برچسب ها - روتین
2 نفر شب‌ها بد می‌خوابند. یکی برنامه روزانه‌اش منظم است و دیگری نه. پژوهشی در دانشگاه میزوری می‌گوید نفر اول احتمالا درد و افسردگی کم‌تری دارد و پژوهشی دیگر می‌گوید شاید بخشی از این راز، حس کنترل بر زندگی باشد.
کد خبر: ۱۰۸۶۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۶
داشتن یک برنامه روزانه ثابت می‌تواند بی‌آنکه جلب توجه کند، از بدن در برابر درد، افسردگی و آثار آسیب‌زای اختلال در خواب محافظت کند.
کد خبر: ۱۰۷۴۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۹
