برچسب ها - کالری شماری
مدیر پژوهش‌های بالینی کمیته «پزشکان برای پزشکی مسئولانه» در گفت‌‌وگو با آناتک:
بشقاب خود را کوچک نکنید؛ شاید برای کاهش وزن، لازم نباشد از حجم غذای خود کم کنید یا مدام کالری‌ها را بشمارید. یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد انتخاب غذاهایی با تراکم انرژی کمتر می‌تواند دریافت روزانه کالری را کاهش دهد؛ حتی اگر وزن غذای مصرفی تقریباً ثابت بماند. اما چگونه می‌توان با خوردن تقریباً همان مقدار غذا، کالری کمتری دریافت کرد؟
کد خبر: ۱۰۸۸۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۹
