی در مسیر صادرات
حماسه دلدادگان حسینی در مسیر قبله تهران حماسه دلدادگان حسینی در مسیر قبله تهران
آخرین اربعین؛ از تهران تا مهران آخرین اربعین؛ از تهران تا مهران
بیشتر
پادکست
چگونه نور خورشید به برق تبدیل شد؟ چگونه نور خورشید به برق تبدیل شد؟
پشت پرده مکانیک کوانتوم در فرضیه «جهان‌های موازی» پشت پرده مکانیک کوانتوم در فرضیه «جهان‌های موازی»
مقاومت میکروبی؛ چرا برخی عفونت‌ها سخت‌تر درمان می‌شوند؟ مقاومت میکروبی؛ چرا برخی عفونت‌ها سخت‌تر درمان می‌شوند؟
راز پادماده‌های سرگردان در راه شیری راز پادماده‌های سرگردان در راه شیری
بیشتر
عکس
نمایشگاه اشیاء قدیمی و صنایع دستی نمایشگاه اشیاء قدیمی و صنایع دستی
بیشتر