پیشنهاد سردبیر
تثبیت اقتدار ملی در گرو مهار تورم

شکست پروژه فرسایش امنیتی در جغرافیای انسجام

منشور رأفت نظام در برابر فرزندان فریب‌خورده

بازخوانی اقتدار ملی در بیانات رهبر انقلاب

 ذبح معیشت پای محاسبات غلط اقتصادی

نسخه‌های نئولیبرالی در جزایر امن تکنوکرات‌ها؛

طرز تهیه ی انواع سالاد مکزیکی خوشمزه

سالاد مکزیکی یک پیش غذای سالم و ساده است. در مطلب زیر روش درست کردن انواع سالاد مکزیکی آموزش داده شده است.
سالاد-مکزیکی-بدون-کالباس-2-600x369.jpg

این سالاد علاوه بر طعم خوبی که دارد بسیار راحت و سریع آماده می‌شود و می توانید از سالاد مکزیکی به عنوان یک پیش غذای سالم و خوشمزه و یا حتی یک وعده‌ی شام استفاده کنید.


سالاد مکزیکی با کلم


مواد لازم:



  • کلم بنفش: 4پیمانه

  • فلفل دلمه زرد خرد شده: نصف پیمانه

  • فلفل دلمه قرمزخرد شده: نصف پیمانه

  • هویج خرد شده: ۱ پیمانه پر

  • گشنیز خرد شده: نصف پیمانه

  • سیب زمینی پخته شده: ۱ پیمانه

  • پیازچه خرد شده: ۵ شاخه متوسط

  • فلفل هالوپینو یا معمولی: ۱ عدد


دستور تهیه: کلم پیچ‌ها را خوب بشویید و به صورت خلالی و یک اندازه خرد کنید و در ظرفی بریزید. هویج‌ها را شسته و روی آن را بتراشید سپس آن‌ها را درشت، رنده کرده و به مخلوط اضافه کنید.


فلفل دلمه ای خرد شده، فلفل هالوپینو خرد شده، سیب زمینی خلالی شده و گشنیز خرد شده را به مواد اضافه کرده و مخلوط کنید.


سالاد را می‌توانید با سس مخصوص سالاد مکزیکی (که دستور تهیه آن در زیر آمده است) نوش جان کنید.


سس مخصوص سالاد مکزیکی با کلم و زیره


زمان آماده سازی 5 دقیقه


مواد لازم:



  • پودر زیره: سه چهارم قاشق چایخوری

  • آب لیموی تازه: دو سوم پیمانه

  • پودر تخم گشنیز: نصف قاشق چای خوری

  • روغن زیتون: ۳ قاشق سوپ خوری

  • پودر فلفل قرمز: یک چهارم چای خوری

  • عسل: ۱ قاشق سوپخوری

  • نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم


طرز تهیه: ابتدا در یک کاسه پودر زیره و پودر تخم گشنیز را مخلوط کنید. عسل، آبلیموی تازه و روغن زیتون را به آن اضافه کنی و هم بزنید.


پودر فلفل چیلی را اضافه کنید و هم بزنید. نمک و فلفل را به مواد اضافه کرده و حدود ۲ دقیقه مواد را هم بزنید.


سالاد مکزیکی با کالباس و ذرت


سالاد مکزیکی با کالباس


مواد لازم:



  • کلم پیچ بنفش: نصف کاسه ماست خوری

  • کلم پیچ سفید: نصف کاسه ماست خوری

  • کنسرو ذرت: 1 کاسه ماست خوری

  • کالباس: ۳۰۰ گرم

  • سس مایونز: 1 کاسه ماست خوری

  • شکر: نصف قاشق غذا خوری

  • نمک و فلفل: به مقدار لازم

  • ماست: 1 کاسه ماست خوری

  • سرکه: ۴ قاشق غذا خوری


دستور تهیه: کلم‌های بنفش و سفید را برگ برگ کنید و بشویید، سپس آن‌ها را ریز خرد کنید. کالباس را نیز ریز خرد کنید و همراه با کلم‌های خرد شده و ذرت مخلوط کنید.(البته  کمی از ذرت و کالباس‌های خرد شده را برای تزئین کنار بگذارید.)


تهیه ی سس: سس مایونز و ماست را با هم مخلوط کنید. نمک و فلفل، شکر و سرکه را به ترکیب ماست و سس اضافه کنید وخوب با هم مخلوط کنید.


سس را به سالاد اضافه کنید و آن را نیم ساعت درون یخچال بگذارید تا سس‌ها به خورد سبزیجات برود. کمی از سس را برای تزئین روی سالاد نگه دارید.


