پیشنهاد سردبیر
شکست پروژه فرسایش امنیتی در جغرافیای انسجام
بازخوانی اقتدار ملی در بیانات رهبر انقلاب
نسخههای نئولیبرالی در جزایر امن تکنوکراتها؛
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی در گفتوگو با آنا مطرح کرد:
برای حفظ سلامتی«تخم کتان» بخورید
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی، عنوان کرد: تخم کتان موجب کاهش احتمال بروز بیماریهای روحی و بیماریهای مهمی از قبیل دیابت و سرطان میشود.
دکتر احمدرضا درستی در گفتوگو با خبرنگار گروه اجتماعی آنا درباره خواص تخم کتان، گفت: تخم کتان منبع غنی از موادی مغذی از قبیل فیبر، منگنز، ویتامین B1 و امگا 3 است.
وی افزود: مصرف این ماده مغذی موجب افزایش حافظه، کاهش اضطراب و افسردگی، کاهش خطر ابتلا به دیابت، سرطان و بیماریهای قلبی میشود.
این متخصص تغذیه و رژیم غذایی، در ادامه تصریح کرد: بنابراین به افراد توصیه میشود روزانه یک قاشق تخم کتان همراه با سالاد استفاده کنند.
درستی تخم کتان را منبع اصلی امگا 3 دانست و گفت: به افراد توصیه میشود برای دریافت امگا 3 به مقدار کافی علاوه بر تخم کتان در هفته 2 وعده غذایی ماهی مصرف کنند.
انتهای پیام/
ارسال نظر
نظر سنجی
آیا سرفصل های درسی در مدارس و دانشگاهها نیاز به بازنگری دارد؟