اختلال خواب
بسیاری از مردم برای خوابیدن دچار مشکل بوده و زمانی که پس از مدت‌ها تلاش به خواب فرو می‌روند، در نیمه‌شب مجدداً از خواب بیدار شده و پس از تلاش بیهوده برای خوابیدن، خود را با کار‌هایی همچون کتاب خواندن و تماشای تلویزیون سرگرم می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۱۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به این که برای خواب افراد نمی‌توان زمان مشخصی تعیین کرد، گفت: خواب طولانی، خوابی سالم و لذت بخش نیست.
کد خبر: ۲۹۹۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ارتباط عصبی بین افسردگی و اختلالات خواب وجود دارد.
کد خبر: ۲۹۹۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
همه ما بعضی اوقات برای خوابیدن مشکل داریم. ولی شما می‌توانید با توجه به نکات زیر، خوابی بهتر داشته باشید.
کد خبر: ۲۹۶۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاری‌های متابولیکی در افراد می‌گردد.
کد خبر: ۲۹۶۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۶
نتایج تازهترین بررسی‌ها نشان می‌دهد، زنانی که برای به خواب رفتن تلاش می‌کنند، به میزان قابل توجهی در معرض فشار خون و بیماری قلبی قرار دارند.
کد خبر: ۲۹۰۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
همه ما می‌دانیم که طول مدت خواب تاثیر مستقیمی روی سلامت جسمی و روحی دارد اما آنچه مسلم است، وضعیت خوابیدن می‌تواند یکی دیگر از عوامل مهم در این زمینه باشد.
کد خبر: ۲۸۸۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
اختلال افسردگی انواع مختلفی دارد که برخی از آنها با عنوان تغییرات خلقی روزانه شناخته می‌شوند و علائم آن در ساعات مشخصی از روز شدت پیدا می‌کند.
کد خبر: ۲۸۷۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
کم خوابی برای همه افراد عوارض و خطراتی دارد اما خطرات آن برای دختران بیشتر از پسران است که در ادامه به آن می پردازیم.
کد خبر: ۲۸۷۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
هر انسان معمولی به طور متوسط نزدیک به یک سوم شبانه‌روز را در خواب به سر می‌برد. خواب بخش مهمی از زندگی است که انرژی مورد نیاز برای فعالیت سایر ساعت‌های شبانه‌روز را به انسان می‌دهد و از آن مهم‌تر سلامت فرد را تضمین می‌کند.
کد خبر: ۲۸۷۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
محققان دانشگاه آریزونا:
بین کم‌خوابی، چاقی و دیابت ارتباط وجود دارد
تحقیقات محققان دانشکده علوم پزشکی "دانشگاه آریزونا" نشان می‌دهد که یک ارتباطی میان کم خوابی و چاقی وجود دارد.
کد خبر: ۲۸۵۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
بررسی‌ها نشان می‌دهد که در حدود ۲۵ درصد احاد جامعه، گرفتار یک نوع از اختلالات روانپزشکی هستند که شایع ترین نوع اختلالات، استرس و افسردگی است.
کد خبر: ۲۸۳۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
برای همه ما بارها پیش آمده که شب‌ها زمان زیادی غلت‌زدن در رختخواب و ساعت‌ها پهلوبه‌پهلو شدن را تجربه کنیم تا بلکه پلک‌هایمان خسته شود و خواب به چشمانمان بیاید.
کد خبر: ۲۸۱۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
فرزندتان شب‌ها خر خر می‌کند و بد خواب است، بارها در اوج خواب و در میانه شب از خواب می‌پرد، ابتدا فکر می‌کنید شاید سرش را درست روی بالش نگذاشته یا این که دیروقت شام خورده است.
کد خبر: ۲۸۰۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
خواب ضعیف تاثیرات روانی و جسمانی زیادی به همراه دارد، با شناسایی عواملی که موجب اختلالات خواب در شما می‌شوند، به بهبود وضعیت سلامت خود کمک کنید.
کد خبر: ۲۷۹۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
رمز و رازهای یک خواب راحت را بیاموزید؛
چگونه شب‌ها خوب بخوابیم؟
داشتن «خواب خوب» یکی از دغدغه‌های مهم همه آدم‌هاست تا شب‌ها سر راحت روی بالش بگذارند. اما برای داشتن یک خواب خوب بهتر است چه نکاتی را رعایت کنید.
کد خبر: ۲۷۹۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
تازهترین آمار منتشر شده حاکی از آن است که از سال 2010 تاکنون، میزان خودکشی دانش‌آموزان آمریکایی با سه برابر رشد مواجه بوده و خودکشی دومین عامل مرگ و میر محصلان است.
کد خبر: ۲۷۸۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
خواب شب نعمتی است که این روزها خیلی از افراد خود را از آن محروم کرده‌اند. در حال حاضر شب زنده‌داری و گشت‌زنی در فضای مجازی به سبک زندگی نسل نوجوان و جوان تبدیل شده است. از سوی دیگر هم برخی افراد برای خواب چندساعته از مسکن‌های قوی استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۲۷۸۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: اختلالات خواب، کیفیت خواب و میزان آن و همچنین مشکلات تنفسی وابسته به خواب با بیماری‌های نظیر سکته‌های قلبی و مغزی مرتبط بوده که با برطرف کردن این مشکلات می‌توان از بروز این بیماری‌ها پیشگیری بعمل آورد.
کد خبر: ۲۷۷۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
دلایل مختلفی برای کمبود خواب وجود دارند که یکی از آنها رژیم غذایی است. با پرهیز از مصرف برخی خوراکی ها می توانید راحت‌تر به خواب رفته و از خوابی با کیفیت بالاتر بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۲۷۶۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
با استفاده مجدد از زبالههای زیستی:
