برچسب ها - خواب راحت
دانشمندان بر این باورند که محصولات لبنی حاوی اسدآمینهای به نام «تریپتوفان» هستند و این اسید آمینه پیشسازهورمون «سروتونین» به عنوان نوعی انتقالدهنده عصبی است که به بهبود خواب و نیز تنظیم خلق و خو و کنترل اضطراب کمک میکند.
کد خبر: 943776 تاریخ انتشار : 1403/09/10
محققان:
محققان میگویند، یک سری از عادات روزانه منجر به خواب بیکیفیت افراد، حتی افراد جوان میشود که با رعایت آنها میتوان خواب یکپارچه و عمیق را تجربه کرد.
کد خبر: 820827 تاریخ انتشار : 1401/09/30
بی خوابی یکی از عوامل ایجاد انواع بیماری ها در بدن است و همه انسان ها باید سعی کنند خواب کافی داشته باشند و اگر مشکل اختلال در خواب دارند با مراجعه به پزشک آن را برطرف کنند.
کد خبر: 552275 تاریخ انتشار : 1399/10/08
مروزه تشک های مختفی با برند های مطرح مانند رویا در بازار موجود هستند. در این مقاله با عنوان معرفی برترین برندهای تشک در ایران همراه ما باشید تا به معرفی برند تشک رویا و سایر تشک ها بپردازیم.
کد خبر: 544194 تاریخ انتشار : 1399/09/08
حرکت منظم غیر ارادی عضلات، تپش قلب، کوتاهی نفس و عرق کردن کف دستها حملات وحشتزدگی هستند که بر اثر فشارهای عصبی مختلف، هنگام خواب ممکن است پیش بیایند.
کد خبر: 527211 تاریخ انتشار : 1399/08/10
در گزارش زیر چند خوراکی برای بهتر خوابیدن را معرفی میکنیم.
کد خبر: 524129 تاریخ انتشار : 1399/07/27
کیفیت خواب از جمله فاکتورهای مهم در حفظ وضعیت کلی سلامت است که خطر ابتلا به بیماریهای مزمن و همچنین تقویت سلامت مغز و بهبود سیستم ایمنی را به همراه دارد.
کد خبر: 513364 تاریخ انتشار : 1399/06/18
به گفته پرستار و متخصص پوست خوابیدن به پشت میتواند دوای سردرد، چین وچروک صورت و درد سینوسها باشد و همچنین در این حالت از خوابیدن، موقعیت ستون فقرات نیز در بدن به درستی حفظ میشود.
کد خبر: 512100 تاریخ انتشار : 1399/06/12
اگر راههای مختلفی را برای بهبود وضعیت خواب خود سنجیده اید و موفق نشده اید، بهتر است برخی از نکات رژیم غذایی را رعایت کنید، شاید نتیجه دلخواه خود را بگیرید.
کد خبر: 500533 تاریخ انتشار : 1399/08/02
از نظر علمی شاید بتوان گفت که رویا برای این است که حافظه در حین خواب تخریب نشود و ما خاطرات را از دست ندهیم.
کد خبر: 449249 تاریخ انتشار : 1398/10/08
بسیاری از دانشمندان در گذشته فکر میکردند که خواب یک زمان اضافه است و آدمها با خوابیدن نه تنها چیزی به دست نمیآورند که حتی زمان را هم بطور کل از دست میدهند.
کد خبر: 449248 تاریخ انتشار : 1398/10/08
خوابیدن به مغز ما فرصت استراحت و فاصله گرفتن از انواع استرسهای روزانه را میدهد.
کد خبر: 449231 تاریخ انتشار : 1398/10/23
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که صبحها به سختی از خواب بیدار میشوید، به احتمال زیاد کارهایی که شبها قبل از خواب انجام میدهید، خواب شما را مختل میکند.
کد خبر: 325107 تاریخ انتشار : 1397/08/21
رمز و رازهای یک خواب راحت را بیاموزید؛
داشتن «خواب خوب» یکی از دغدغههای مهم همه آدمهاست تا شبها سر راحت روی بالش بگذارند. اما برای داشتن یک خواب خوب بهتر است چه نکاتی را رعایت کنید.
کد خبر: 279219 تاریخ انتشار : 1397/02/20
تحقیقات اخیر نشان میدهد که حمام شبانه بیشتر از دوشی که اول صبح گرفته میشود برای پوست بدن مفید است.
کد خبر: 259392 تاریخ انتشار : 1396/11/21
یک شرکت تجاری موفق به تولید نقاب خواب تازهای شده است که خواب راحت را برای افراد به ارمغان میآورد. استفاده از این نقاب بهخصوص برای افرادی که به سفرهای هوایی طولانی می روند مفید است.
کد خبر: 252299 تاریخ انتشار : 1396/10/27
در دنیا کم نیستند افرادی که به علل مختلف شبها خواب راحت ندارند این افراد حالا میتوانند با اختراع یک حلقه مبتنی بر فناوری هوش مصنوعی شبها خواب بی دغدغه را تجربه کنند.
کد خبر: 235593 تاریخ انتشار : 1396/09/05
موضوعات داغ
