مضرات خواب کمتر از ۶ ساعت برای بدن

به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، تحقیقات قبلی نشان داده بود که خواب کم به‌شدت با بیماری‌های قلبی- عروقی مرتبط است. علاوه بر آن، مطالعات جدید نشان می‌دهد که رابطه‌ای معنادار میان کم‌خوابی و آترواسکلروز (تصلب شرایین) در سراسر بدن وجود دارد.

افزایش پلاک‌های مضر در شریان‌ها و یا آترواسکلروز، باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی، مشکلات گوارشی و گردش خون ضعیف می‌شود که منجر به بی‌حسی و درد در اندام‌ها و بیماری‌های قلبی می‌شود.

در این مطالعه نزدیک به چهار هزار مرد و زن اسپانیایی با میانگین سن 46 سال سن که سابقه هیچ‌گونه بیماری قلبی نداشتند، مورد آزمایش قرار گرفته‌اند. نتایج تحقیقات، رابطه میان کم‌خوابی و تصلب شرایین را کاملاً اثبات کرده است.

منبع: ایرنا

انتهای پیام/4028/