برچسب ها - عادت غذایی
عادتها، این زنجیرهای نامرئی رفتارهای تکراری، در سفرها ترک برمیدارند. این پدیدهای است که دانشمندان علوم اعصاب و روانشناسی شناختی سالهاست بر آن تمرکز کردهاند؛ جایی که مغز انسان، عادتشده به الگوهای ثابت محیط خانه، با ورود به فضاهای ناشناخته، سیگنالهای تازهای دریافت میکند و مسیرهای عصبی قدیمی را موقتاً نادیده میگیرد. این شکستگی نه تنها فرصتی برای تغییر رفتارهای ریشهدار فراهم میکند، بلکه نشاندهنده انعطافپذیری شگفتانگیز مغز در برابر تغییرات محیطی است؛ تغییری که میتواند کلید بازسازی الگوهای زندگی باشد.
کد خبر: ۱۰۴۲۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۷
روانشناس و استاد دانشگاه گفت: برای تغییر عادتهای سخت باید شروعهای کوچک داشته باشیم. بهعبارتدیگر باید تغییرات را با گامهای کوچک آغاز کنیم.
کد خبر: ۹۶۱۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
المیرا نیکپور کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: عادات غذایی نامناسب، مصرف زیاد چربی اشباع شده، چربی ترانس، عدم فعالیت بدنی و سیگار کشیدن از مهمترین شاخصههای سبک زندگی ناسالم است.
کد خبر: ۹۱۹۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
معاون بهداشت وزارت بهداشت تاکید کرد؛
معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اعلام این که مصرف نمک و شکر در ایران چهار برابر استاندارد جهانی است بر ضرورت کاهش مصرف آنها تاکید کرد.
کد خبر: ۹۰۷۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
مسافرت رفتن و خوشگذرانی اگرچه مزایای زیادی دارد، اما با برهم زدن روال عادی زندگی میتواند اثرات منفی بر سلامت فردی شما بگذارد.
کد خبر: ۸۸۳۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
آنا گزارش میدهد؛
اگر در دوران تغییر سبک زندگی و عادات غذایی به سر میبرید بهتر است باورهای عامیانه را دور بریزید تا لاغر شوید.
کد خبر: ۸۸۱۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
گروهی از محققان با یک زبان الکترونیکی رباتهای مبتنی بر هوش مصنوعی را قادر میکنند که طعمها را درک کنند.
کد خبر: ۸۷۱۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
بالا بودن سطح کلسترول خون می تواند سلامت قلب و فشار خون طبیعی فرد را تحت تاثیر قرار دهد و ممکن است باعث بروز بسیاری از بیماری های ناشی از سبک زندگی شود.
کد خبر: ۶۵۴۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
محققان در سالهای اخیر دریافتهاند که داشتن رودههای سالم هم اهمیت زیادی برای سلامت دستگاه گوارش دارد، هم به سلامت روان مرتبط است و هم احتمال ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش میدهد. بنابراین، مراقبت از رودهها و میکروبیوم بدن باید به یکی از اولویتهای اصلی همه ما در رژیم غذایی تبدیل شود.
کد خبر: ۶۲۴۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
