برچسب ها - سلامت قلبی‌عروقی
رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارسنجان تشریح کرد
رئیس دانشگاه آزاد اسلامی ارسنجان با اشاره به اهمیت روز جهانی قلب گفت: کنترل منظم فشار خون و قند خون، رعایت تغذیه مناسب، داشتن فعالیت بدنی و توجه به سبک زندگی سالم از عوامل مهم حفظ سلامت قلب و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی است.
کد خبر: ۱۰۸۶۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۷
برای محافظت قابل‌توجه از قلب و کاهش بیش از ۳۰ درصدی خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی، ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته ممکن است کافی نباشد؛ پژوهشی جدید نشان می‌دهد رسیدن به این سطح از محافظت با انجام حدود ۵۶۰ تا ۶۱۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط تا شدید در هفته مرتبط است؛ یعنی تقریباً سه تا چهار برابر توصیه فعلی.
کد خبر: ۱۰۷۴۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۸
