برچسب ها - سلامت قلبیعروقی
برای محافظت قابلتوجه از قلب و کاهش بیش از ۳۰ درصدی خطر بیماریهای قلبیعروقی، ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته ممکن است کافی نباشد؛ پژوهشی جدید نشان میدهد رسیدن به این سطح از محافظت با انجام حدود ۵۶۰ تا ۶۱۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط تا شدید در هفته مرتبط است؛ یعنی تقریباً سه تا چهار برابر توصیه فعلی.
کد خبر: ۱۰۷۴۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۸
