اهمیت سیب زمینی در سبد غذایی
بدن انسان برای تامین عناصر و مواد ضروری خود به خوراکی‌های مختلفی نیاز دارد، بهتر است بدانید برخی از این خوراکی‌ها در صدر مواد غذایی با اهمیت قرار دارند که توصیه می‌شود همیشه در سبد غذایی شما وجود داشته باشند.
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، سیب زمینی منبع فوق العاده تامین کربوهیدرات‌های بدن است، یک سیب زمینی به طور تقریبی حاوی ۲۰ گرم کربوهیدرات پیچیده است؛ فیبر، پتاسیم و ویتامین C هم به اندازه مورد قبولی در سیب زمینی یافت می‌شود.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
انتهای پیام/