سالاد مکزیکی با مرغ و ذرت


سالاد مکزیکی با مرغ و ذرت


مواد لازم:



  • کلم پیچ سفید: ۲۵۰ گرم

  • کلم پیچ بنفش: ۲۵۰ گرم

  • ذرت پخته شده  یا کنسرو ذرت: 80 گرم

  • کالباس یا گوشت مرغ پخته شده: 300گرم

  • نخود فرنگی: 80 گرم

  • خیار شور: ۲ عدد متوسط

  • هویج: 1 عدد متوسط

  • ماست: 300گرم

  • سس مایونز: 200 گرم

  • سرکه سفید: ۳ قاشق غذا خوری

  • آبلیمو: ۳ قاشق غذا خوری

  • روغن زیتون: ۳ الی ۴ قاشق غذاخوری

  • نمک و فلفل: به مقدار لازم


دستور تهیه: کلم پیچ‌ سفید را برگ برگ کنید و خوب بشویید و به صورت خلالی خرد کنید و در ظرفی بریزید.گوشت مرغ پخته شده یا کالباس‌ها را نیز خرد کنید و به کلم‌ها اضافه کنید. هویج ها را شسته و روی آن ها را بتراشید و درشت رنده کنید و به مخلوط اضافه کنید.


خیارشور را خرد کرده و به مواد اضافه کنید. نخودفرنگی و ذرت پخته شده را اضافه کنید و کلیه مواد را با هم خوب مخلوط کنید.


تهیه‌ی سس سالاد:


سس مایونز، ماست، سرکه، آبلیمو، روغن‌زیتون، نمک و فلفل را باهم مخلوط کنید تا یک دست شوند. سس به دست آمده را روی سالاد ریخته و هم بزنید و کمی صبر کنید تا سس کاملا به خورد مواد برود.


روی سالاد را می‌توانید با گوجه‌های گیلاسی، ذرت، کالباس یا ... تزئین کنید.


نکته: می توانید طبق ذائقه ی خود به این سالاد کشمش و قارچ نیز اضافه کنید.


سالاد ماکارانی مکزیکی


سالاد ماکرانی مکزیکی


مواد لازم:



  • ماکارونی فرمی: 500گرم

  • ذرت: 100گرم

  • لوبیا قرمز یا سفید یا چیتی پخته: 300گرم

  • زیتون سیاه خرد شده: 100گرم

  • گوجه فرنگی ریز نصف شده: 10عدد

  • پیازچه خرد شده: 50 گرم

  • پیاز کوچک قرمز نازک حلقه شده: 1عددگرم

  • گیشنیز خورد شده: 50گرم

  • خیارشور خورد شده: 100گرم

  • سس سالسای تند: 100گرم

  • خامه: 150گرم

  • مایونز: 100گرم

  • نمک و فلفل: به مقدار لازم

  • پودر سیر: 1 قاشق چایخوری

  • پودر میخک: نصف قاشق چایخوری

  • آبلیمو: 1 قاشق غذاخوری


طرز تهیه: در یک قابلمه مناسب ماکاروانی را حدود 10 دقیقه در آب جوش همراه با یک قاشق روغن مایع و نمک بگذارید پخته شود سپس با آب سرد آبکش کنید.


لوبیا را چند ساعت بخیسانید سپس بگذارید بپزد. (می توانید از کنسرو لوبیا نیز استفاده کنید.)


سس سالسا، خامه و ادویه ها و آبلیمو را با هم مخلوط کنید و مواد سالاد را نیز اضافه کنید و مخلوط کنید.برای تزیین سالاد، گوجه فرنگی های ریز و زیتون را خورد کرده و روی سالاد قرار دهید.


سالاد مکزیکی سبزیجات


سالاد مکزیکی با سبزیجات


مواد لازم:



  • آووکادوی خرد شده: یک عدد

  • ذرت پخته شده: یک پیمانه

  • شکر: یک سوم پیمانه

  • نخودفرنگی پخته شده: یک پیمانه

  • فلفل سبز خرد شده: نصف پیمانه

  • فلفل قرمز خرد شده: نصف پیمانه

  • سرکه‌ی سیب: یک سوم پیمانه

  • گیشنیز خورد شده: یک پیمانه

  • نمک: یک قاشق چایخوری

  • فلفل: یک قاشق چایخوری

  • روغن زیتون: نصف پیمانه

  • پیاز قرمز خرد شده: یک عدد متوسط

  • گوجه فرنگی خرد شده: یک عدد متوسط

  • لوبیا سفید پخته شده: یک پیمانه


طرز تهیه: در ظرف بزرگی، روغن زیتون، شکر، سرکه سیب،  نمک و فلفل را با هم مخلوط ‌کنید.گوجه فرنگی، نخودفرنگی، لوبیاسفید، ذرت و پیاز را به مواد قبلی اضافه کرده و هم بزنید.


گشنیز خرد شده و فلفل قرمز و سبز را اضافه کرده و مواد سالاد را خوب به هم بزنید. سالاد آماده شده را به مدت یک ساعت در یخچال قرار دهید و موقع سرو آووکادو را به آن اضافه کنید.


انتهای پیام/

ارسال نظر