جلوگیری از حرکات ممنوعه ورزشی در دانشگاه آزاد اسلامی شاهرود آموزش داده شد

به گزارش خبرنگار خبرگزاری آنا، دکتر سید جواد ضیاءالحق در این کارگاه با طرح موضوعاتی چون لزوم تغییر شکل زندگی با توجه به شرایط ماشینی شدن، عوامل مؤثر در کیفیت زندگی بر اساس سازمان بهداشت جهانی، پیشگیری از چاقی و محاسبه عملی وزن مطلوب و آشنایی با مشخصات میز صندلی و کفش مناسب محیط کار به تشریح حرکات اصولی‌تر ورزشی در محیط خانه و کار پرداخت.

به گفته ضیاءالحق، مدت‌ها بود که وجود چنین کارگاهی احساس می‌شد که با همت دانشکده علوم انسانی دانشگاه آزاد اسلامی شاهرود اولین دوره این کارگاه برگزار شد و امید می‌رود در آینده نیز ازاین‌دست موضوعات کاربردی در دستور کار باشد.

وی افزود: «همه بر مفید بودن ورزش صحه می‌گذاریم اما حرکات باید به‌درستی انجام گیرد تا خود باعث ضرر نشود؛ باید گفت تمام حرکت‌های ورزشی سودمند نیستند و ضرر ناشی از انجام برخی از آن‌ها بیشتر از فایده‌شان است که باید به‌خوبی شناخته شوند تا بتوانند بیشترین فایده را به بدن انسان برسانند.»