خستگی

برچسب ها - خستگی

وقتی مغز هنوز در تعطیلات است اما تقویم فرمان بازگشت می‌دهد

چرا شروع هفته حال ما را بد می‌کند

وقتی عصر جمعه یا یکشنبه فرا می‌رسد، انسان احساس سنگینی در ذهن پیدا می‌کند: ساعت‌های آزاد تعطیلات به پایان می‌رسند، مسئولیت‌های کاری یا تحصیلی دوباره سر می‌رسند و ذهن آماده نیست. این احساس، ناخوشایند نیست، اما آیا تنها عادت است؟ پژوهش‌ها نشان می‌دهند که آغاز هفته، چه از شنبه و چه از دوشنبه، از چند جنبه‌ی روانی، زیستی و فرهنگی برای ما چالش‌برانگیز است.

کد خبر: 1008187 تاریخ انتشار : 1404/08/08

فرسودگی شغلی، پلی پنهان از خستگی روزمره تا گرایش به افراط‌گرایی

پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد فرسودگی شغلی تنها به کاهش بهره‌وری و خستگی محدود نمی‌شود؛ بلکه می‌تواند زمینه‌ساز شکل‌گیری نگرش‌های افراطی و حتی توجیه خشونت باشد.

کد خبر: 997583 تاریخ انتشار : 1404/06/25

پشت‌پرده خمیازه‌های وسط ورزش

خمیازه وسط تمرین، یک ترفند برای بقاست. بدن با این واکنش می‌خواهد مغز را خنک کند و تمرکز را نجات دهد. در اوج دویدن، وقتی پاهایتان روی زمین می‌کوبد و نفس‌تان تند شده است، ناگهان دهانتان باز می‌شود و یک خمیازه عمیق از راه می‌رسد. این واکنش ساده مثل یک دکمه اضطراری عمل می‌کند.

کد خبر: 996673 تاریخ انتشار : 1404/06/22

رد خواب‌آلودگی در رگ‌ها پیدا شد

میلیون‌ها نفر هر روز با پلک‌های سنگین زندگی می‌کنند. پشت میز کار، در کلاس درس یا حتی پشت فرمان، ناگهان گرفتار موجی از خواب‌آلودگی می‌شوند؛ حالتی که زندگی روزمره را مختل می‌کند و خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی را بالا می‌برد. پژوهش تازه نشان می‌دهد سرنخ این خستگی مداوم در خون نهفته است؛ هفت مولکول که می‌توانند توضیح دهند چرا بعضی بدن‌ها همیشه به‌سوی خواب می‌لغزند، حتی وقتی استراحت کافی به‌نظر می‌رسد.

کد خبر: 996222 تاریخ انتشار : 1404/06/19

در یک پژوهش بررسی شد؛

تاثیر سبک زندگی بر سلامت و خستگی مزمن

سبک زندگی ارتقاء دهنده سلامت، یکی از معیار‌های تعیین کننده سلامت است. این در حالی است که سبک زندگی هر فرد بر سلامت او تأثیر دارد و فعالیت‌های ارتقاء دهنده سلامت و شیوه زندگی بهداشتی، استراتژی‌های اصلی تسهیل و حفاظت از سلامتی هستند.

کد خبر: 942345 تاریخ انتشار : 1403/09/04

ساخت عینک‌هایی که مانع از خستگی چشم می‌شوند

مبتکران ژاپنی عینک فوکوس خودکاری ابداع کرده‌اند که استفاده از آن عضلات چشم را در حالت استراحت قرار می‌دهد.

کد خبر: 890108 تاریخ انتشار : 1402/10/20

زیر لب آواز بخوانید تا احساس خستگی نکنید

اگر دائماً احساس خواب‌آلودگی و خستگی می‌کنید، چندثانیه‌ای با دهان بسته آهنگی را زمزمه کنید تا انرژی از دست رفته خود را بازیابید.

کد خبر: 888359 تاریخ انتشار : 1402/10/11

در گفت‌و‌گو با آنا پاسخ داده شد؛

شایع‌ترین علت کم خونی چیست؟

رئیس اورژانس بیمارستان سینا گفت: اگر مدام احساس خستگی مفرط و ضعف دارید و پوستتان رنگ‌پریده است، میزان آهن بدنتان را چک کنید.

کد خبر: 881781 تاریخ انتشار : 1402/09/08

عینک‌های تنظیم‌کننده ساعت خواب بدن ساخته شد

شرکتی در هلند نوعی عینک طراحی کرده است که لنز‌های قابل تعویض با فیلتر‌های آبی و قرمز دارد و از به هم خوردن ساعت بدن جلوگیری می‌کند.

کد خبر: 856896 تاریخ انتشار : 1402/04/17

بر اساس مطالعه دانشمندان؛

کووید طولانی مدت باعث اختلال در ساقه مغز می‌شود

محققان با استفاده از MRI نشان دادند که مناطق ساقه مغز بیماران کووید طولانی مدت به طور قابل توجهی بزرگ‌تر از افراد سالم است.

کد خبر: 839518 تاریخ انتشار : 1402/01/10

جانشین پلیس راهور :

خستگی عامل اصلی تصادفات در دور اول سفرهای نوروزی

جانشین پلیس راهور، گفت: ما در مرحله بازگشت از دور اول سفر‌های نوروزی هستیم و بر اساس تجارب سال‌های قبل بیشترین علت تصادف در این بازه زمانی، خستگی است.

کد خبر: 838993 تاریخ انتشار : 1402/01/05

غذاهایی که خستگی شما را از بین می‌برد

احساس خستگی در زمان‌های خاصی از روز به‌ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است اما خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند نشانه یک رژیم نامناسب باشد.

کد خبر: 590761 تاریخ انتشار : 1400/04/05