برچسب ها - ورزش
تمرین‌های ساده‌ای مانند اسکوآت با کمک دیوار، بدون نیاز به حرکت مداوم بدن، می‌توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. اکنون پژوهشگران بررسی کرده‌اند که برای حفظ اثر این تمرین‌ها، چند جلسه ورزش در هفته لازم است؛ پرسشی که پاسخ آن می‌تواند برای افرادی که فرصت محدودی برای ورزش دارند، کاربردی باشد.
کد خبر: ۱۰۸۹۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۹
آیا برای بهره‌مندی از فواید فعالیت بدنی، نوجوانان باید روزانه هزاران قدم بیشتر بردارند؟ یک مطالعه مشاهده‌ای نشان می‌دهد حتی افزایش روزانه هزار تا 2 هزار قدم نیز با سلامت روان بهتر و ساختار مغزی مطلوب‌تر ارتباط دارد و در محدوده بررسی‌شده، این ارتباط با افزایش فعالیت بدنی همچنان ادامه داشت.
کد خبر: ۱۰۸۸۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۸
تهیه‌کننده برنامه «همیشه با ورزش» رادیو ورزش، از واکاوی دستاوردها و عملکرد حوزه ورزش خبر داد و تأکید کرد که ابعاد مختلف ورزش قهرمانی، همگانی و وضعیت زیرساخت‌های عمرانی، با حضور مسئولان و رؤسای فدراسیون‌ها در این برنامه به بحث و بررسی گذاشته می‌شود.
کد خبر: ۱۰۸۸۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۷
احمد پهلوانیان، معاون صدا، و علیرضا پورسلمان، رئیس فدراسیون شمشیربازی، در دیداری مشترک بر استفاده از ظرفیت شبکه‌های رادیویی برای معرفی بیشتر ورزش شمشیربازی، قهرمانان این رشته و گسترش گفتمان ورزشی تأکید کردند.
کد خبر: ۱۰۸۸۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۵
یک دانشیار دانشگاه آزاد علوم تحقیقات در گفتوگو با آناتک:
آیا ورزش فقط راهی برای قوی‌تر شدن بدن کودک است، یا می‌تواند اعتمادبه‌نفس، استقلال، مهارت‌های اجتماعی و حتی نگرش او به شکست و موفقیت را نیز شکل دهد؟ کودک وقتی در زمین بازی مهارتی تازه یاد می‌گیرد، با هم‌تیمی‌هایش همکاری می‌کند یا از یک شکست دوباره بیرون می‌آید، در واقع چیزی فراتر از یک حرکت ورزشی را تجربه می‌کند.
کد خبر: ۱۰۸۸۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۶
یک جلسه سخت تمرین پا ممکن است یک کمک ساده و غیرمنتظره داشته باشد: بوی شکلات. بر اساس مطالعه جدیدی که در نشریه «فرانتیرز این فیزیولوژی» (Frontiers in Physiology) منتشر شده است، قرار گرفتن در معرض رایحه شکلات پیش از تمرین مقاومتی و در طول آن، به شرکت‌کنندگان کمک کرد تعداد دفعات بیشتری حرکت را انجام دهند، بدون آنکه تمرین برایشان دشوارتر به نظر برسد.
کد خبر: ۱۰۸۳۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۶
برای محافظت قابل‌توجه از قلب و کاهش بیش از ۳۰ درصدی خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی، ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته ممکن است کافی نباشد؛ پژوهشی جدید نشان می‌دهد رسیدن به این سطح از محافظت با انجام حدود ۵۶۰ تا ۶۱۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط تا شدید در هفته مرتبط است؛ یعنی تقریباً سه تا چهار برابر توصیه فعلی.
کد خبر: ۱۰۷۴۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۸
رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد کاشان در گفتوگو با آنا تأکید کرد
رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد کاشان بر ضرورت بازنگری در سیاست‌های ورزشی دانشگاه‌ها تأکید کرد و گفت: ورزش باید از اجبار برای نمره به سبک زندگی تبدیل شود.
کد خبر: ۱۰۷۱۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۳
قطعات دوچرخه شیمانو
با مهم‌ترین قطعات دوچرخه مانند فریم، فرمان، طوقه، لاستیک، شانژمان، زین، ترمز، دوشاخ، زنجیر و توپی تنه آشنا شوید و کاربرد هر بخش را بشناسید.
کد خبر: ۱۰۶۸۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۰
رئیس دانشگاه صنعتی امیرکبیر:
رئیس دانشگاه صنعتی امیرکبیر با تاکید بر ضرورت ایجاد تعادل میان ورزش‌های فناورانه و فعالیت‌های بدنی، گفت: دانشجویان رشته‌های مهندسی برق، مهندسی کامپیوتر و علوم کامپیوتر می‌توانند فراتر از نقش مصرف‌کننده، وارد عرصه طراحی و تولید بازی‌های فناورانه شوند و در این حوزه نقش‌آفرینی کنند.
