برچسب ها - لاغری
می خواهید تغییر ایجاد کنید، می خواهید بدانید زندگی بدون اضافه وزن روی بدن و روی ذهن چه شکلی است.
کد خبر: 296195 تاریخ انتشار : 1397/04/26
اگر به دنبال یک برنامه لاغری موفق هستید، توصیه های مهم این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: 295833 تاریخ انتشار : 1397/04/25
محققان عنوان می کنند اگر قصد دارید مصرف غذاهای سرشار از چربی های اشباع شده نظیر کره، خامه، پنیر، و گوشت را کاهش دهید، خوردن سوپ قبل از وعده غذایی بسیار تاثیرگذار است.
کد خبر: 294043 تاریخ انتشار : 1397/04/20
امروزه اندازهگیری کالری تکنیکهای افراد چاق برای کاهش وزن است اما متخصصان تغذیه چگونه این میزان را اندازهگیری میکنند.
کد خبر: 292508 تاریخ انتشار : 1397/04/15
کاهش وزن کار ساده ای نیست و به ویژه اگر نگرش درستی درباره ی یک سبک زندگی مناسب نداشته باشید این کار بسیار دشوار می شود.
کد خبر: 292296 تاریخ انتشار : 1397/04/14
یکی از اصلی ترین مجرمان بزرگ شدن سایز شکم، سیستم گوارشی آهسته، مشکلات هضم و در نهایت ابتلا به نفخ است و این اتفاق بیشتر در زنان بالای 40 سال می افتد.
کد خبر: 291538 تاریخ انتشار : 1397/04/11
نتایج مطالعات اخیر گروهی از روانشناسان دانشگاه آنگلیا شرقی در بریتانیا نشان میدهد که بی توجهی به وضعیت بدن صرفا به این خاطر که از ظاهر خود راضی هستیم، یکی از عوامل ابتلا به چاقی و اضافه وزن است.
کد خبر: 290401 تاریخ انتشار : 1397/04/07
برخی عادت های روزمره ای که داریم، در عین بی خطر بودن مانع از کاهش وزن اضافی می شوند، چون در روند سوخت و ساز بدن اشکال ایجاد کرده و مانع از کالری سوزی در طول روز می شوند. در این مطلب شما را با این عادت های نامناسب صبحگاهی آشنا می کنیم.این مطلب توسط سامانه های سلامت تهیه شده است.
کد خبر: 289539 تاریخ انتشار : 1397/04/05
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مواد غذایی مانند سرکه سیب، کلم بروکلی، گریپ فروت و چایی سبز خاصیت چربی سوزی دارند، گفت: مصرف این دسته از مواد غذایی کمک بسیاری به کاهش وزن میکنند.
کد خبر: 288962 تاریخ انتشار : 1397/04/02
احتمالا خاطرتان هست هر هفته قرار شد از پس یک چالش جدید در زمینه رسیدن به کاهش وزن بربیایم. این هفته نوبت چالش غذا خوردن به سبک اصولی بود!
کد خبر: 288961 تاریخ انتشار : 1397/04/02
این تفکر که برای لاغر شدن باید گرسنگی کشید منسوخ شده است. اگر مصرف برخی مواد غذایی را کاهش دهید مغزتان دچار کمبود انرژی و مواد مغذی میشود و سردرد به سراغتان میآید.
کد خبر: 285435 تاریخ انتشار : 1397/03/17
خوراکی همیشه چاق کننده و دردسرساز نیستند. در آنها رازهایی نهفته است که با کشف آنها، بدنی سالم و اندامی متناسب خواهید داشت.
کد خبر: 284691 تاریخ انتشار : 1397/03/12
برای کاهش وزن روش های عجیب را برای رسیدن به این هدف هیچ وقت انتخاب نکنید. این روش ها کاملا بازدارنده اند و ممکن است در بسیاری از موارد حتی نتایج برعکس داشته باشند.
کد خبر: 284683 تاریخ انتشار : 1397/03/12
محققان در صدد برآمدند با شناسایی دلایل چاقی، راهکاری برای تشخیص و درمان چاقی ارائه کنند.
کد خبر: 284217 تاریخ انتشار : 1397/03/10
دبیر انجمن چاقی ایران گفت: کسانی که در ماه رمضان روزه میگیرند و قصد دارند در کنار این امر معنوی یک کاهش وزن متناسب و بدون آسیب رساندن به سلامتشان را تجربه کنند، بی شک باید با پزشک متخصص تغذیه مشورت کنند.
کد خبر: 284158 تاریخ انتشار : 1397/03/09
این تفکر که برای لاغر شدن باید گرسنگی کشید منسوخ شده است. اگر مصرف برخی مواد غذایی را کاهش دهید مغزتان دچار کمبود انرژی و مواد مغذی میشود و سردرد به سراغتان میآید. برای کاهش وزن باید روزانه 5 وعده غذایی داشته باشید. اما اگر این قانون را رعایت نمیکنید بدنتان علائمی نشان میدهد که نیازتان به مصرف غذای بیشتر را نمایان میسازد.
کد خبر: 283863 تاریخ انتشار : 1397/03/08
یک متخصص طب سنتی با اشاره به مصرف به اندازه خوراکیها در ماه رمضان گفت: مصرف برخی مواد غذایی به مرور معده را ضعیف میکند و فرد دچار چاقی میشود.
کد خبر: 281178 تاریخ انتشار : 1397/02/27
بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که مدام کار می کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می برد.
کد خبر: 280692 تاریخ انتشار : 1397/02/25
یک کارشناس فرآوردههای طبیعی، سنتی و مکمل با اشاره به مضربودن کاهش بیش از ۵کیلو وزن در ماه برای سلامتی گفت: بیماران خاص نباید به هیچ عنوان از قرص ادیوس (Adios) استفاده کنند.
کد خبر: 279745 تاریخ انتشار : 1397/02/22
گاهی توقف وزن یعنی بدن تان با وزن فعلی متناسب است و نیازی نیست که تلاش بیشتری کنید. در واقع توقف وزن همیشه به این معنا نیست که شما قادر به کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام نیستید و نیاز به تغییرات بیشتری در رژیم غذایی و برنامه های ورزشی خود دارید.
کد خبر: 277862 تاریخ انتشار : 1397/02/15
موضوعات داغ
