برچسب ها - انگیزه
یک پژوهشگر دانشکده علوم سلامت دانشگاه سیدنی استرالیا در گفت‌وگو با آناتک:
صبح‌ها با عجله خودتان را به محل‌کار یا دانشگاه می‌رسانید و بعد از یک روز شلوغ هم فرصت چندانی برای ورزش ندارید؟ برای تحرک بیشتر، همیشه لازم نیست زمان جداگانه‌ای به برنامه روزانه خود اضافه کنید. گاهی کافی است مسیرهای همیشگی را کمی تندتر قدم بزنید؛ تغییری ساده که می‌تواند در کنار تعداد قدم‌ها، برای سلامت شما اهمیت داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۹۴۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۲
