چه خوراکیهایی برای تقویت سیستم ایمنی مناسب هستند؟

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، با سرد شدن هوا توجه به مواد غذایی مفید و سالم نهتنها باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن میشود، بلکه بدن را در مقابل برخی بیماری همچون کرونا مقاوم میکند.
برخی از مهمترین این مواد غذایی بدین شرح است:
بادمجان: این ماده غذایی منبع خوبی از فیبر بوده و حاوی بتاکاروتن، ویتامینها (بهویژه ویتامین B۶ و C)، مواد معدنی، پتاسیم و منگنز است.
تره فرنگی: این ماده غذایی سرشار از آنتیاکسیدان، ترکیبات گوگردی مانند کامفرول و آلیسین است که از بروز انواع بیماریهای قلبی و سرطانها جلوگیری میکند.
کدو تنبل: حاوی بتاکارون، پتاسیم، ویتامین C و منگنز است. بتاکارون پیشساز و ویتامین A برای سلامت چشم مهم است.
انار: دانههای انار خاصیت آنتیاکسیدانی زیادی دارند.
جوانههای کلم بروکلی: این ماده غذایی حاوی پتاسیم، آهن، ویتامینهای گروه B از جمله B۶ و تیامین است.
انتهای پیام/۴۱۰۵
انتهای پیام/
ماسک خود را چگونه دور بیندازیم؟
سیستم ایمنی بدن را چگونه در برابر کرونا تقویت کنیم؟
آنچه بیماران آسمی درباره ویروس کرونا باید بدانند
کدام خوراکیها در زمان ابتلا به کرونا مضر هستند؟
- ساک دستی
- ثبت شرکت
- بهترین جراح بینی ترمیمی در تهران
- پالت پلاستیکی
- خرید ادویه
- خرید فالوور واقعی
- فونیکس
- خشکشویی آنلاین اکتیو کلینرز
- آهنگ جدید
- سفارش چاپ پرچم
- تلفن ابری
- صرافی نوبیتکس
- صرافی توبیت
- ال بانک
- انبار هوشمند فلزات گرانبها
- اهنگ جدید
- خرید قهوه
- اخبار بورس
- چک لیست لوازم اسکی
- وکیل
- رزرو بلیط هواپیما
- خرید هاست