خواب کافی
رئیس کمیته پزشکی خواب انجمن بیهوشی ایران با اشاره شیوع بالای اختلالات خواب در دنیا و کشور ما، گفت: گرانی راه اندازی یک کلینیک خواب و پوشش ناکافی بیمه موجب شده تا دسترسی مردم برای درمان اختلالات خواب کم باشد.
کد خبر: ۹۴۰۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
یک متخصص طب ایرانی گفت: خواب باکیفیت، فعالیت بدنی کافی، تغذیه سالم و مدیریت احساسات، 4 عامل نشاط سلول‌های جنسی هستند.
کد خبر: ۸۹۸۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
مبتکران نوعی دستگاه جدید ابداع کرده‌اند که می‌تواند امواج مغزی را به یک سمفونی موسیقیایی منحصربه‌فرد تبدیل کند و کیفیت خواب را بهبود بخشد.
کد خبر: ۸۹۰۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خواب بهتر می‌تواند نقش مهمی در تلاش برای واکسیناسیون کووید-۱۹ ایفا کند.
کد خبر: ۸۳۷۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
آیا تا زمانی که قهوه صبح خود را ننوشید احساس خواب آلودگی می‌کنید؟ آیا در طول روز کاری با خواب آلودگی دست و پنجه نرم می‌کنید؟ محققان پاسخ این سوالات را کشف کردند.
کد خبر: ۸۲۷۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
متخصصان انگلیسی می‌گویند برای داشتن یک عمر طولانی ترک برخی عادات اشتباه ضروری است.
کد خبر: ۵۸۲۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۱
پیری سیستم ایمنی بدن خطرات ناشی از بیماری‌هایی که فرد به آنها مبتلا می‌شود را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۵۵۴۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد غذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد.
کد خبر: ۵۲۷۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
یافته‌های جدید محققان حاکی از آن است که خواب عمیق می‌تواند عملکرد‌های مغزی ناشی از بیماری آلزایمر را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۵۲۰۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
نباید تنها بر ساعت خواب تمرکز کرد بلکه کیفیت کلی خواب نیز مهم است؛ در این مطلب به راز مهمی که می‌تواند کیفیت مطلوب خواب را تضمین کند پی می‌برید.
کد خبر: ۵۱۹۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
در این مطلب میزان خواب کودکان به صورت حدودی در طول شبانه روز عنوان کرده ایم. میزان خواب کافی نقش مهمی در سلامت و رشد کودک دارد.
کد خبر: ۵۱۸۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
مدام سرتان گیج می‌رود و از صبح سردردی دارید که امانتان را بریده است. تمرکز لازم برای فکر کردن و کار کردن ندارید و مدام هوس چیز‌های چرب و شیرین می‌کنید. ممکن است ریشه تمام این مشکلات در خواب شما باشد.
کد خبر: ۴۹۷۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
خوابیدن یکی از بخش‌های مهم زندگی روزانه انسان است که امکان بازیابی انرژی بعد از یک دوره تلاش را به انسان می‌دهد؛ بنابراین خواب صحیح تأثیر مهمی روی نشاط و بازیابی توان افراد دارد.
کد خبر: ۳۱۹۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
اکثر تحقیقات حوزه سلامت نشان می‌دهد که یک فرد بزرگسال به ۸ ساعت خواب شبانه نیاز دارد. خوابیدن در زمان مناسب و به اندازه باعث تجدید قوای بدن شده و در طی آن بدن تمام آسیب‌های جزئی موجود در خود را که گاه توسط رادیکال‌های آزاد و یا عفونت‌ها ایجاد شده‌اند را برطرف می‌کند.
کد خبر: ۲۹۴۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
اگر نمی‌خواهید فرزندتان در زمان بزرگسالی‌اش چاق نشود و به مشکلات سلامتی دچار نشود، حتما شرایطی را برایش ایجاد کنید که به اندازه کافی بخوابد.
کد خبر: ۲۷۸۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
برخی از کارشناسان معتقدند با رعایت توصیه‌هایی امکان افزایش قد پس از سن ۱۸ سالگی وجود دارد.
کد خبر: ۲۴۷۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
با استفاده مجدد از زبالههای زیستی:
