روش‌های برخورد با کودکان بیش فعال+راه‌های درمان

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، بیش فعالی یا ADHD که بیشتر در کودکان سنین پایین مشاهده می‌شود در تعریق پزشکان و روانشناسان نوعی اختلال است که بین هشت تا ۱۰ درصد کودکان را مبتلا می‌کند.

بیماری بیش فعالی بیشتر در پسران شایع‌تر است و علامت آن هم پس از 3 سالگی بروز می‌کند؛ تحرک زیاد، نقص در توجه، مشکلات تحصیلی، یادگیری کم و مشکلات رفتاری بخشی از این علامت‌هاست که امروزه بسیاری از والدین را از وضعیت فرزندان بیش فعالشان نگران کرده است و نحوه رفتار صحیح با فرزندشان را نمی‌دانند.

دسته بندی کودکان بیش فعال

کودکان بیش فعال به چند دسته تقسیم می‌شوند که در ادامه می‌آید:

پر تحرکی

کودکان بیش فعال معمولاً پرتحرک، بی قرار و ناآرام هستند که در مدرسه با مشکلات زیادی روبه‌رو خواهند شد.

کم توجهی

این کودکان تمرکز زیادی ندارند و همیشه در رویا و خیال زندگی می‌کنند. عدم تمرکز آنها در مدرسه سبب بروز مشکلاتی برای آنها خواهد شد.

تکانه‌ای

این کودکان بیش فعال صبر و تحملشان اندک است طوری که حوصله ندارند صحبت‌های طرف مقابلشان تمام شود و میان صحبت‌های دیگران می پرند . این کودکان در مدرسه دوست ندارند که درون صف بایستند.

دارو و رفتار درمانی بهترین شیوه کنترل بیش فعالی است

اغلب برای کودکان بیش فعال دارو تجویز می‌شود اما نمی‌توان آن را بهترین گزینه دانست . درمان موثر برای این کودکان شامل تحصیل ، رفتار درمانی ، حمایت در خانه و مدرسه ، ورزش کردن و تغذیه مناسب است. 

علامت‌ کودکان بیش فعال

زود کلافه شدن هنگام انجام کار
گوش دادن به صحبت دیگران
سخت به یاد آوردن مطالب و دستور العمل ها مخصوصا در درس
توجه نکردن به جزئیات
برنامه‌ریزی نداشتن و ناتوانی در تمام کردن پروژه‌ها
گم کردن اسباب بازی، کتاب‌ها و دیگر وسایل

 راهکارهایی برای والدین کودکان بیش فعال و درمان آنان

به کودک خود کمک کنید تا روی روتین‌های روزانه‌تان تمرکز کند و به آن‌ها وفادار باشید
فعالیت های روزانه را برای او ساده کنید و او را با فعالیت های سالم مشغول نگه دارید
از کودکتان انتظار واضح داشته باشید
قوانین رفتاری را برای کودک ساده نگه دارید و به او توضیح دهید که در صورت رعایت کردن و یا نکردن چه اتفاقاتی می‌افتد
او را به ورزش کردن و خوابیدن تشویق کنید
غذای سالم به او دهید
به او یاد دهید که چگونه دوست پیدا کند
به او کمک کنید تا شنونده خوبی باشد، بتواند حرف دیگران را از چهره‌هایشان بخواند و زبان بدن دیگران را بفهمد
در مورد مدرسه او نیز با یک مشاور صحبت کنید تا راه‌های خلاقانه‌تری را به شما یاد دهد تا تمرکز کودک را افزایش دهید
مدرسه را در جریان بگذارید
از هر دارویی استفاده نکنید، فقط داروهای تجویز شده توسط پزشک را مصرف کنید
با او گرم و مهربان باشید و به دلیل مشکل کودک خود، او را از خودتان نرنجانید
تجویز دارو رایج‌ترین نوع درمان است که آن‌ها را آرام می‌کند

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای کودکان بیش فعال

استفاده از غذاهایی که حاوی امگا ۳ هستند
استفاده از غذاهای غنی از آهن
استفاده از غذاهای غنی از پروتئین
استفاده از غذاهای پروبیوتیک
استفاده از غذاهای حاوی ویتامین B(نخود فرنگی، حبوبات، اسفناج)
عدم استفاده از شکر، لبنیات، نیترات و نیتریت(قابل استفاده در سوسیس و کالباس)، مکمل‌های مصنوعی، نوشیدنی‌های آماده، شکلات، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، بستنی، انواع غذای فوری‌ها، تارترازین (رنگ غذایی نارنجی مانندمیوه‌های کنسروشده)

انتهای پیام/4076/