ورزش
در حالی که دمای هوا در سراسر دنیا افزایش چشمگیری داشته است و گرمای هوا در تابستان امسال به نوعی بی‌سابقه به نظر می‌رسد، بسیاری از افراد نگران ورزش کردن در این دمای بالا هستند.
کد خبر: ۳۰۰۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
ورزش کردن می‌تواند پیشرفت فشار خون را کاهش دهد و از بیماری‌های مزمن ناشی از فشار خون بالا جلوگیری کند.
کد خبر: ۳۰۰۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
علم امروز می‌گوید کار کردن با وزنه چه وزنه‌های سبک باشد چه وزن بدنتان، می‌تواند بهترین ورزش برای عملکرد مطلوب فیزیکی و فیتنس برای یک عمر باشد.
کد خبر: ۲۹۹۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷
علت کم‌توجهیِ ایرانی‌ها به کره بادام‌زمینی چیست؟ ممکن است به‌خاطر عدم اطلاع مصرف‌کنندگان از فواید این خوراکیِ مفید و مقوی باشد؛ البته اگر اهل ورزش باشید به احتمال زیاد بار‌ها نام کره بادام زمینی را از هم‌باشگاهی‌هایتان شنیده‌اید.
کد خبر: ۲۹۸۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
به گفته کارشناسان دوچرخه‌سواری ورزش ی مفید هم برای جسم و هم برای ذهن است.
کد خبر: ۲۹۸۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
نفخ شکم به دلیل تغذیه نامناسب ایجاد می‌شوداما می‌توان با انجام ورزش های خاصی آن را کاهش داد.
کد خبر: ۲۹۸۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
وقتی احساس خوبی نسبت به خودمان نداریم در کلاس های ورزش ی ثبت نام می کنیم و به غذاها و سالادهای کسل کننده پناه می بریم تا به وضعیت ظاهری بهتری برسیم و اعتماد به نفس مان را بالا ببریم.
کد خبر: ۲۹۵۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
کاهش توده عضلانی و بر هم خوردن تناسب اندام بخشی از روند افزایش سن محسوب می شود. انسان پس از۳۰ سالگی، ممکن است در هر دهه از زندگی چیزی بین سه تا پنج درصد از توده عضلانی خود را از دست بدهد.
کد خبر: ۲۹۵۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
خوردن یک صبحانه سبک و مقوی قبل از ورزش صبحگاهی به شما کمک میکند تا با انرژی بیشتری تمرینات خود را انجام دهید و کالری بیشتری بسوزانید.
کد خبر: ۲۹۴۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۳
«ارائه هر گونه ایدئولوژی مذهبی ، فکری و سیاسی در ورزش ممنوع است.». این قانون قدیمی ورزش باعث شد تا بهانه‌ای در سال‌های گذشته برای ممانعت از حضور ورزش کاران محجبه در مجامع بین المللی به وجود بیاید.
کد خبر: ۲۹۴۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
ورزش کردن طول عمر افراد را افزایش می‌دهد و حتی کسانی که از افسردگی رنج می‌برند می‌توانند از فواید ورزش بهره‌مند شوند. سلامت نیوز: چگونه با وجود افسردگی ورزش کنیم
کد خبر: ۲۹۴۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
هیچ نوجوانی محکوم به چاق بودن نیست. یک مطالعه اروپایی در سال ۲۰۱۰ نشان داد حتی نوجوانانی که ژن مرتبط با چاقی دارند می‌توانند با ۶۰ دقیقه ورزش در روز، بر آن غلبه کنند. نوجوانان بررسی شده در این مطالعه، به طور منظم ورزش کردند و موفق شدند به چربی بدن کمتر، شاخص توده پایین تر(BMI) و دور کمر کوچک‌تر دست یابند.
کد خبر: ۲۹۴۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
سرمربی پیشین تیم ملی وزنه‌برداری ایران گفت: شورای فنی وزنه‌برداری یک پوشش است برای تصمیمات مرادی، که اگر جایی تصمیمات اشتباهی گرفته شود خودش در مرکز انتقادات قرار نگیرد.
کد خبر: ۲۹۳۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
رئیس نهاد نمایندگی رهبری در دانشگاه آزاد اسلامی گیلان:
ورزش ریاضتی بزرگ است
رئیس دفتر نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه آزاد اسلامی استان گیلان با بیان اینکه ورزش ریاضتی بزرگ است گفت: ورزش نوعی تقواست زیرا انسان خود را در محدودیتی برای رسیدن به رشد و تکامل قرار می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۲۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۵
ورزش زورخانه ای با تاثیر بر تعداد ضربان قلب بعنوان یکی از ورزش های حوزه هوازی(ایروبیک) بر سلامت جسم موثر می باشد.
کد خبر: ۲۹۱۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
سرلشکر حسنی سعدی:
نیروهای مسلح با افتخار و رشادت مقابل زیاده خواهیهای دشمنان ایستادهاند
جانشین فرمانده قرارگاه مرکزی خاتم الانبیا(ص) گفت: جوانان ما با شجاعت و افتادگی و ایثار و فداکاری از کشور دفاع کردند و اگر ما بتوانیم مردانگی و بزرگی آن ها را به جامعه منتقل کنیم، هرگز آنها را فراموش نمی کنند و همواره به آنها افتخار می کنند.
کد خبر: ۲۹۱۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
در فصل تابستان با فرزندانتان زیاد به پارک و طبیعت های اطراف شهر بروید تا آنان تشویق به ورزش شوند.
کد خبر: ۲۹۰۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
برخی از روان‌شناسان معتقدند که ورزش در مرحله اول علائم افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۸۹۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
محققان برای حفظ تندرستی و سلامت بعد از سن ۴۰ سالگی، پیروی از برخی قوانین طلایی را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۲۸۸۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
توئیتر قصد دارد با ارائه آپدیت‌های جدید به کاربران کمک کند رویدادها و داستان‌های مورد علاقه خود را راحت‌تر بیابند و سریع‌تر از اخبار فوری مطلع شوند.
کد خبر: ۲۸۷۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
