برچسب ها - خواب عمیق
پژوهشهایی که با استفاده از نوار مغزی (EEG) فعالیت مغز هنگام خواب را بررسی کردهاند، نشان میدهند که کافئین میتواند خواب عمیق و ترمیمکننده را کاهش دهد، حتی زمانی که مدت زمان خواب ظاهرا طبیعی است. اثرات آن در افراد مختلف متفاوت است و تکیه بر کافئین برای تأمین انرژی ممکن است به قیمت کاهش بازیابی بدن در طول شب تمام شود.
کد خبر: ۱۰۶۲۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۴