کد خبر: ۱۰۶۳۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۷
امضای پیراهن تیم ملی منقش به نام شهدای میناب
رئیس جمهوری در مراسم قهرمان ایران که در سالن اجلاس سران در حال برگزاری است شرکت کرد.
کد خبر: ۱۰۵۹۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۰
مقاله‌ای از دکتر رنگرز
هدف روان‌شناسی ورزش در شرایط افت تمرکز، گسستگی، بی‌حسی و بی‌انگیزگی این نیست که فرد «نترسد»، بلکه این است که سیستم روانی او از هم نپاشد و بتواند عملکرد، تصمیم‌گیری و هویت حرفه‌ای خود را حفظ کند.
کد خبر: ۱۰۵۹۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱
یک متخصص زنان و زایمان هشدار داد
یک متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه استراحت مطلق در بارداری نباید با بی‌تحرکی کامل اشتباه گرفته شود، هشدار داد: کاهش شدید فعالیت فیزیکی می‌تواند زمینه‌ساز مشکلاتی جدی مانند یبوست، افزایش وزن غیرضروری و به ویژه لخته شدن خون در عروق پا (ترومبوز) شود.
کد خبر: ۱۰۵۷۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۸
اعلام رسمی آموزش و پرورش به ناکافی بودن ۹۰ دقیقه زنگ ورزش و حرکت به سمت برنامه‌های جدید، می‌تواند نشانه‌ای از آغاز یک تغییر رویکرد باشد؛ تغییری که اگر جدی گرفته شود، شاید بتواند بخشی از بحران کم‌تحرکی و چاقی دانش‌آموزان را مهار کند.
کد خبر: ۱۰۵۵۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۵
در گفت‌و‌گوی تفصیلی آنا با مدیر گروه رشته تربیت‌بدنی دانشگاه آزاد اسلامی دماوند بررسی شد
مدیر گروه رشته تربیت‌بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد دماوند با بررسی نقش ورزش در ارتقای سلامت عمومی و تاب‌آوری اجتماعی با رویکرد جنگ تحمیلی چهل روزه گفت: ورزش به‌عنوان یک ویژگی فرهنگی، به طور اساسی در تقویت تاب‌آوری فردی و اجتماعی نقش ایفا می‌کند و مسیر‌هایی برای رشد فردی و انسجام جامعه فراهم می‌آورد و این تعامل اجتماعی شبکه‌های حمایتی را تقویت می‌کند که در مواجهه با چالش‌ها بسیار حیاتی هستند.
کد خبر: ۱۰۵۳۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۵
هرگاه عضلات شکمی برای آغاز حرکت منقبض می‌شوند، می‌توانند بر رگ‌های خونی متصل به نخاع و مغز فشار وارد کنند. پژوهشگران نشان داده‌اند این فشار می‌تواند باعث جابه‌جایی بسیار جزئی مغز درون جمجمه شود؛ حرکتی که به نظر می‌رسد به حرکت مایع مغزی–نخاعی در اطراف مغز کمک کند، مایعی که می‌تواند مواد زائد مؤثر در اختلال عملکرد طبیعی مغز را با خود حمل کند.
کد خبر: ۱۰۵۳۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۵
یک شرکت دانش‌بنیان مستقر در پارک علم و فناوری دانشگاه شریف، با توسعه نانوکامپوزیت سیمانی به ماده‌ای دست یافته که در عین برخورداری از مقاومت فشاری هم‌تراز با فولاد، امکان جایگزینی فلزات را در طیفی از کاربرد‌های شهری، صنعتی و لوازم ورزشی فراهم کرده است.
کد خبر: ۱۰۵۳۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۴
سعید حبیبا به حملات اخیر به مراکز دانشگاهی و مدرسه اشاره کرد و این اقدامات را خلاف قوانین بین‌المللی خواند.
کد خبر: ۱۰۵۰۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۳
ساعت‌های هوشمند ابزار‌هایی کارآمد برای پایش و اندازه‌گیری شاخص‌های مختلف ورزشی هستند و به بسیاری از افراد در ارزیابی عملکرد خود کمک می‌کنند. با این حال، به دلیل محدودیت‌های فناوری و دقت حسگرها، دادههای ارائه‌شده همواره کاملاً دقیق نیستند و ممکن است برخی از شاخص‌های ثبت‌شده با خطا یا نوسان همراه باشند.
کد خبر: ۱۰۵۰۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۴
حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: امروز دیگر همه‌ی دنیا فهمیده‌اند که چرا ورزشکار ایرانی راضی نمی‌شود در میدان ورزش با طرف صهیونیست روبه‌رو شود.
کد خبر: ۱۰۴۱۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۷
