برچسب ها - نوجوانی
یک دانشیار بیوشیمی و متابولیسم ورزشی دانشگاه آزاد در گفت‌وگو با آناتک:
دوران بلوغ با تغییرات هورمونی و جسمی همراه است که بر رشد قدی، توان عضلانی و نیازهای بدن تأثیر می‌گذارند. فعالیت بدنی منظم، تغذیه کافی و خواب مناسب در این دوره اهمیت ویژه‌ای دارند، اما ورزش چطور باید با شرایط جسمی نوجوان هماهنگ شود؟
کد خبر: ۱۰۸۹۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۲
